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  1. Palestra in Casa
  2. Colore: grigio

42 Foto di palestre in casa eclettiche grigie

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Westport Contemporary Residence
Westport Contemporary Residence
Heidi Holzer Design & Decorative WorkHeidi Holzer Design & Decorative Work
Immagine di uno studio yoga boho chic con pareti multicolore
Children Game Room
Children Game Room
Bercy Chen StudioBercy Chen Studio
Immagine di una piccola parete da arrampicata bohémian con pareti bianche
Steiner Ranch Clubhouse
Steiner Ranch Clubhouse
Wander DesignsWander Designs
Remodeled indoor pool into fitness space.
Immagine di un'ampia palestra in casa eclettica
Farm Outbuildings
Farm Outbuildings
Fieldwork ArchitectureFieldwork Architecture
Daniel O'Connor Photography www.danieloconnorphoto.com
Foto di una palestra in casa bohémian
15th St.
15th St.
URBANDUOURBANDUO
Greg Scott Makinen
Ispirazione per una parete da arrampicata eclettica di medie dimensioni con pareti bianche e pavimento verde
Modern English Tudor
Modern English Tudor
Vivid Interior Design - Danielle LovenVivid Interior Design - Danielle Loven
Hendel Homes Landmark Photography
Esempio di una grande palestra multiuso bohémian con pareti beige, moquette e pavimento multicolore
Home Bowling Alley of New York Yankees Player
Home Bowling Alley of New York Yankees Player
Fusion BowlingFusion Bowling
A unique residential bowling alley for a New York Yankees Major League Baseball player near Orlando, Florida. Installed by crane on an upper floor, this bowling amenity features commercial-grade bowling lanes, a custom hand-crafted painted fiberglass clown face sculpture mounted to a curtain wall, computer scoring system with overhead TV monitors and pedestal-mounted keypad, laser and disco special effects lighting, Brunswick automatic pinsetting machines, sub-floor ball return system, and assortment of bowling shoes and bowling balls
Colorful Exercise & Reading Room
Colorful Exercise & Reading Room
emma delonemma delon
Marilyn Peryer Style House Photography
Ispirazione per una piccola palestra multiuso eclettica con pareti blu, moquette e pavimento grigio
Lower Level Entertainment Retreat
Lower Level Entertainment Retreat
Stone+Glidden, Inc.Stone+Glidden, Inc.
A simple home gym outfitted with a 4K Sony TV connected to a Sonos Playbar, providing high quality TV audio and the ability to stream music from a variety of sources when the TV is off.
Astonishing Basement in Ashburn, VA
Astonishing Basement in Ashburn, VA
Abbey Design + RemodelAbbey Design + Remodel
Esempio di una palestra in casa bohémian
The Mews
The Mews
Indulge RenovationsIndulge Renovations
Ispirazione per una palestra in casa boho chic
Gimnasio con vista panorámica
Gimnasio con vista panorámica
Estudio ImanawaEstudio Imanawa
Zona acristalada de gimnasio situada en la última planta de la vivienda, con unas interesantes vistas panorámicas que hacen del espacio un lugar apetecible donde poder disfrutar del deporte.
Nelson Peak
Nelson Peak
i3 design groupi3 design group
This is a home gym. We had the wall graphic custom made for the space
Immagine di una palestra in casa boho chic
Provencal Plaster
Provencal Plaster
Gilreath Decorative Finishes, Inc.Gilreath Decorative Finishes, Inc.
Provencal Plaster walls in blue for home gym
Foto di una palestra in casa eclettica
French Country ASID Showcase - Notre Belle Maison
French Country ASID Showcase - Notre Belle Maison
Wyrick Residential DesignWyrick Residential Design
Miro Dvorscak Peterson Homebuilders, Inc. Beth Lindsey Interior Design
Esempio di una sala pesi boho chic di medie dimensioni con pareti grigie, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
Golf Simulator Basement with Wine Cellar
Golf Simulator Basement with Wine Cellar
Haus of AdjoaHaus of Adjoa
Idee per una palestra in casa eclettica
Gimnasio Boutique Fit Marc Studio
Gimnasio Boutique Fit Marc Studio
ASP arquitectosASP arquitectos
Immagine di una palestra in casa boho chic
Custom Made Recycled Salvage Design http://www.recycledsalvage.com
Custom Made Recycled Salvage Design http://www.recycledsalvage.com
Recycled Salvage DesignRecycled Salvage Design
Ispirazione per una palestra in casa eclettica
Lake House by Celtic
Lake House by Celtic
Celtic Custom HomesCeltic Custom Homes
Ispirazione per una palestra in casa bohémian
1959 Home Show Home - Lower Level
1959 Home Show Home - Lower Level
Steve Gray Renovations Inc.Steve Gray Renovations Inc.
Idee per una palestra in casa boho chic

42 Foto di palestre in casa eclettiche grigie

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra eclettica all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra bohémian in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra boho chic personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa eclettica saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra eclettica

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra eclettica verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra eclettica è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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