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  1. Palestra in Casa
  2. Materiale del Pavimento: legno massello medio

1.563 Foto di palestre in casa con parquet chiaro e pavimento in legno massello medio

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Live-Work Studio - Yoga/Multiuse Room
Live-Work Studio - Yoga/Multiuse Room
b. van heckeb. van hecke
Live-Work Fitness Studio located in Tin Town in Courtenay BC. This room was designed for maximum use in a small space. Included in the room is a punching bag, ballet bar, and carefully designed built-in storage (not shown) for yoga props.
Murphy Beds
Murphy Beds
Southern Closet Systems Inc.Southern Closet Systems Inc.
Ispirazione per una palestra multiuso classica di medie dimensioni con pareti beige e pavimento in legno massello medio
La salle de fitness au sous-sol du château
La salle de fitness au sous-sol du château
A3DesignA3Design
Raphaël Melka Photographie - www.raphaelmelka.com
Ispirazione per una grande sala pesi country con pareti beige e pavimento in legno massello medio
Country Lane Classic
Country Lane Classic
Martineau HomesMartineau Homes
Esempio di un grande campo sportivo coperto chic con pareti bianche, parquet chiaro e pavimento marrone
1207 Wagner Rd
1207 Wagner Rd
Raugstad Inc.Raugstad Inc.
As a builder of custom homes primarily on the Northshore of Chicago, Raugstad has been building custom homes, and homes on speculation for three generations. Our commitment is always to the client. From commencement of the project all the way through to completion and the finishing touches, we are right there with you – one hundred percent. As your go-to Northshore Chicago custom home builder, we are proud to put our name on every completed Raugstad home.
Home Media Center
Home Media Center
TrinSPIN, Inc.TrinSPIN, Inc.
Esempio di una grande palestra multiuso rustica con pareti beige, parquet chiaro e pavimento beige
Hamptons Modern Home
Hamptons Modern Home
N2 Design + ArchitectureN2 Design + Architecture
Ispirazione per un grande campo sportivo coperto minimalista con parquet chiaro
Whitfield Avenue
Whitfield Avenue
Charles-Ryan Barber PhotographyCharles-Ryan Barber Photography
Charles-Ryan Barber
Ispirazione per uno studio yoga design con pareti bianche e parquet chiaro
Skyline Park at Easton Park - Avalon ll
Skyline Park at Easton Park - Avalon ll
Dream Finders HomesDream Finders Homes
Idee per uno studio yoga classico con pareti grigie, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
Ellis Basement Goals Project | Basement Renovation
Ellis Basement Goals Project | Basement Renovation
Madu InteriorsMadu Interiors
Esempio di una palestra multiuso nordica di medie dimensioni con pareti bianche e pavimento in legno massello medio
Cardiff Custom Home
Cardiff Custom Home
ProPacific Builders, Inc.ProPacific Builders, Inc.
Ispirazione per uno studio yoga stile marinaro di medie dimensioni con pareti bianche, parquet chiaro e pavimento beige
Basement Remodel with Gym and Sauna in Atlanta
Basement Remodel with Gym and Sauna in Atlanta
Copper Sky Design + RemodelCopper Sky Design + Remodel
In the exercise/weight room, we installed a reclaimed maple gym floor. As you can see from the picture below, we used the original basketball paint lines from the original court. We installed two, custom murals from photos of the client’s college alma mater. Both the weight room and the gym floor were wrapped in a tempered glass boundary to provide an open feel to the space.
Contemporary Basement Remodel in Lake Mendota, WI
Contemporary Basement Remodel in Lake Mendota, WI
Sweeney Design RemodelSweeney Design Remodel
A custom home gym was also included in this complete basement renovation.
Idee per una palestra multiuso minimal di medie dimensioni con pareti beige, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
Coral Cove 2
Coral Cove 2
Jon Encarnacion PhotographyJon Encarnacion Photography
Immagine di una palestra in casa stile marino con pareti grigie e parquet chiaro
Dorchester
Dorchester
Rinaldi HomesRinaldi Homes
Immagine di una piccola sala pesi contemporanea con pareti beige, parquet chiaro e pavimento beige
Yoga Room - Contemporary
Yoga Room - Contemporary
Home IngredientsHome Ingredients
Esempio di uno studio yoga contemporaneo con pareti bianche, parquet chiaro e pavimento beige
Osmond Home
Osmond Home
OSMOND DESIGNSOSMOND DESIGNS
Ispirazione per una sala pesi tradizionale di medie dimensioni con pareti beige, parquet chiaro e pavimento beige
Palestra Privata
Palestra Privata
rovegnodesignrovegnodesign
Gianluca Grassano Vittorio Sezzella
Immagine di una grande palestra multiuso minimal con pareti grigie, pavimento in legno massello medio e pavimento grigio
De Sola Terrace, Newport Beach
De Sola Terrace, Newport Beach
Jeri Koegel PhotographyJeri Koegel Photography
Jeri Koegel
Idee per uno studio yoga classico con pareti bianche, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
Home Ballet and Yoga Studio
Home Ballet and Yoga Studio
Rosemary LilyRosemary Lily
Ispirazione per uno studio yoga country di medie dimensioni con pareti viola e pavimento in legno massello medio

1.563 Foto di palestre in casa con parquet chiaro e pavimento in legno massello medio

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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