skip to main content
Foto
Foto
Magazine
Ultimi Articoli
Discussioni Houzz
Ricerche Houzz
Accedi
Houzz Logo Print
  1. Palestra in Casa
  2. Colore delle Pareti: giallo

172 Foto di palestre in casa con pareti rosse e pareti gialle

Tutti i Filtri (2)
Filtra anche per:
21 - 40 di 172 foto
1 di 3
Hillside Residence
Hillside Residence
Banducci Associates Architects, Inc.Banducci Associates Architects, Inc.
Sharon Risedorph
Idee per una palestra multiuso design con pareti rosse e pavimento grigio
Indoor Basketball Court
Indoor Basketball Court
Meyer DesignMeyer Design
A fun space to keep the kids occupied in the cold months. Who wouldn't want their own basketball court in their basement? Architect: Meyer Design Builder: Lakewest Custom Homes
Work out room N.Potomac, MD in basement remodel
Work out room N.Potomac, MD in basement remodel
Talon Construction Inc.Talon Construction Inc.
Talon Construction remodeled the basement of this North Potomac, MD 20878 to a wonderful home gym using our design-build remodeling process
Foto di una palestra multiuso moderna di medie dimensioni con pareti gialle
Basement Remodeling Projects
Basement Remodeling Projects
IMPROVE or MOVEIMPROVE or MOVE
Immagine di una palestra multiuso classica di medie dimensioni con pareti gialle, moquette e pavimento beige
Mendham, NJ
Mendham, NJ
Porraro Homes IncPorraro Homes Inc
Immagine di un grande campo sportivo coperto tradizionale con pareti gialle, parquet chiaro e pavimento beige
Valley Athletics - Gym
Valley Athletics - Gym
Shift VisualsShift Visuals
DJ Kast - Shift Visuals
Foto di una palestra in casa chic di medie dimensioni con pareti gialle
Arts & Crafts Style 1st Floor and Second Floor Addition
Arts & Crafts Style 1st Floor and Second Floor Addition
Grossmueller's Design ConsultantsGrossmueller's Design Consultants
John Tsantes
Idee per una sala pesi stile americano di medie dimensioni con pareti gialle e pavimento in legno massello medio
MODERN BASEMENT
MODERN BASEMENT
PRESTIGE RENOVATIONSPRESTIGE RENOVATIONS
Immagine di una sala pesi minimal di medie dimensioni con pareti rosse
Podcast Studio
Podcast Studio
Reya Duenas DesignReya Duenas Design
Ispirazione per una piccola palestra multiuso industriale con pareti rosse, moquette, pavimento multicolore e soffitto ribassato
Wood Sports Flooring
Wood Sports Flooring
Kiefer USAKiefer USA
Esempio di un grande campo sportivo coperto contemporaneo con pavimento in legno massello medio, pareti gialle e pavimento marrone
Beaumont
Beaumont
Bachly ConstructionBachly Construction
Foto di un'ampia sala pesi american style con pareti rosse, parquet scuro e pavimento marrone
Existing projects
Existing projects
The Better Basement CompanyThe Better Basement Company
Foto di una sala pesi classica di medie dimensioni con pareti gialle e pavimento in legno massello medio
Past Projects
Past Projects
C and K RemodelingC and K Remodeling
Foto di un'ampia palestra multiuso chic con pareti rosse, parquet scuro e pavimento marrone
Squash Court on Private Estate - Bedford, NY
Squash Court on Private Estate - Bedford, NY
Beckwith GroupBeckwith Group
A private squash court in the woods of Bedford, NY. Photo Credit: David A. Beckwith
Immagine di un campo sportivo coperto minimal di medie dimensioni con pareti gialle e parquet chiaro
Gym
Gym
Pittsburgh Design And RemodelingPittsburgh Design And Remodeling
Ispirazione per una palestra multiuso industriale di medie dimensioni con pareti rosse, parquet chiaro e pavimento marrone
The Ultimate Man Cave: Home Gym
The Ultimate Man Cave: Home Gym
KBF by Audi ContractorsKBF by Audi Contractors
Renee Alexander
Foto di una palestra multiuso minimal di medie dimensioni con pareti gialle, moquette e pavimento beige
Blackberry Elegant Two-Story - Sartell, Mn
Blackberry Elegant Two-Story - Sartell, Mn
Werschay HomesWerschay Homes
James Gray Photography
Foto di una palestra multiuso moderna di medie dimensioni con pareti gialle e pavimento grigio
Cityscape Warehouse
Cityscape Warehouse
Centrum ArchitectsCentrum Architects
This expansive home gym celebrates the historic elements of the original building. The fire alarm, fire service pipework and even the old strongroom doors are retained. The brickwork was carefull stripped to a point where both the original bricks and their painted history was visible.
Beaumont
Beaumont
Bachly ConstructionBachly Construction
Ispirazione per un'ampia sala pesi american style con pareti rosse, parquet scuro e pavimento marrone
Weight Room Flooring
Weight Room Flooring
GreatmatsGreatmats
Rubber Flooring Rolls 1/2 Inch Black Geneva https://www.greatmats.com/rubber-flooring-roll/rubber-flooring-rolls-12-black-geneva.php

172 Foto di palestre in casa con pareti rosse e pareti gialle

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
2
123456789Avanti
Italia
Personalizza la mia esperienza utilizzando cookie

Houzz utilizza cookie e tecnologie simili per personalizzare la mia esperienza, fornire contenuti per me rilevanti e migliorare i prodotti e i servizi di Houzz. Premendo su "Accetta", acconsento all'utilizzo dei cookie, descritto ulteriormente nell'Informativa sui cookie. Posso rifiutare i cookie non necessari cliccando su "Imposta le preferenze".