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  1. Palestra in Casa
  2. Colore del Pavimento: nero

121 Foto di palestre in casa con pareti grigie e pavimento nero

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Weinstein Home
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LaMay DesignsLaMay Designs
Esempio di una palestra in casa classica di medie dimensioni con pareti grigie e pavimento nero
Home Renovation and Sport Court Addition
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Xpand Inc. | Homes of XcellenceXpand Inc. | Homes of Xcellence
Foto di una palestra multiuso chic di medie dimensioni con pareti grigie, pavimento in sughero e pavimento nero
Soprano Basement Modified in Westcliffe
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Prodigy Homes Inc.Prodigy Homes Inc.
Ispirazione per una palestra in casa chic di medie dimensioni con pareti grigie e pavimento nero
Basement Bar
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Striking RenovationsStriking Renovations
Foto di una palestra multiuso tradizionale di medie dimensioni con pareti grigie e pavimento nero
Water Front Home
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Rossi Construction Inc.Rossi Construction Inc.
Esempio di una grande sala pesi minimal con pareti grigie e pavimento nero
Salle de yoga en inclusion d'une salle de cardio training
Salle de yoga en inclusion d'une salle de cardio training
Benoit GauthiezBenoit Gauthiez
Salle de yoga en inclusion d'une salle de cardio training, inspiration steampunk Jules Vernes, nautilus, décoration métallique avec coulées métallisées, verrous, customisation poteaux et poutres
Modern Industrial Infill
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One-of-One Building CollectiveOne-of-One Building Collective
ShutterMaxx
Esempio di una palestra multiuso industriale con pareti grigie e pavimento nero
Meremont Design
Meremont Design
Design and Dwell Homes LLCDesign and Dwell Homes LLC
Rubber Floor
Ispirazione per una sala pesi rustica con pareti grigie e pavimento nero
Modern Farmhouse - Glenview, IL
Modern Farmhouse - Glenview, IL
PKPG CompaniesPKPG Companies
Ispirazione per una sala pesi country con pareti grigie e pavimento nero
Hansen Road 2 Story
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Zehnder HomesZehnder Homes
Workout room with access to sport court
Esempio di una palestra multiuso classica di medie dimensioni con pareti grigie e pavimento nero
The Ironwood
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Alair Homes - Salt LakeAlair Homes - Salt Lake
Esempio di una grande palestra multiuso tradizionale con pareti grigie e pavimento nero
Lot 25 Boxwood Road
Lot 25 Boxwood Road
3rd Generation Homes3rd Generation Homes
Ispirazione per una palestra multiuso tradizionale di medie dimensioni con pareti grigie, pavimento in vinile e pavimento nero
Home Gym
Home Gym
L.A. Carpet & Tile Inc.L.A. Carpet & Tile Inc.
Home Builder Stretch Construction
Ispirazione per una sala pesi moderna di medie dimensioni con pareti grigie e pavimento nero
Innsbruck Ave
Innsbruck Ave
Distinctive Building GroupDistinctive Building Group
Yetta Reid
Esempio di una grande sala pesi con pareti grigie, pavimento in sughero e pavimento nero
Quentin Tarantino Inspired Lower Level Lounge
Quentin Tarantino Inspired Lower Level Lounge
Pierre Jean-Baptiste InteriorsPierre Jean-Baptiste Interiors
This lower level space was inspired by Film director, write producer, Quentin Tarantino. Starting with the acoustical panels disguised as posters, with films by Tarantino himself. We included a sepia color tone over the original poster art and used this as a color palate them for the entire common area of this lower level. New premium textured carpeting covers most of the floor, and on the ceiling, we added LED lighting, Madagascar ebony beams, and a two-tone ceiling paint by Sherwin Williams. The media stand houses most of the AV equipment and the remaining is integrated into the walls using architectural speakers to comprise this 7.1.4 Dolby Atmos Setup. We included this custom sectional with performance velvet fabric, as well as a new table and leather chairs for family game night. The XL metal prints near the new regulation pool table creates an irresistible ambiance, also to the neighboring reclaimed wood dart board area. The bathroom design include new marble tile flooring and a premium frameless shower glass. The luxury chevron wallpaper gives this space a kiss of sophistication. Finalizing this lounge we included a gym with rubber flooring, fitness rack, row machine as well as custom mural which infuses visual fuel to the owner’s workout. The Everlast speedbag is positioned in the perfect place for those late night or early morning cardio workouts. Lastly, we included Polk Audio architectural ceiling speakers meshed with an SVS micros 3000, 800-Watt subwoofer.
オシャレ空間で自分と向き合うトレーニングジム
オシャレ空間で自分と向き合うトレーニングジム
F.DesignF.Design
Foto di una sala pesi industriale di medie dimensioni con pareti grigie e pavimento nero
Hetu Lane Renovation
Hetu Lane Renovation
Contact Renovations & Custom Homes Ltd.Contact Renovations & Custom Homes Ltd.
Ispirazione per una palestra in casa con pareti grigie e pavimento nero
Spectacular Basement Renovation
Spectacular Basement Renovation
La Bella Casa Interior DesignsLa Bella Casa Interior Designs
Gym entry is opened up w/ new rubber matt flooring and shelves. Theatre Room floor plan revamped with stadium style seating, new dry bar and built in sound system complete with starry lights.
Lake Bonavista
Lake Bonavista
Elle Cherie | Inspired InteriorsElle Cherie | Inspired Interiors
Foto di una piccola palestra multiuso contemporanea con pareti grigie, pavimento in vinile e pavimento nero
Home Gym
Home Gym
Karp Associates Inc.Karp Associates Inc.
Immagine di una grande sala pesi chic con pareti grigie e pavimento nero

121 Foto di palestre in casa con pareti grigie e pavimento nero

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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