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  1. Palestra in Casa
  2. Colore delle Pareti: arancione

205 Foto di palestre in casa con pareti verdi e pareti arancioni

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Salle de sport ouverte
Salle de sport ouverte
Wildhome /Agence d'Architecture d'intérieurWildhome /Agence d'Architecture d'intérieur
Créer un intérieur qui se marie à la bâtisse d'origine qui a 300 ans. Rénovée et embellie, elle conserve ainsi son authenticité et son charme tout en dégageant des énergies reposantes. Beaucoup de végétations et de pierres pour accompagner ce salon sur-mesure et permettre de recevoir du monde. Une salle de sport ouverte dans des tons verts et bois ainsi qu'une mezzanine ouverte et valorisée par un grand lustre et un joli poêle.
River Craftsman
River Craftsman
GO Architectural Design, PLLCGO Architectural Design, PLLC
What a great gym area for the kids and whole family and over in the corner is a lovely sauna for after the workout.
Idee per una grande palestra multiuso costiera con pareti verdi, pavimento in vinile e pavimento marrone
Silver Drive, Umatilla
Silver Drive, Umatilla
Foxy Interiors PhotographyFoxy Interiors Photography
Jim Hays
Immagine di una palestra multiuso country di medie dimensioni con pareti verdi, moquette e pavimento multicolore
San Pedro Modern
San Pedro Modern
PARAVANT ArchitectsPARAVANT Architects
Home Gym
Idee per una piccola palestra multiuso moderna con pareti verdi, pavimento in sughero e pavimento grigio
Our Work
Our Work
Capitol Builders Group IncCapitol Builders Group Inc
Foto di una palestra in casa di medie dimensioni con pareti arancioni
Мужская парикмахерская "Robin"
Мужская парикмахерская "Robin"
Чабанюк НатальяЧабанюк Наталья
Мужская парикмахерская "Robin", ТЦ Бутово Парк.
Ispirazione per una piccola palestra multiuso minimal con pareti verdi, pavimento con piastrelle in ceramica, pavimento beige e soffitto a cassettoni
Hosford-Abernethy House
Hosford-Abernethy House
Rolling Hills Remodeling LLCRolling Hills Remodeling LLC
Finished results of this ceiling rehab
Esempio di una piccola palestra in casa american style con pareti verdi e parquet chiaro
Turquoise & Copper
Turquoise & Copper
Adlyn Construction Inc.Adlyn Construction Inc.
Ispirazione per una grande palestra multiuso chic con pareti verdi, pavimento in vinile e pavimento grigio
20 S Pine Home Gym
20 S Pine Home Gym
Dream Coast BuildersDream Coast Builders
Ispirazione per una palestra in casa di medie dimensioni con pareti arancioni, pavimento in marmo e pavimento marrone
Bois et écologie
Bois et écologie
Jean-François Dupeyron Architecte d'intérieurJean-François Dupeyron Architecte d'intérieur
SALLE DE BILLARD
Foto di una grande palestra multiuso minimalista con pareti verdi, parquet chiaro e pavimento beige
Hosford-Abernethy House
Hosford-Abernethy House
Rolling Hills Remodeling LLCRolling Hills Remodeling LLC
A large crack and 2-3 inch sag was a clear indicator that the ceiling of this workout room had failed and was in bad need of repair.
Immagine di una piccola palestra in casa american style con pareti verdi e parquet chiaro
Vacant Staging
Vacant Staging
Staging Solutions and Designs by LeonorStaging Solutions and Designs by Leonor
Foto di una grande palestra multiuso classica con pareti verdi, pavimento in sughero e pavimento multicolore
Umgestaltung Praxis
Umgestaltung Praxis
UserUser
Behandlungsraum für Einzeltherapien
Idee per una palestra multiuso di medie dimensioni con pareti verdi, pavimento in sughero, pavimento beige e soffitto a cassettoni
Turquoise & Copper
Turquoise & Copper
Adlyn Construction Inc.Adlyn Construction Inc.
Esempio di una grande palestra multiuso classica con pareti verdi, pavimento in vinile e pavimento grigio
TENDENCIAS DEL COLOR 2022
TENDENCIAS DEL COLOR 2022
Benjamin Moore SpainBenjamin Moore Spain
PORTADA: PARED: Neblina de Octubre 1495, AURA, mate CONTRAPORTADA: PARED: Salvia de Gloucester HC-100, AURA, semi-mate MARCO: Niebla AF-15, ADVANCE, semi-brillante SILLAS: (DE IZQUIERDA A DERECHA) Momentos Tranquilos 1563, Luna Pálida OC-108, Verde de Helechos 2145-40, Toque de Violeta 2114-60, ADVANCE, semi-brillante
Braeside | Burnaby
Braeside | Burnaby
Hasler Homes LtdHasler Homes Ltd
Idee per un campo sportivo coperto minimal di medie dimensioni con pareti verdi e pavimento verde
Bay Shore
Bay Shore
Josh Wynne ConstructionJosh Wynne Construction
Immagine di uno studio yoga tradizionale di medie dimensioni con pareti verdi, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
WONDERLAND Video
WONDERLAND Video
RSZ Design DevelopmentRSZ Design Development
Home Gym
Immagine di una palestra multiuso eclettica di medie dimensioni con pareti verdi e pavimento nero
Renovated Garage
Renovated Garage
Reliance Design BuildReliance Design Build
Katya Grozovskaya Photography
Ispirazione per uno studio yoga design di medie dimensioni con pareti verdi, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
Mountain Mesa Homestead
Mountain Mesa Homestead
BARRETT STUDIO architectsBARRETT STUDIO architects
Anthony Rich Photography
Esempio di un grande studio yoga minimalista con pareti verdi e pavimento in legno massello medio

205 Foto di palestre in casa con pareti verdi e pareti arancioni

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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Italia
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