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  1. Palestra in Casa
  2. Colore delle Pareti: multicolore

261 Foto di palestre in casa con pareti rosse e pareti multicolore

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Modern Landscape Design
Modern Landscape Design
WERK | Building ModernWERK | Building Modern
Modern Landscape Design, Indianapolis, Butler-Tarkington Neighborhood - Hara Design LLC (designer) - Christopher Short, Derek Mills, Paul Reynolds, Architects, HAUS Architecture + WERK | Building Modern - Construction Managers - Architect Custom Builders
Gym area with gallery mezzanine above, of Coach House
Gym area with gallery mezzanine above, of Coach House
dhbArchitects ltd.dhbArchitects ltd.
Philip Lauterbach
Foto di una palestra multiuso industriale con pareti multicolore e pavimento grigio
Willoughby Way
Willoughby Way
Joe McGuire DesignJoe McGuire Design
Our Aspen studio designed this classy and sophisticated home with a stunning polished wooden ceiling, statement lighting, and sophisticated furnishing that give the home a luxe feel. We used a lot of wooden tones and furniture to create an organic texture that reflects the beautiful nature outside. The three bedrooms are unique and distinct from each other. The primary bedroom has a magnificent bed with gorgeous furnishings, the guest bedroom has beautiful twin beds with colorful decor, and the kids' room has a playful bunk bed with plenty of storage facilities. We also added a stylish home gym for our clients who love to work out and a library with floor-to-ceiling shelves holding their treasured book collection. --- Joe McGuire Design is an Aspen and Boulder interior design firm bringing a uniquely holistic approach to home interiors since 2005. For more about Joe McGuire Design, see here: https://www.joemcguiredesign.com/ To learn more about this project, see here: https://www.joemcguiredesign.com/willoughby
Sleek Indoor Bowling Alley
Sleek Indoor Bowling Alley
Joanie Wyll & Associates, Inc.Joanie Wyll & Associates, Inc.
Immagine di un campo sportivo coperto design con pareti multicolore, parquet chiaro e pavimento beige
Bridge Hollow
Bridge Hollow
Platinum Homes by Mark MolthanPlatinum Homes by Mark Molthan
Ispirazione per una palestra multiuso industriale con pareti multicolore e pavimento grigio
Playrooms
Playrooms
Interior Concepts Design HouseInterior Concepts Design House
Immagine di una grande parete da arrampicata tradizionale con pareti multicolore e pavimento in compensato
Bethesda Photoshoot
Bethesda Photoshoot
Designing SolutionsDesigning Solutions
Foto di una parete da arrampicata classica di medie dimensioni con pareti rosse, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
Crafted Comfort
Crafted Comfort
Amrami Design + BuildAmrami Design + Build
Photo Credit: Aimée Mazzenga
Idee per un'ampia palestra multiuso chic con pareti multicolore, pavimento in gres porcellanato e pavimento multicolore
Westport Contemporary Residence
Westport Contemporary Residence
Heidi Holzer Design & Decorative WorkHeidi Holzer Design & Decorative Work
Immagine di uno studio yoga boho chic con pareti multicolore
Basement Home Gym
Basement Home Gym
pwlongpwlong
Basement gym with foam tile floor
Idee per una palestra multiuso contemporanea di medie dimensioni con pareti multicolore e pavimento nero
Catonsville Project
Catonsville Project
Nouveau Home & Interior DesignNouveau Home & Interior Design
Immagine di una sala pesi design di medie dimensioni con pareti rosse, moquette e pavimento grigio
GYM
GYM
Zoltan Construction LLCZoltan Construction LLC
Home Gym with black rubber flooring, cool gray wall paint and rich red accents. 18' rope climbing area and boxing bag
Immagine di una grande parete da arrampicata moderna con pareti rosse e pavimento grigio
Residential Basement Remodel/ Bar and Gym
Residential Basement Remodel/ Bar and Gym
Vonn Studio DesignsVonn Studio Designs
Dustin Peck Photography
Foto di una sala pesi design con pareti multicolore e pavimento multicolore
Sterling, IL | Loft Repurposed into a Functional Living Space
Sterling, IL | Loft Repurposed into a Functional Living Space
Stephanie Deckro InteriorsStephanie Deckro Interiors
Immagine di una grande palestra multiuso industriale con pareti rosse, pavimento in cemento e pavimento grigio
Gym Fitness Room
Gym Fitness Room
Timber Wolff Designs Inc.Timber Wolff Designs Inc.
Immagine di una grande sala pesi moderna con pareti rosse e pavimento grigio
Traditional Home Gym
Traditional Home Gym
Immagine di un grande campo sportivo coperto classico con pareti multicolore
2014 Parade Home - Lehi
2014 Parade Home - Lehi
Carrick Custom Home DesignCarrick Custom Home Design
Highland Custom Homes
Immagine di un campo sportivo coperto chic con pareti multicolore e pavimento in legno massello medio
Plan B Villa at Brambleton
Plan B Villa at Brambleton
Van Metre HomesVan Metre Homes
Immagine di una piccola sala pesi chic con pareti multicolore, moquette e pavimento beige
Rustic Bling
Rustic Bling
Rocca Custom HomesRocca Custom Homes
Foto di un grande campo sportivo coperto stile rurale con pareti multicolore e pavimento in cemento
Fitness Room
Fitness Room
Kathleen Townsend Interior Design, LLCKathleen Townsend Interior Design, LLC
DE Photography (De Emery)
Immagine di una palestra multiuso chic di medie dimensioni con pareti multicolore e pavimento in vinile

261 Foto di palestre in casa con pareti rosse e pareti multicolore

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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