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  1. Palestra in Casa
  2. Colore delle Pareti: bianco

3.119 Foto di palestre in casa con pareti beige e pareti bianche

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Home Gym
Home Gym
The Gall Group: Design | Build | RemodelThe Gall Group: Design | Build | Remodel
This home gym was added onto the second floor of a Frisco home built in the 2000's, creating the perfect space for working out and keeping equipment in a central location.
Potomac Home Remodel
Potomac Home Remodel
Cyprian Hill Design, LLC.Cyprian Hill Design, LLC.
Chris Paulis Photography
Immagine di una sala pesi tradizionale di medie dimensioni con pareti beige
Modern Novi
Modern Novi
Finished Basements PlusFinished Basements Plus
Finished Basements Plus
Immagine di una sala pesi moderna di medie dimensioni con pareti beige
Private Residence in Silverthorne, CO
Private Residence in Silverthorne, CO
Eldorado Climbing WallsEldorado Climbing Walls
Eldorado Climbing Walls
Idee per un'ampia parete da arrampicata rustica con pareti beige
Palmerston Design Consultants
Palmerston Design Consultants
Palmerston Design ConsultantsPalmerston Design Consultants
Immagine di uno studio yoga tropicale di medie dimensioni con pareti bianche e pavimento in legno massello medio
Modern European Residence
Modern European Residence
Deep River PartnersDeep River Partners
Fulfilling a vision of the future to gather an expanding family, the open home is designed for multi-generational use, while also supporting the everyday lifestyle of the two homeowners. The home is flush with natural light and expansive views of the landscape in an established Wisconsin village. Charming European homes, rich with interesting details and fine millwork, inspired the design for the Modern European Residence. The theming is rooted in historical European style, but modernized through simple architectural shapes and clean lines that steer focus to the beautifully aligned details. Ceiling beams, wallpaper treatments, rugs and furnishings create definition to each space, and fabrics and patterns stand out as visual interest and subtle additions of color. A brighter look is achieved through a clean neutral color palette of quality natural materials in warm whites and lighter woods, contrasting with color and patterned elements. The transitional background creates a modern twist on a traditional home that delivers the desired formal house with comfortable elegance.
Soccer Fitness Area
Soccer Fitness Area
Adaptiv DCAdaptiv DC
Home soccer training area. Glass wall, turf floor, moveable workout storage, digital graphic target wall. 5 target locations on wall have rear pressure sensors that trigger digital counter for scoring. Room is used for skills, speed/agility, and ball strike accuracy.
Modern Farm House
Modern Farm House
Schwarz Lewis Design Group, Inc.Schwarz Lewis Design Group, Inc.
Home Gym
Esempio di una sala pesi con pareti bianche e pavimento nero
Jarratt Avenue Historic Landmark
Jarratt Avenue Historic Landmark
Avenue B DevelopmentAvenue B Development
C. L. Fry Photo
Immagine di una palestra multiuso chic con pareti bianche e pavimento nero
8th St. Manhattan Beach, CA
8th St. Manhattan Beach, CA
J. Dossick DesignsJ. Dossick Designs
Walkthrough Productions
Esempio di una grande palestra multiuso tradizionale con pareti beige, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
Side Extension - Gym
Side Extension - Gym
Keeps ArchitectKeeps Architect
Joaquin Gindre of Keeps Architect. Completed gym with access to the rear garden. Natural light floods through the rooms due to the vaulted ceiling and high-level glazing.
Neal Ave
Neal Ave
Hartman HomesHartman Homes
Troy Theis Photography
Foto di uno studio yoga country di medie dimensioni con pareti bianche e pavimento in legno massello medio
Cambridge Modern Bath & Gym
Cambridge Modern Bath & Gym
LDa Architecture & InteriorsLDa Architecture & Interiors
Photography: Jorg Meyer
Immagine di una palestra multiuso moderna con pareti beige
Villandry Circle
Villandry Circle
Hills & GrantHills & Grant
Photo: Lisa Petrole
Esempio di un ampio campo sportivo coperto contemporaneo con pareti bianche, pavimento in laminato e pavimento marrone
Twin Peaks Escape Pad
Twin Peaks Escape Pad
Knock Architecture and DesignKnock Architecture and Design
Idee per uno studio yoga minimalista di medie dimensioni con pareti bianche, parquet scuro e pavimento marrone
Fitness Center
Fitness Center
Smile-A-Mile PaintingSmile-A-Mile Painting
Ispirazione per una palestra multiuso chic di medie dimensioni con pareti beige
Mountain Bridge
Mountain Bridge
D33 Design & Planning, Inc.D33 Design & Planning, Inc.
Idee per una grande sala pesi classica con pareti beige e moquette
Projekt_03
Projekt_03
RUKU Sauna-Manufaktur GmbH & Co. KGRUKU Sauna-Manufaktur GmbH & Co. KG
Ispirazione per una grande palestra in casa minimal con pareti bianche e pavimento in legno massello medio
Street Of Dreams Home
Street Of Dreams Home
Victoria Martoccia Custom Construction, IncVictoria Martoccia Custom Construction, Inc
Cork flooring and stained T&G wood on ceiling. Victoria Martoccia Custom Homes www.SheBuildsIt.com
Esempio di una palestra multiuso chic con pareti beige e pavimento marrone
Multipurpose Pool House
Multipurpose Pool House
MC Design LLCMC Design LLC
Having a home fitness studio eliminates any potential excuses of reasons why you can't exercise. For workaholics, like my clients, it saves them time in not having to commute to and from the gym, while allowing them to look out over their spectacular property, giving them a daily dose of gratitude.

3.119 Foto di palestre in casa con pareti beige e pareti bianche

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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