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  1. Palestra in Casa
  2. Colore delle Pareti: marrone

515 Foto di palestre in casa con pareti blu e pareti marroni

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Basements
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Wall To Wall Construction, LLCWall To Wall Construction, LLC
Photography by Mark Wieland
Immagine di una sala pesi classica di medie dimensioni con pareti blu e moquette
Transitional Toronto Home - Gym
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Douglas Design StudioDouglas Design Studio
Peter Sellar
Immagine di una palestra in casa tradizionale con pareti marroni e pavimento beige
2011 417 Idea Home
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Doug Pitts ConstructionDoug Pitts Construction
Ispirazione per una palestra in casa tradizionale con pareti blu e pavimento marrone
Edina French-Mediterranean
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John Kraemer & SonsJohn Kraemer & Sons
Builder: John Kraemer & Sons | Architect: Murphy & Co . Design | Interiors: Twist Interior Design | Landscaping: TOPO | Photographer: Corey Gaffer
Idee per un'ampia sala pesi classica con pareti blu e pavimento grigio
Indoor Home Basketball Court
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Groom Construction Co., Inc.Groom Construction Co., Inc.
Foto di un grande campo sportivo coperto contemporaneo con pareti marroni, parquet chiaro e pavimento marrone
Modern Lake House
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Studio McGeeStudio McGee
Esempio di una piccola palestra multiuso country con pareti marroni
Home Gym Media
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Smart Design ConceptsSmart Design Concepts
Immagine di una palestra multiuso design di medie dimensioni con pareti blu, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
California Contemporary
California Contemporary
Sogno Design GroupSogno Design Group
Photo by Langdon Clay
Esempio di una palestra multiuso contemporanea di medie dimensioni con pareti marroni, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
Tiffany Drive Gym - East Hanover, NJ
Tiffany Drive Gym - East Hanover, NJ
KraftMaster RenovationsKraftMaster Renovations
The perfect home gym with built-in cabinetry for a beverage fridge and gym storage!
Idee per una grande sala pesi minimal con pareti blu, pavimento in sughero e pavimento bianco
Estate - Park City (46)
Estate - Park City (46)
Magleby ConstructionMagleby Construction
Esempio di un'ampia palestra multiuso minimalista con pareti marroni, pavimento in legno massello medio, pavimento marrone e soffitto in legno
Real Estate Q4 2023
Real Estate Q4 2023
TNHometour.comTNHometour.com
Ispirazione per una palestra in casa tradizionale con pareti blu, pavimento in legno massello medio, pavimento marrone e soffitto in carta da parati
Fairview French Villa
Fairview French Villa
Bohannon Design TeamBohannon Design Team
Esempio di una grande palestra multiuso classica con pareti blu e pavimento nero
Modern Farmhouse
Modern Farmhouse
Hoogstraten Builders, Inc.Hoogstraten Builders, Inc.
Foto di una sala pesi classica di medie dimensioni con pareti blu e pavimento nero
Below Buchanan
Below Buchanan
Ventures DesignVentures Design
Below Buchanan is a basement renovation that feels as light and welcoming as one of our outdoor living spaces. The project is full of unique details, custom woodworking, built-in storage, and gorgeous fixtures. Custom carpentry is everywhere, from the built-in storage cabinets and molding to the private booth, the bar cabinetry, and the fireplace lounge. Creating this bright, airy atmosphere was no small challenge, considering the lack of natural light and spatial restrictions. A color pallet of white opened up the space with wood, leather, and brass accents bringing warmth and balance. The finished basement features three primary spaces: the bar and lounge, a home gym, and a bathroom, as well as additional storage space. As seen in the before image, a double row of support pillars runs through the center of the space dictating the long, narrow design of the bar and lounge. Building a custom dining area with booth seating was a clever way to save space. The booth is built into the dividing wall, nestled between the support beams. The same is true for the built-in storage cabinet. It utilizes a space between the support pillars that would otherwise have been wasted. The small details are as significant as the larger ones in this design. The built-in storage and bar cabinetry are all finished with brass handle pulls, to match the light fixtures, faucets, and bar shelving. White marble counters for the bar, bathroom, and dining table bring a hint of Hollywood glamour. White brick appears in the fireplace and back bar. To keep the space feeling as lofty as possible, the exposed ceilings are painted black with segments of drop ceilings accented by a wide wood molding, a nod to the appearance of exposed beams. Every detail is thoughtfully chosen right down from the cable railing on the staircase to the wood paneling behind the booth, and wrapping the bar.
Elk Peak Ranch
Elk Peak Ranch
Structural AssociatesStructural Associates
David O. Marlow Photography
Foto di una palestra in casa rustica con pareti marroni, pavimento in cemento e pavimento grigio
Residential Basketball Court
Residential Basketball Court
DaCruz Segal Architecture llcDaCruz Segal Architecture llc
Jeff Tryon Princeton Design Collaborative
Ispirazione per un grande campo sportivo coperto tradizionale con pareti blu e parquet chiaro
Modern Lake House
Modern Lake House
Studio McGeeStudio McGee
Idee per una piccola palestra multiuso country con pareti marroni
Strand 1
Strand 1
Jon Eric Christner ARCHITECT INC.Jon Eric Christner ARCHITECT INC.
Coastal Spa - General Contractor: McLane Builders Inc
Ispirazione per una palestra in casa mediterranea con pareti blu
Home Office at Gladys Beach House
Home Office at Gladys Beach House
Whitney Design StudiosWhitney Design Studios
This small enclosed patio became a new light, bright and airy home office with views to the garden. We just added new flooring, paint and furniture.
Ispirazione per una piccola palestra in casa design con pareti blu e pavimento in vinile
Wausau, Wisconsin Barn
Wausau, Wisconsin Barn
Custom Timber FramesCustom Timber Frames
Finished gym and weight room.
Ispirazione per una grande sala pesi stile rurale con pareti marroni e pavimento in legno massello medio

515 Foto di palestre in casa con pareti blu e pareti marroni

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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