skip to main content
Foto
Foto
Magazine
Ultimi Articoli
Discussioni Houzz
Ricerche Houzz
Accedi
Houzz Logo Print
  1. Palestra in Casa
  2. Materiale del Pavimento: legno massello medio

81 Foto di palestre in casa con pareti grigie e pavimento in legno massello medio

Tutti i Filtri (2)
Filtra anche per:
61 - 80 di 81 foto
1 di 3
Oakville New Home
Oakville New Home
Whitehall HomesWhitehall Homes
Esempio di una grande palestra multiuso classica con pareti grigie, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
Full Farmhouse Remodel
Full Farmhouse Remodel
Black & White InteriorsBlack & White Interiors
Immagine di una palestra multiuso country di medie dimensioni con pareti grigie, pavimento in legno massello medio e pavimento grigio
Lake Travis Hill Country Craftsman #7049
Lake Travis Hill Country Craftsman #7049
Sterling Custom HomesSterling Custom Homes
tre dunham - fine focus photography
Esempio di una sala pesi stile americano di medie dimensioni con pareti grigie e pavimento in legno massello medio
Tiburon Gym
Tiburon Gym
ThompsonBrooks,Inc.ThompsonBrooks,Inc.
Sheahan and Quandt Architets
Idee per una palestra multiuso design con pareti grigie e pavimento in legno massello medio
Suburban Boston Kitchen and Family Room Renovation
Suburban Boston Kitchen and Family Room Renovation
Cogs Construction and Design Inc.Cogs Construction and Design Inc.
This new space was created in the back 10 feet of the old great room. The homeowners knew that they did not enjoy working out in the basement and the 2nd floor was not practical with little children and early bedtimes. The gym is open to the loft above and only awaiting a shiny new power rack. mel madden photography
Luxury Lakeside Home
Luxury Lakeside Home
Di Henshall Interior DesignDi Henshall Interior Design
Foto di una palestra multiuso design con pareti grigie e pavimento in legno massello medio
Finished Basement in Lindon
Finished Basement in Lindon
South Haven HomesSouth Haven Homes
Basements provide the optimal location for a in-house fitness room. Encasing one wall with floor-to-ceiling mirrors not only makes the room feel more spacious, it's functional when exercising.
An ensuite that inspires - DESIGNER'S PRO TIPS
An ensuite that inspires - DESIGNER'S PRO TIPS
TOC design & construction inc.TOC design & construction inc.
Yoga retreat Meditation
Immagine di uno studio yoga design di medie dimensioni con pareti grigie, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
{Weston, TX}
{Weston, TX}
Salcedo HomesSalcedo Homes
Immagine di una palestra multiuso minimal di medie dimensioni con pareti grigie, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
Heritage Pointe: From Cool to Warm
Heritage Pointe: From Cool to Warm
Get It Together Inc.Get It Together Inc.
A view from the family room looking into the exercise studio. We chose to keep this an open area (no door). Charlton Media Company
Foto di una palestra multiuso di medie dimensioni con pareti grigie, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
Квартира в ЖК Репников, 100 м2, г. Волгоград
Квартира в ЖК Репников, 100 м2, г. Волгоград
Студия дизайна Four RoomsСтудия дизайна Four Rooms
Квартира в ЖК Репников, 100 м2, г. Волгоград
Foto di un campo sportivo coperto classico di medie dimensioni con pareti grigie, pavimento in legno massello medio e pavimento beige
Modern Living Open Floor Plan
Modern Living Open Floor Plan
MHM LIVINGMHM LIVING
The old closed in patio was converted to a contemporary home gym with easy access to the yard. A skylight was added for both light and a sense of spaciousness.
Historic SW Cottage
Historic SW Cottage
Interiors by J. CurryInteriors by J. Curry
Ispirazione per uno studio yoga country con pareti grigie, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
Jean's Farm
Jean's Farm
kellydesignskellydesigns
Esempio di un grande campo sportivo coperto chic con pareti grigie, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
Ridgefield Luxury Renovation
Ridgefield Luxury Renovation
Gerety Building and RestorationGerety Building and Restoration
Foto di una sala pesi tradizionale di medie dimensioni con pareti grigie e pavimento in legno massello medio
San Diego Mediterranean Masterpiece
San Diego Mediterranean Masterpiece
Anna Rodé Designs, Inc.Anna Rodé Designs, Inc.
Ispirazione per uno studio yoga mediterraneo di medie dimensioni con pareti grigie, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
Ажурный стиль для путешестенников
Ажурный стиль для путешестенников
Ната ВолковаНата Волкова
Светлана Маликова
Esempio di una sala pesi minimal di medie dimensioni con pareti grigie, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
Finished Basement in Lindon
Finished Basement in Lindon
South Haven HomesSouth Haven Homes
Basements provide the optimal location for a in-house fitness room. Encasing one wall with floor-to-ceiling mirrors not only makes the room feel more spacious, it's functional when exercising.
{Oak Point, TX}
{Oak Point, TX}
Salcedo HomesSalcedo Homes
Idee per una grande palestra multiuso chic con pareti grigie, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
Historic SW Cottage
Historic SW Cottage
Interiors by J. CurryInteriors by J. Curry
Ispirazione per uno studio yoga country con pareti grigie, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone

81 Foto di palestre in casa con pareti grigie e pavimento in legno massello medio

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
4
12345Avanti
Italia
Personalizza la mia esperienza utilizzando cookie

Houzz utilizza cookie e tecnologie simili per personalizzare la mia esperienza, fornire contenuti per me rilevanti e migliorare i prodotti e i servizi di Houzz. Premendo su "Accetta", acconsento all'utilizzo dei cookie, descritto ulteriormente nell'Informativa sui cookie. Posso rifiutare i cookie non necessari cliccando su "Imposta le preferenze".