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  1. Palestra in Casa
  2. Colore delle Pareti: giallo

1.363 Foto di palestre in casa con pareti beige e pareti gialle

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Exercise/Meditation Room
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MC² The Science of DesignMC² The Science of Design
Ispirazione per un grande studio yoga mediterraneo con pareti beige, pavimento in travertino e pavimento marrone
French Country – Cresskill, NJ
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EKO DevelopmentEKO Development
Foto di uno studio yoga chic di medie dimensioni con pareti beige, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
Basements
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Wright Construction CompanyWright Construction Company
A professional-quality gym in your own basement, complete with workout bars and mirrors! If you like music and the tv with your workout, let Don know and he will add the correct wiring to the project! Add a bathroom with a shower, and you will pop out of your basement workout ready to go!
Blackberry Elegant Two-Story - Sartell, Mn
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Werschay HomesWerschay Homes
James Gray Photography
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MARCIN SADA-SADOWSKI
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Contemporary Basement Construction in Battersea by London Basement
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Esempio di una palestra multiuso minimal con pareti gialle
Tarrytown Phase II
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Webber + Studio, ArchitectsWebber + Studio, Architects
© Paul Bardagjy Photography
Foto di uno studio yoga minimalista di medie dimensioni con pavimento in sughero, pareti beige e pavimento beige
4001 N Ocean Boulevard # 101 | Gulf Stream, FL | Oceanfront Condominium
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Pascal Liguori & SonPascal Liguori & Son
Home Gym
Foto di una palestra multiuso stile marinaro di medie dimensioni con pareti beige, pavimento in linoleum e pavimento grigio
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Immagine di una piccola sala pesi minimal con pareti beige, parquet chiaro e pavimento beige
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Idee per una grande palestra multiuso minimal con pareti beige, parquet chiaro e pavimento marrone
Knoll Creek Basement
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Heritage Vine Inc.Heritage Vine Inc.
Ispirazione per una palestra multiuso classica di medie dimensioni con pareti beige e parquet chiaro
Hardt Residence
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Excalibur Hardwood Floors, LLCExcalibur Hardwood Floors, LLC
Full size basketball court installed in a custom home at Scottsdale Arizona. Sport floor was installed below grade over professional grade sub floor, natural solid maple flooring sanded, painted and finished on-site including owner's custom logo and lettering.
gym
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Jaffa Group Design BuildJaffa Group Design Build
Esempio di una palestra in casa classica con pareti beige e pavimento grigio
Home Gym
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Karp Associates Inc.Karp Associates Inc.
Ispirazione per una palestra in casa tradizionale di medie dimensioni con pareti beige, pavimento in vinile e pavimento grigio
05102_Private Residence
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Pinnacle Architectural StudioPinnacle Architectural Studio
Idee per una palestra multiuso minimal con pareti beige, parquet chiaro e pavimento giallo
Ridgefield Equestrian Facility
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Equine Facility DesignEquine Facility Design
A hunter jumper 12 stall barn, attached 120’ x 240’ with 1,600 SF viewing room on 80 acres. The steel clear span arena structure features natural daylighting with sliding polycarbonate shutters and a ridge skylight. The wood timber trussed viewing room includes oversized rock fireplace, bar, kitchenette, balcony, and 40’ wide sliding glass doors opening to a balcony looking into the arena. Support spaces include a 240’ x 24’ shed roof storage area for hay and bedding on the backside of the arena. Work by Equine Facility Design includes complete site layout of roads, entry gate, pastures, paddocks, round pen, exerciser, and outdoor arena. Each 14’ x 14’ stall has a partially covered 14’ x 24’ sand surface run. Wood timber trusses and ridge skylights are featured throughout the barn. Equine Facility Design coordinated design of grading, utilities, site lighting, and all phases of construction.
Earthy Mountain Modern
Earthy Mountain Modern
Joe McGuire DesignJoe McGuire Design
In transforming their Aspen retreat, our clients sought a departure from typical mountain decor. With an eclectic aesthetic, we lightened walls and refreshed furnishings, creating a stylish and cosmopolitan yet family-friendly and down-to-earth haven. The gym area features wooden accents in equipment and a stylish accent wall, complemented by striking artwork, creating a harmonious blend of functionality and aesthetic appeal. ---Joe McGuire Design is an Aspen and Boulder interior design firm bringing a uniquely holistic approach to home interiors since 2005. For more about Joe McGuire Design, see here: https://www.joemcguiredesign.com/ To learn more about this project, see here: https://www.joemcguiredesign.com/earthy-mountain-modern

1.363 Foto di palestre in casa con pareti beige e pareti gialle

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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