skip to main content
Foto
Foto
Magazine
Ultimi Articoli
Discussioni Houzz
Ricerche Houzz
Accedi
Houzz Logo Print
  1. Palestra in Casa
  2. Colore: nero

60 Foto di piccole palestre in casa nere

Tutti i Filtri (2)
Filtra anche per:
21 - 40 di 60 foto
1 di 3
Barn door ideas for your home
Barn door ideas for your home
Talon Construction Inc.Talon Construction Inc.
Home gym in basement using rolling barn doors
Immagine di una piccola palestra multiuso con parquet chiaro
San Leandro Twin Peaks
San Leandro Twin Peaks
Well MadeWell Made
It's more than a shed, it's a lifestyle. Your private, pre-fabricated, backyard office, art studio, and more. Key Features: -120 sqft of exterior wall (8' x 14' nominal size). -97 sqft net interior space inside. -Prefabricated panel system. -Concrete foundation. -Insulated walls, floor and roof. -Outlets and lights installed. -Corrugated metal exterior walls. -Cedar board ventilated facade. -Customizable deck. Included in our base option: -Premium black aluminum 72" wide sliding door. -Premium black aluminum top window. -Red cedar ventilated facade and soffit. -Corrugated metal exterior walls. -Sheetrock walls and ceiling inside, painted white. -Premium vinyl flooring inside. -Two outlets and two can ceiling lights inside. -Exterior surface light next to the door.
Falls Church Project
Falls Church Project
Making Room for PeaceMaking Room for Peace
Foto di una piccola palestra in casa classica con pavimento beige
Hinsdale Basement & Family Rm
Hinsdale Basement & Family Rm
Electronic Lifestyle Associates (ela)Electronic Lifestyle Associates (ela)
Foto di una piccola palestra multiuso tradizionale con pareti beige e moquette
High Rise Gym & Gym Mirror
High Rise Gym & Gym Mirror
Vitrerie Des Experts / Glass ExpertsVitrerie Des Experts / Glass Experts
Vitrerie des Experts/Glass Experts
Idee per una piccola sala pesi minimalista con pareti bianche e pavimento in legno massello medio
Hinchley Wood Multifunctional room
Hinchley Wood Multifunctional room
Into the Garden RoomInto the Garden Room
The client wanted a multifunctional garden room where they could have a Home office and small Gym and work out area, the Garden Room was south facing and they wanted built in blinds within the Bifold doors. We completed the garden room with our in house landscaping team and repurposed existing paving slabs to create a curved path and outside dining area.
Tite Street, Chelsea
Tite Street, Chelsea
tff architectstff architects
Esempio di una piccola palestra multiuso tradizionale con pareti bianche
Sevenoaks Home Gym
Sevenoaks Home Gym
Morpheus Gym DesignMorpheus Gym Design
Home gym design
Immagine di una piccola sala pesi minimal con pareti beige, parquet chiaro e pavimento bianco
Sauna Finlandesa Exterior estándar by INBECA
Sauna Finlandesa Exterior estándar by INBECA
INBECA Wellness EquipmentINBECA Wellness Equipment
Esempio di una piccola palestra multiuso design
"Собирательный образ"
"Собирательный образ"
Светлана КоревскаяСветлана Коревская
Иван Сорокин
Esempio di una piccola sala pesi contemporanea con pareti multicolore, pavimento in linoleum e pavimento beige
Home Gym
Home Gym
PRx PerformancePRx Performance
Complete home gym weight system for a small space.
Foto di una piccola palestra in casa tradizionale
Le bois, un matériau noble
Le bois, un matériau noble
Athletica DesignAthletica Design
Les avantages d'avoir sa salle de sport à domicile sont nombreux...
Foto di una piccola palestra multiuso scandinava con pareti bianche, pavimento in laminato e pavimento beige
Avanti Custom Homes: Windermere Showhome
Avanti Custom Homes: Windermere Showhome
One Smart Home A/V Inc.One Smart Home A/V Inc.
Photos by: One Smart Home of Avanti Custom Home
Foto di una piccola palestra multiuso classica con pareti beige
Gym
Gym
BINK lampenBINK lampen
A very satisfying collaboration with Fit all day. BINK lampen supplied featured lighting within the newly refurbished gym. These are salvaged factory shades out of a goverment depot from Czech Republic.
KIFI1 - Design-Build Fitness Stuido - Courtenay BC - Vancouver Island
KIFI1 - Design-Build Fitness Stuido - Courtenay BC - Vancouver Island
b. van heckeb. van hecke
Jesse Savage - Savage Photography
Ispirazione per una piccola palestra in casa contemporanea
Casa en Granada
Casa en Granada
UserUser
Proyecto básico y de ejecución de vivienda unifamiliar en Granada. Fotografías por Render4tomorrow Studio.
Foto di una piccola palestra multiuso design con pareti nere e pavimento in legno massello medio
High Rise Gym & Gym Mirror
High Rise Gym & Gym Mirror
Vitrerie Des Experts / Glass ExpertsVitrerie Des Experts / Glass Experts
Vitrerie des Experts/Glass Experts
Idee per una piccola sala pesi moderna con pareti bianche e pavimento in legno massello medio
Desert Contemporary Home
Desert Contemporary Home
Debi Weber Design, LLCDebi Weber Design, LLC
Ispirazione per una piccola sala pesi minimal con pareti marroni, moquette e pavimento marrone
Una casa dal gusto eclettico-chic
Una casa dal gusto eclettico-chic
Ideal WorkIdeal Work
villa recentemente restaurata dalla bellezza senza tempo, unendo elementi del passato a complementi moderni. A rivestire la zona relax per conferire un senso di pace e matericità Microtopping Ideal Work.
Costa Esmeralda
Costa Esmeralda
Proyect CenterProyect Center
Immagine di una piccola sala pesi classica con pareti bianche e pavimento con piastrelle in ceramica

60 Foto di piccole palestre in casa nere

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
2
123Avanti
Italia
Personalizza la mia esperienza utilizzando cookie

Houzz utilizza cookie e tecnologie simili per personalizzare la mia esperienza, fornire contenuti per me rilevanti e migliorare i prodotti e i servizi di Houzz. Premendo su "Accetta", acconsento all'utilizzo dei cookie, descritto ulteriormente nell'Informativa sui cookie. Posso rifiutare i cookie non necessari cliccando su "Imposta le preferenze".