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  1. Palestra in Casa
  2. Colore delle Pareti: giallo

267 Foto di palestre in casa con pareti verdi e pareti gialle

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Décoration d'un institut combiné avec une salle de sport
Décoration d'un institut combiné avec une salle de sport
Inspire DécoInspire Déco
Création de plusieurs cabines pour réaliser des soin. l'univers décoratif au sous sol est complètement différent de celui à l'entrée. Pour un sous sol sans fenêtre il fallait apporter la nature et rester sur des tons clairs pour garder un espace lumineux.
Gym Designs
Gym Designs
RoomSketcherRoomSketcher
Great floor plan layout for your home gym. All the equipment you need to stay in good shape, from the comfort of your home!
Ispirazione per una palestra multiuso minimalista di medie dimensioni con pareti verdi
Gallery
Gallery
UserUser
Esempio di una palestra in casa con pareti verdi e parquet chiaro
Boulder County Workout Room
Boulder County Workout Room
UserUser
This exercise room was created as part of a major basement remodel which also included a 3/4 bath and a large home theater. The glass block reflected in the mirror allows natural light from the large exercise room window into the adjoining 3/4 bath.
Workout Wonder
Workout Wonder
Kim Kendall InteriorsKim Kendall Interiors
Mary Parker Architectural Photography
Immagine di una palestra multiuso classica di medie dimensioni con pareti gialle, pavimento in sughero e pavimento marrone
Ceilings
Ceilings
Trademark Wood ProductsTrademark Wood Products
Trademark Wood Products www.trademarkwood.com
Foto di un grande studio yoga design con pareti verdi e pavimento in vinile
Jarvis Bay Estate Home
Jarvis Bay Estate Home
Mason Martin HomesMason Martin Homes
Home Gym
Idee per una grande palestra multiuso stile rurale con pareti gialle e pavimento in linoleum
HARLEM, NEW YORK, 3 BEDROOM
HARLEM, NEW YORK, 3 BEDROOM
RESIDENCE REHABRESIDENCE REHAB
MARC HALL @MARCHALLPHOTO
Idee per una piccola palestra multiuso boho chic con pareti gialle e pavimento in legno massello medio
Salle de sport ouverte
Salle de sport ouverte
Wildhome /Agence d'Architecture d'intérieurWildhome /Agence d'Architecture d'intérieur
Créer un intérieur qui se marie à la bâtisse d'origine qui a 300 ans. Rénovée et embellie, elle conserve ainsi son authenticité et son charme tout en dégageant des énergies reposantes. Beaucoup de végétations et de pierres pour accompagner ce salon sur-mesure et permettre de recevoir du monde. Une salle de sport ouverte dans des tons verts et bois ainsi qu'une mezzanine ouverte et valorisée par un grand lustre et un joli poêle.
Henrico County Addition
Henrico County Addition
Colonial Homecrafters, Ltd.Colonial Homecrafters, Ltd.
Home Gym overlooking pool with outdoor deck above Loggia
Immagine di una palestra multiuso tradizionale di medie dimensioni con pareti gialle, parquet chiaro e pavimento arancione
St. Charles
St. Charles
Matrix Home SolutionsMatrix Home Solutions
Mandi Backhaus Photography
Ispirazione per una palestra multiuso moderna di medie dimensioni con pareti gialle e moquette
Existing projects
Existing projects
The Better Basement CompanyThe Better Basement Company
Foto di una sala pesi classica di medie dimensioni con pareti gialle e pavimento in legno massello medio
Hoppe Basement
Hoppe Basement
Victoria RenovationsVictoria Renovations
Idee per una palestra multiuso chic di medie dimensioni con pareti verdi e pavimento grigio
Barnstormer
Barnstormer
HW InteriorsHW Interiors
Foto di una palestra in casa chic con pareti verdi e pavimento beige
Interior Renovation Projects
Interior Renovation Projects
IMPROVE or MOVEIMPROVE or MOVE
Foto di una palestra multiuso tradizionale di medie dimensioni con pareti verdi e parquet scuro
Master Bath/Exercise out Room Conversion, Fair Oaks
Master Bath/Exercise out Room Conversion, Fair Oaks
Virtuoso BuildersVirtuoso Builders
Custom cabinets in home gym with vanity.
Idee per una grande palestra multiuso chic con pareti gialle, pavimento in gres porcellanato e pavimento beige
Lansdale Gym
Lansdale Gym
Harth BuildersHarth Builders
Ispirazione per un grande campo sportivo coperto tradizionale con pareti gialle, pavimento in vinile, pavimento blu e soffitto a volta
Basement Home Gym
Basement Home Gym
pwlongpwlong
Heavy bag installed in basement home gym
Idee per una palestra multiuso contemporanea di medie dimensioni con pareti verdi e pavimento nero
Just Say Omm
Just Say Omm
Houseplay Renovations LLCHouseplay Renovations LLC
This Jersey City, NJ space was the first permanent ‘home’ for the yoga studio, so it was essential for us to listen well and design a space to serve their needs for years to come. Through our design process, we helped to guide the owners through the fit-out of their new studio location that required minimal demolition and disruption to the existing space. Together, we converted a space originally used as a preschool into a welcoming, spacious yoga studio for local yogis. We created one main yoga studio by combining four small classrooms into a single larger space with new walls, while all the other program spaces (including designated areas for holistic treatments, massage, and bodywork) were accommodated into pre-existing rooms. Our team completed all demo, sheetrock, electrical, and painting aspects of the project. (The studio owners did some of the work themselves, and a different company installed the flooring and carpets.) The results speak for themselves: a peaceful, restorative space to facilitate health and healing for the studio’s community. Looking to renovate your place of business? Contact the Houseplay team; we’ll help make it happen! Photo Credit: Anne Ruthmann Photography
NH Ski House
NH Ski House
Lim Design Studio, IncLim Design Studio, Inc
Photos By Sabrina Baloun
Foto di uno studio yoga con pareti verdi, parquet chiaro e pavimento beige

267 Foto di palestre in casa con pareti verdi e pareti gialle

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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