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  1. Palestra in Casa
  2. Colore delle Pareti: beige

103 Foto di piccole palestre in casa con pareti beige

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Massage & Reflexology Room
Massage & Reflexology Room
Tenhulzen Painting & Construction Partners, Inc.Tenhulzen Painting & Construction Partners, Inc.
Foto di una piccola palestra in casa chic con pareti beige e pavimento in sughero
Knightsbridge Home Gym
Knightsbridge Home Gym
Morpheus Gym DesignMorpheus Gym Design
Creation of a home gym space in lower ground room.
Idee per una piccola sala pesi design con pareti beige e pavimento grigio
CotY Award-Winning Residential Additions
CotY Award-Winning Residential Additions
National Association of the Remodeling IndustryNational Association of the Remodeling Industry
R&R Build and Design, Carrollton, Georgia, 2020 Regional CotY Award Winner, Residential Addition Under $100,000
Foto di una piccola sala pesi chic con pareti beige e pavimento grigio
San Jose
San Jose
Pixel Design and BuildPixel Design and Build
Get Inspired in a better space for workout.
Ispirazione per una piccola sala pesi industriale con pareti beige, pavimento in cemento, pavimento beige e travi a vista
Miami Penthouse Modern Home Gym.
Miami Penthouse Modern Home Gym.
Pool Table PortfolioPool Table Portfolio
Minimal Home Gym with ocean views and framed wall mirror.
Ispirazione per una piccola sala pesi design con pareti beige e parquet scuro
Lake Charlevoix Beachfront Remodel
Lake Charlevoix Beachfront Remodel
Birchwood Construction CompanyBirchwood Construction Company
Northern Michigan summers are best spent on the water. The family can now soak up the best time of the year in their wholly remodeled home on the shore of Lake Charlevoix. This beachfront infinity retreat offers unobstructed waterfront views from the living room thanks to a luxurious nano door. The wall of glass panes opens end to end to expose the glistening lake and an entrance to the porch. There, you are greeted by a stunning infinity edge pool, an outdoor kitchen, and award-winning landscaping completed by Drost Landscape. Inside, the home showcases Birchwood craftsmanship throughout. Our family of skilled carpenters built custom tongue and groove siding to adorn the walls. The one of a kind details don’t stop there. The basement displays a nine-foot fireplace designed and built specifically for the home to keep the family warm on chilly Northern Michigan evenings. They can curl up in front of the fire with a warm beverage from their wet bar. The bar features a jaw-dropping blue and tan marble countertop and backsplash. / Photo credit: Phoenix Photographic
Oyster Pointe Way Residence
Oyster Pointe Way Residence
design styles architecturedesign styles architecture
Foto di una piccola palestra multiuso minimal con pareti beige, pavimento in vinile e pavimento grigio
Entertainment Haven
Entertainment Haven
Synergy Builders Inc.Synergy Builders Inc.
Esempio di una piccola palestra multiuso tradizionale con pareti beige e moquette
FFB33
FFB33
MALLUVIA InnenarchitekturMALLUVIA Innenarchitektur
Foto di una piccola sala pesi nordica con pareti beige, pavimento in laminato e pavimento marrone
Chaska Luxury Lower Level
Chaska Luxury Lower Level
AMEK Custom BuildersAMEK Custom Builders
LandMark Photography
Foto di una piccola palestra multiuso chic con pareti beige
Hinsdale Basement & Family Rm
Hinsdale Basement & Family Rm
Electronic Lifestyle Associates (ela)Electronic Lifestyle Associates (ela)
Foto di una piccola palestra multiuso tradizionale con pareti beige e moquette
March 2017
March 2017
Coastal Stage and RearrangeCoastal Stage and Rearrange
Photo credit - Grey Wells
Idee per una piccola palestra multiuso classica con pareti beige, moquette e pavimento beige
Markland Woods Residence
Markland Woods Residence
m2m Design Local Inc.m2m Design Local Inc.
m2m Design Local Inc.
Esempio di una piccola palestra multiuso rustica con pareti beige e pavimento in legno massello medio
Let's Retire to the Basement
Let's Retire to the Basement
Eurodale Developments IncEurodale Developments Inc
A nice glass door separates the Yoga space from the weight room to ensure quiet separation when needed or desired.
Foto di una piccola sala pesi minimal con pareti beige, pavimento in laminato e pavimento grigio
His & Hers Home Gym
His & Hers Home Gym
SoundVisionSoundVision
Dual TVs set up in a home gym overlooking the beautiful San Francisco Bay and Golden Gate Bridge. His and Her TVs for individual work out experiences.
BAY POINT WATERFRONT HOME
BAY POINT WATERFRONT HOME
Rick Cooper PhotographyRick Cooper Photography
Waterfront Home Gym
Idee per una piccola palestra multiuso chic con pareti beige e parquet chiaro
Gallant Family Basement
Gallant Family Basement
Steve GallantSteve Gallant
Small workout room in the the basement.
Foto di una piccola palestra in casa chic con pareti beige e parquet scuro
Playa del Rey Mediterranean Whole House Remodel
Playa del Rey Mediterranean Whole House Remodel
Custom Design & ConstructionCustom Design & Construction
Immagine di una piccola palestra multiuso mediterranea con pareti beige, parquet scuro e pavimento marrone
Home Gym
Home Gym
Landmark Custom Builder & Remodeling, LLCLandmark Custom Builder & Remodeling, LLC
Landmark Custom Builder & Remodeling Reunion Resort Kissimmee FL
Idee per una piccola palestra multiuso contemporanea con pareti beige, moquette e pavimento blu
Brown Finished basement
Brown Finished basement
Wright Design & RemodelingWright Design & Remodeling
Foto di una piccola palestra in casa tradizionale con pareti beige e moquette

103 Foto di piccole palestre in casa con pareti beige

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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