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  1. Palestra in Casa
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1.081 Foto di palestre in casa

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Blue French Doors Lead to Home Gym
Blue French Doors Lead to Home Gym
Orren Pickell Building GroupOrren Pickell Building Group
15-light blue french doors lead to the home gym. Engineered maple floor is site finished in it's natural color with 2 coats of Glitsa. Photo by Mike Kaskel. Interior design by Meg Caswell.
GOLF SIMULATOR ROOM
GOLF SIMULATOR ROOM
Rasnick HomesRasnick Homes
Immagine di una grande palestra in casa chic con pareti beige e moquette
Lakehouse Spa
Lakehouse Spa
Ben Cunliffe Architects LtdBen Cunliffe Architects Ltd
Ben Barden
Ispirazione per una palestra in casa design di medie dimensioni con parquet chiaro e pavimento marrone
Modern Rustic Sugar Bowl House
Modern Rustic Sugar Bowl House
Staprans DesignStaprans Design
Idee per una palestra in casa rustica di medie dimensioni
Milestone
Milestone
C.E.I.C.E.I.
Foto di una grande sala pesi chic con pareti grigie, pavimento con piastrelle in ceramica e pavimento beige
DHOW 70
DHOW 70
Neptun Ozis StudioNeptun Ozis Studio
Idee per una palestra multiuso moderna di medie dimensioni con pareti marroni, parquet chiaro e pavimento grigio
Regents Park
Regents Park
MMM Architects LtdMMM Architects Ltd
Benedict Dale
Foto di un'ampia palestra multiuso design con pareti marroni e parquet chiaro
Irvine Residence
Irvine Residence
The Vintage Wood Floor CompanyThe Vintage Wood Floor Company
Construction RDM General Contractors: http://www.rdmgc.com/ Photography by Larry A. Falke; http://www.falkephoto.com/home/
Home Addition & Sports Court
Home Addition & Sports Court
First Choice Custom BuildersFirst Choice Custom Builders
Sports court fitted with virtual golf, yoga room, weight room, sauna, spa, and kitchenette.
Immagine di un ampio campo sportivo coperto rustico con pareti bianche, pavimento in laminato e pavimento grigio
Broken Top - Tam McArthur
Broken Top - Tam McArthur
Pacwest Builders LLCPacwest Builders LLC
Esempio di un piccolo studio yoga design con pareti bianche e parquet chiaro
Lake Burton Renovation
Lake Burton Renovation
Chelsea Design AssociatesChelsea Design Associates
Indoor gym for working out and exercising
Esempio di una piccola palestra multiuso con pavimento in vinile e pavimento grigio
Wine Country Masterpiece
Wine Country Masterpiece
UserUser
"Round Hill," created with the concept of a private, exquisite and exclusive resort, and designed for the discerning Buyer who seeks absolute privacy, security and luxurious accommodations for family, guests and staff, this just-completed resort-compound offers an extraordinary blend of amenity, location and attention to every detail. Ideally located between Napa, Yountville and downtown St. Helena, directly across from Quintessa Winery, and minutes from the finest, world-class Napa wineries, Round Hill occupies the 21+ acre hilltop that overlooks the incomparable wine­ producing region of the Napa Valley, and is within walking distance to the world famous Auberge du Soleil. An approximately 10,000 square foot main residence with two guest suites and private staff apartment, approximately 1,700-bottle wine cellar, gym, steam room and sauna, elevator, luxurious master suite with his and her baths, dressing areas and sitting room/study, and the stunning kitchen/family/great room adjacent the west-facing, sun-drenched, view-side terrace with covered outdoor kitchen and sparkling infinity pool, all embracing the unsurpassed view of the richly verdant Napa Valley. Separate two-bedroom, two en-suite-bath guest house and separate one-bedroom, one and one-half bath guest cottage. Total of seven bedrooms, nine full and three half baths and requiring five uninterrupted years of concept, design and development, this resort-estate is now offered fully furnished and accessorized. Quintessential resort living.
TV in Home Gym
TV in Home Gym
Engineered Custom Systems, Inc.Engineered Custom Systems, Inc.
Immagine di una grande sala pesi classica con pareti beige
Finished Walkout Basement in Brighton, MI
Finished Walkout Basement in Brighton, MI
Finished Basements PlusFinished Basements Plus
Idee per una piccola palestra multiuso chic con pavimento in vinile e pavimento marrone
Lakefront Pool House
Lakefront Pool House
Dual Concept DesignDual Concept Design
Adjacent to the main pool space is an extensive home gym, which has black gym flooring, a raised platform for equipment, and accented with color changing LED strip lighting which is coordinated with the sound system of the space.
Banks St
Banks St
Stefan Postles PhotographyStefan Postles Photography
Home gym wing.
Foto di una piccola palestra in casa contemporanea con pareti bianche, pavimento in cemento e pavimento bianco
Luxury Home Gym
Luxury Home Gym
Janey Butler InteriorsJaney Butler Interiors
The stunning Home Gym / Fitness suite in this Llama Group & Janey Butler Interiors luxury home project. With stunning views over the pool below and gardens and lake outside, this totally air conditioned space is home to the most up to date Technogym equipment and stunning Janey Butler Interiors furniture style and design in the relax area of the suite with large leather chill out style sofa's and bespoke white wood and bronze cabinet that houses fridges for water and storage.All furniture is available through Janey Butler Interiors.
Brown Finished basement
Brown Finished basement
Wright Design & RemodelingWright Design & Remodeling
Foto di una piccola palestra in casa tradizionale con pareti beige e moquette
Trabajos 1
Trabajos 1
Servicios de cristaleriaServicios de cristaleria
Esempio di una piccola palestra multiuso classica con pareti grigie e pavimento in legno verniciato
"Big Bear" Basement Remodel
"Big Bear" Basement Remodel
Quality CraftsmenQuality Craftsmen
Basement home gym. Catherine Augestad, Fox Photography, Marietta, GA
Immagine di un'ampia palestra multiuso classica con pareti gialle

1.081 Foto di palestre in casa

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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