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  1. Palestra in Casa
  2. Colore: grigio

208 Foto di palestre in casa grigie

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Home Gyms in your Garage
Home Gyms in your Garage
GarageflexGarageflex
Garageflex We transformed this garage into a sleek home gym so the owner had plenty of space to do his workout. Plus he wanted storage and to cover boilers, pipework and metres, we were delighted to help out and create such a a great space.
Custom Waterside Retreat
Custom Waterside Retreat
Authenticity, LLCAuthenticity, LLC
Architect: Michelle Penn, AIA Alan Jackson - Jackson Studios
Idee per una palestra multiuso tradizionale di medie dimensioni con pareti marroni
432 Oakhurst, Beverly Hills
432 Oakhurst, Beverly Hills
ETCO Homes, Inc.ETCO Homes, Inc.
Esempio di una grande sala pesi con pareti bianche e pavimento grigio
Luxury Derbyshire Farmhouse
Luxury Derbyshire Farmhouse
Dibujo.design InteriorsDibujo.design Interiors
Ispirazione per una grande sala pesi country con pareti beige, moquette e pavimento grigio
French Country ASID Showcase - Notre Belle Maison
French Country ASID Showcase - Notre Belle Maison
Wyrick Residential DesignWyrick Residential Design
Miro Dvorscak Peterson Homebuilders, Inc. Beth Lindsey Interior Design
Esempio di una sala pesi boho chic di medie dimensioni con pareti grigie, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
Sport Court – Reeder Ridge – Fall 2014 Parade of Homes
Sport Court – Reeder Ridge – Fall 2014 Parade of Homes
Gonyea Custom HomesGonyea Custom Homes
Home sport court. Photography by Spacecrafting
Esempio di un grande campo sportivo coperto chic con pareti grigie, pavimento in cemento e pavimento grigio
Basement in Roswell, Ga
Basement in Roswell, Ga
J. N. Residential, IncJ. N. Residential, Inc
Immagine di una grande sala pesi minimal con pareti grigie
Oohla Bean Modern B&B
Oohla Bean Modern B&B
Foursquare BuildersFoursquare Builders
Foto di una palestra multiuso minimalista di medie dimensioni con pareti bianche e pavimento grigio
Verari
Verari
Vicky's HomesVicky's Homes
Great gym with glass walls and a beautiful view
Idee per una sala pesi minimal di medie dimensioni con pareti grigie, pavimento in cemento e pavimento grigio
Basketball Court
Basketball Court
Meyer DesignMeyer Design
Shoot some hoops and practice your skills in your own full regulation basketball half-court. Stay fit as a family with this open space to work out and play together. Photos: Reel Tour Media
House Sculpture
House Sculpture
Allen Irvin - DesignerAllen Irvin - Designer
Idee per una grande sala pesi minimalista con pareti bianche e pavimento nero
Luxury Custom Waterfront Home
Luxury Custom Waterfront Home
Home Designing Service, Ltd.Home Designing Service, Ltd.
This luxury home was designed to specific specs for our client. Every detail was meticulously planned and designed with aesthetics and functionality in mind. Features ballet bar and mirror wall.
Coral Gables, Florida Home
Coral Gables, Florida Home
Eva Quateman InteriorsEva Quateman Interiors
Steven Brooke Studios
Ispirazione per una grande palestra multiuso chic con pareti beige, pavimento in legno massello medio, pavimento marrone e soffitto ribassato
MIAMI, FLORIDA – Loft 1 Downtown Miami – Interior Design by J Design Group
MIAMI, FLORIDA – Loft 1 Downtown Miami – Interior Design by J Design Group
J Design Group - Interior Designers Miami - ModernJ Design Group - Interior Designers Miami - Modern
Located in the heart of downtown Miami, stands a modern condominium in an urban environment with lush vegetation of bamboo and tropical garden. This condominium interior boasts concrete flooring with a geometric pattern and large concrete panels adorn the walls which complements the large desk made solely of concrete as the concierge desk. Bursts of orange hues warm the space with custom-made art. Furnishing in orange as well, completes a fantastically modern space with a warm ambience. Miami, Miami Interior Designers, Miami Interior Designer, Interior Designers Miami, Interior Designer Miami, Modern Interior Designers, Modern Interior Designer, Modern interior decorators, Modern interior decorator, Contemporary Interior Designers, Contemporary Interior Designer, Interior design decorators, Interior design decorator, Interior Decoration and Design, Black Interior Designers, Black Interior Designer, Interior designer, Interior designers, Interior design decorators, Interior design decorator, Home interior designers, Home interior designer, Interior design companies, Interior decorators, Interior decorator, Decorators, Decorator, Miami Decorators, Miami Decorator, Decorators Miami, Decorator Miami, Interior Design Firm, Interior Design Firms, Interior Designer Firm, Interior Designer Firms, Interior design, Interior designs,
Courtyard
Courtyard
Wolf ArchitectsWolf Architects
Immagine di una palestra in casa design con pareti multicolore, pavimento in marmo e pavimento marrone
Dora Road, SW11
Dora Road, SW11
Build TeamBuild Team
This Loft Conversion in South West London is located at the top of a hill, commanding such a prominent location offers breathtaking, uninterrupted views. To take full advantage of the view the client and designer decided to use floor to ceiling windows across the full width of the dormer to provide panoramic views out. Sliding doors then open onto a balcony to further enjoy the views of the skyline in the distance. The clients have chosen to make the space a home gym and we can see why!
Pound Ridge Basement Redesign
Pound Ridge Basement Redesign
kellydesignskellydesigns
In this basement redesign, the primary goal was to create a livable space for each member of the family... transitioning what was unorganized storage into a beautiful and functional living area. My goal was create easy access storage, as well as closet space for everyone in the family’s athletic gear. We also wanted a space that could accommodate a great theatre, home gym, pool table area, and wine cellar.
Modern Tuscan
Modern Tuscan
Balance 3 DesignBalance 3 Design
Idee per una piccola palestra multiuso mediterranea con pareti beige e moquette
Sportraum
Sportraum
Raumausstattung SchwarzmeierRaumausstattung Schwarzmeier
Esempio di una palestra multiuso minimal di medie dimensioni con pareti bianche e pavimento marrone
Basement Home Gym
Basement Home Gym
pwlongpwlong
Basement gym with foam tile floor
Idee per una palestra multiuso contemporanea di medie dimensioni con pareti multicolore e pavimento nero

208 Foto di palestre in casa grigie

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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