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  1. Palestra in Casa
  2. Colore: rosso

44 Foto di palestre in casa moderne rosse

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Estate - Park City (46)
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Magleby ConstructionMagleby Construction
Ispirazione per un ampio studio yoga minimalista con pareti marroni, pavimento in legno massello medio, pavimento marrone e soffitto in legno
Loge PUMA - Stade Matmut Atlantique Bordeaux
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Agence IDAgence ID
Immagine di una palestra in casa minimalista
Esprit Designs
Esprit Designs
Photos by MattinglyPhotos by Mattingly
Esempio di una palestra in casa minimalista
運動に集中できる小さなトレーニングルーム
運動に集中できる小さなトレーニングルーム
株式会社テラジマアーキテクツ株式会社テラジマアーキテクツ
トレーニング機器の設置を想定して計画した小さな空間には、壁の一面に赤いクロスを使用しています。トレーニング中に鮮やかな色でやる気を出したい、というオーナー様のご希望により選択したもの。遊び心のある空間となっています。
Esempio di una palestra in casa minimalista
Dahlia NYC
Dahlia NYC
Acadia Design + DevelopmentAcadia Design + Development
Ispirazione per una palestra in casa minimalista
Society Gym
Society Gym
SK Interiors & DecorSK Interiors & Decor
Esempio di una palestra in casa minimalista
Décoration d'un institut combiné avec une salle de sport
Décoration d'un institut combiné avec une salle de sport
Inspire DécoInspire Déco
Nous avons séparées la pièce en deux un côté machine de sport et de l'autre nails et salle d'attente. Une décoration qui correspond au logo de la client.
Basement Renovation
Basement Renovation
InSite Builders & RemodelingInSite Builders & Remodeling
Foto di una palestra in casa minimalista
Blue Hills
Blue Hills
Lighting Guru LtdLighting Guru Ltd
Esempio di una palestra in casa minimalista
GIMNASIO ORANGE THEORY FITNESS
GIMNASIO ORANGE THEORY FITNESS
GRUPO AIRAM ZO S.LGRUPO AIRAM ZO S.L
Esempio di una palestra in casa moderna
Home Staging Entry Level in una villetta abitata
Home Staging Entry Level in una villetta abitata
Marina Dionisi Home Stager e Interior DesignerMarina Dionisi Home Stager e Interior Designer
Idee per una palestra in casa moderna
Concept 1 Gym
Concept 1 Gym
Dipen Gada and AssociatesDipen Gada and Associates
Idee per una palestra in casa minimalista
GYM
GYM
Zoltan Construction LLCZoltan Construction LLC
Home Gym with black rubber flooring, cool gray wall paint and rich red accents. 18' rope climbing area and boxing bag
Immagine di una grande parete da arrampicata moderna con pareti rosse e pavimento grigio
Town & Country Remodel
Town & Country Remodel
Ashner ConstructionAshner Construction
Bob Greenspan photography
Immagine di un'ampia palestra in casa moderna con pareti beige e parquet chiaro
Black & Red Home Gymnasium & Gym
Black & Red Home Gymnasium & Gym
UserUser
Kay Crinkelmeyer, Designs by K, LLC
Foto di una palestra in casa minimalista
Black & Red Home Gymnasium & Gym
Black & Red Home Gymnasium & Gym
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Kay Crinkelmeyer, Designs by K, LLC
Esempio di una palestra in casa moderna
Black & Red Home Gymnasium & Gym
Black & Red Home Gymnasium & Gym
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Kay Crinkelmeyer, Designs by K, LLC
Foto di una palestra in casa minimalista
Black & Red Home Gymnasium & Gym
Black & Red Home Gymnasium & Gym
UserUser
Kay Crinkelmeyer, Designs by K, LLC
Foto di una palestra in casa moderna
Trumpington Road
Trumpington Road
M-Wire Electrical LtdM-Wire Electrical Ltd
Foto di una palestra in casa moderna
Black & Red Home Gymnasium & Gym
Black & Red Home Gymnasium & Gym
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Kay Crinkelmeyer, Designs by K, LLC
Esempio di una palestra in casa moderna

44 Foto di palestre in casa moderne rosse

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra moderna all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra minimalista in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra moderna personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa minimalista saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra moderna

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra stile Bauhaus verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra moderna è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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