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  1. Palestra in Casa
  2. Colore: beige

2.618 Foto di palestre in casa beige

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Home Basement Gymnasium and Dance Studio
Home Basement Gymnasium and Dance Studio
Rule4 Building GroupRule4 Building Group
Beautiful exercise space and dance studio. Dance studio includes custom made barre and sprung floor. Rubber exercising flooring in the gynamsium. All design work by Mark Hendricks, Rule4 Building Group in house professional home designer. Entire contract work and painting by Rule4 Building Group, managed by Brent Hanauer, Senior Project Manager. Photos by Yerko H. Pallominy, ProArch Photograhy.
Exercise/Meditation Room
Exercise/Meditation Room
MC² The Science of DesignMC² The Science of Design
Esempio di un grande studio yoga mediterraneo con pareti beige, pavimento in travertino e pavimento marrone
A Young Family's Dream Home
A Young Family's Dream Home
Donna Mancini Interiors & FlooringDonna Mancini Interiors & Flooring
Foto di una palestra multiuso classica con pareti blu e pavimento in legno massello medio
Sports Court
Sports Court
ArchiPlicity, LLCArchiPlicity, LLC
The Mirrored Image Photography
Esempio di una palestra in casa tradizionale
Kincaid Renovation
Kincaid Renovation
Thornton DesignThornton Design
Customer Paradigm Photography
Esempio di una palestra in casa design con pareti beige e parquet chiaro
Chelsea family home
Chelsea family home
Turner PocockTurner Pocock
Foto di una palestra in casa chic
Waterman
Waterman
Sierra Pacific WindowsSierra Pacific Windows
High Res Media, LLC A Finer Touch Construction
Immagine di una palestra in casa classica con pareti rosa, parquet chiaro e pavimento beige
Lexington Basement Renovation
Lexington Basement Renovation
Hammond DesignHammond Design
Kyle Caldwell
Esempio di una grande palestra multiuso classica con pareti beige, pavimento marrone e pavimento in legno massello medio
Mediterranean 9,000 s.f. Street of Dreams Home Designer
Mediterranean 9,000 s.f. Street of Dreams Home Designer
Susan Berry Design, Inc.Susan Berry Design, Inc.
Ispirazione per una grande palestra in casa mediterranea con pareti bianche e pavimento beige
Sammamish Refresh
Sammamish Refresh
Triple Heart DesignTriple Heart Design
Madison Stoa Photography
Immagine di una palestra multiuso tradizionale con pareti beige, moquette e pavimento beige
Our basement
Our basement
Heidi HolmHeidi Holm
Our basement
Immagine di una palestra in casa tradizionale
Basement Remodel
Basement Remodel
Kenny Carpets & FloorsKenny Carpets & Floors
Ispirazione per una grande sala pesi minimalista con pareti grigie e moquette
Naperville Favorite
Naperville Favorite
Siena Custom Builders, Inc.Siena Custom Builders, Inc.
Second floor basketball/ sports court - perfect place for just running around - need this with Chicago's winters! Landmark Photography
Esempio di un campo sportivo coperto contemporaneo con pareti grigie
NW IDEA HOUSE CLYDE HILL
NW IDEA HOUSE CLYDE HILL
John Buchan HomesJohn Buchan Homes
Ispirazione per una palestra in casa design
South Shore Custom Home in Cincinnati
South Shore Custom Home in Cincinnati
Hensley Custom Building GroupHensley Custom Building Group
A fully outfitted gym just off the seating area is the perfect spot to work out.
Esempio di una palestra multiuso tradizionale di medie dimensioni con pareti marroni e parquet chiaro
Hot Springs
Hot Springs
Dennis Thompson ArchitectDennis Thompson Architect
Photography - Brooks Institute
Ispirazione per una palestra in casa
Ashton Woods Atlanta Basements
Ashton Woods Atlanta Basements
Ashton WoodsAshton Woods
With a personal gym, there's no excuse to not exercise daily! (Designed by Artisan Design Group)
Immagine di una palestra multiuso chic con pareti grigie
Oxford Development
Oxford Development
Oxford DevelopmentOxford Development
Underground basketball court in private home.
Ispirazione per un campo sportivo coperto contemporaneo con pareti bianche e parquet chiaro
Upper Marlboro, MD Basement Gym
Upper Marlboro, MD Basement Gym
M.A.K. Remodeling ServicesM.A.K. Remodeling Services
An outstanding custom glass wall exhibits a fantastic gym, clad with mirrors down to it's outlet covers. Heavy duty bamboo flooring and a smart mirror will take you the future of working out in your own home.
Lancaster Residence
Lancaster Residence
Steven Dailey ConstructionSteven Dailey Construction
This exercise room is perfect for your daily yoga practice! Right off the basement family room the glass doors allow to close the room off without making the space feel smaller.

2.618 Foto di palestre in casa beige

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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