skip to main content
Foto
Foto
Magazine
Ultimi Articoli
Discussioni Houzz
Ricerche Houzz
Accedi
Houzz Logo Print
  1. Palestra in Casa
  2. Colore del Pavimento: nero

77 Foto di palestre in casa con pareti beige e pavimento nero

Tutti i Filtri (2)
Filtra anche per:
61 - 77 di 77 foto
1 di 3
Wisconsin Sport Fan Man Cave
Wisconsin Sport Fan Man Cave
Stebnitz Builders, Inc.Stebnitz Builders, Inc.
Esempio di una grande sala pesi tradizionale con pareti beige e pavimento nero
House Renovation, White Oak
House Renovation, White Oak
Legacy Builders GroupLegacy Builders Group
Ohio State workout room
Idee per una palestra multiuso chic di medie dimensioni con pareti beige e pavimento nero
Executive Ranch Designed for Entertaining
Executive Ranch Designed for Entertaining
Duke Homes, Inc.Duke Homes, Inc.
A large home gym with rubberized floor and full length mirrors is located in the home's basement.
Foto di una palestra multiuso minimal di medie dimensioni con pareti beige e pavimento nero
Brookville Full Remodel
Brookville Full Remodel
Double D Contractors Inc.Double D Contractors Inc.
Immagine di una palestra multiuso chic di medie dimensioni con pareti beige, pavimento in vinile e pavimento nero
House addition: gym for Roslyn and Andre
House addition: gym for Roslyn and Andre
Premium Residential RemodelingPremium Residential Remodeling
We added over 300 sq. ft. of living space to existing house and built a home gym for amazing couple Roslyn and Andre. We used same brick, shingles to make changes less visible.
自転車のトレーニングルームから和室を見る
自転車のトレーニングルームから和室を見る
永峰昌治建築設計事務所永峰昌治建築設計事務所
Foto di una sala pesi con pareti beige, parquet scuro, pavimento nero e soffitto in legno
Home Gym
Home Gym
Tom Becker Carpet and Floor CoveringTom Becker Carpet and Floor Covering
Esempio di una palestra multiuso chic di medie dimensioni con pareti beige e pavimento nero
Modern Transitional Subdivision New Construction Home
Modern Transitional Subdivision New Construction Home
Eaton + Stipp Custom HomesEaton + Stipp Custom Homes
Home gym with rubber flooring.
Immagine di una grande palestra multiuso tradizionale con pareti beige e pavimento nero
Maple Grove Basement Remodel
Maple Grove Basement Remodel
Pinnacle Design & RemodelingPinnacle Design & Remodeling
A home gym is always a plus! Here we did a simple ecore floor but kept everything open so these clients can use this space as they need.
Immagine di una palestra multiuso classica di medie dimensioni con pareti beige, pavimento in sughero e pavimento nero
As Hot as BLUE Blazes
As Hot as BLUE Blazes
RSZ Design DevelopmentRSZ Design Development
Home Gym - Go Dawgs!
Esempio di una grande palestra multiuso chic con pareti beige e pavimento nero
Basement Gym and Sauna
Basement Gym and Sauna
FBC RemodelFBC Remodel
©Finished Basement Company
Foto di una grande palestra multiuso classica con pareti beige e pavimento nero
Firs Park
Firs Park
Express in the HomeExpress in the Home
Foto di una sala pesi contemporanea di medie dimensioni con pareti beige, parquet scuro e pavimento nero
As Hot as BLUE Blazes
As Hot as BLUE Blazes
RSZ Design DevelopmentRSZ Design Development
Home Gym - Go Dawgs!
Idee per una grande palestra multiuso tradizionale con pareti beige e pavimento nero
Family Focused Stunner
Family Focused Stunner
Duke Homes, Inc.Duke Homes, Inc.
A large home gym full of special features! A wall of mirrors, industrial fan, TV, rubber gym flooring, and water bottle filling station truly brings the home gym to a whole new level!
Mercer Apartments
Mercer Apartments
Daniel SchmelingDaniel Schmeling
Idee per una sala pesi classica di medie dimensioni con pareti beige e pavimento nero
House Renovation, White Oak
House Renovation, White Oak
Legacy Builders GroupLegacy Builders Group
Ohio State workout room
Immagine di una palestra multiuso classica di medie dimensioni con pareti beige e pavimento nero
Monterey Casita
Monterey Casita
Coyle Carpet One Floor & HomeCoyle Carpet One Floor & Home
Esempio di una sala pesi classica di medie dimensioni con pareti beige e pavimento nero

77 Foto di palestre in casa con pareti beige e pavimento nero

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
4
1234
Italia
Personalizza la mia esperienza utilizzando cookie

Houzz utilizza cookie e tecnologie simili per personalizzare la mia esperienza, fornire contenuti per me rilevanti e migliorare i prodotti e i servizi di Houzz. Premendo su "Accetta", acconsento all'utilizzo dei cookie, descritto ulteriormente nell'Informativa sui cookie. Posso rifiutare i cookie non necessari cliccando su "Imposta le preferenze".