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  1. Palestra in Casa
  2. Colore del Pavimento: beige

243 Foto di palestre in casa di medie dimensioni con pavimento beige

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Deer Crossing House at Promontory Club
Deer Crossing House at Promontory Club
C|C INTERIOR ARCHITECTUREC|C INTERIOR ARCHITECTURE
Gym renovation. Interior Design and decoration services. Finishes, Furniture, accessories and art selection for a residence in Park City UT. Architecture by Michael Upwall.
Elevated Louisville Living
Elevated Louisville Living
Melton Design BuildMelton Design Build
With extra space available during renovations, the homeowner was able to create a custom home gym, perfect for weight lifting while also having the space to complete daily cardio. This custom space was designed specifically for the homeowner. Photo Credit: StudioQPhoto.com
Modern and sleek home gym
Modern and sleek home gym
My Bespoke RoomMy Bespoke Room
This sleek home gym is perfect for those who struggle to find the time to go to the gym downtown.
Ispirazione per una palestra multiuso minimalista di medie dimensioni con pareti bianche, pavimento in vinile e pavimento beige
Vacation Home
Vacation Home
Lydia Lyons DesignsLydia Lyons Designs
Connected to the Family Room overlooking the pool.
Esempio di uno studio yoga minimal di medie dimensioni con pareti bianche, pavimento in vinile e pavimento beige
Coeur d' Alene Lake
Coeur d' Alene Lake
Lakeshore DecorLakeshore Decor
Exercise room, Lake Coeur d' Alene. Design by Melissa Cheney photo by Sheena Dunn
Foto di una palestra multiuso chic di medie dimensioni con pareti beige, moquette e pavimento beige
『西片の住宅』開放的でありながら安心感のある空間構成の中で暮らす
『西片の住宅』開放的でありながら安心感のある空間構成の中で暮らす
アキアーキデザイン一級建築士事務所アキアーキデザイン一級建築士事務所
Ispirazione per una sala pesi minimalista di medie dimensioni con pareti bianche, parquet chiaro, pavimento beige e soffitto in perlinato
Luxury Gym and Steam Room
Luxury Gym and Steam Room
The Pleasure HomeThe Pleasure Home
Design Brief: A highly motivation Gym area with SkyQ and AppleTV feeds as well as Apple Music Streaming with extreme ease of use a priority. Wow Factors: ​Flush mount 65 inch TV fitted directly to a full mirror wall which can either be a "Framed Painting" or a fully functioning high end TV, at the touch of a button. Superb sound both in the Gym and the Steam/Shower/Rooms. Control features: The lighting and audio visual system can also be controlled by the iPad or iPhone as well as traditional wall switches or remotes - whichever the Client prefers. The Client can define their own "Scenes" for each room to suit their mood. The End Result: Simple to use, ultimate luxury for under £20,000.
Ellard Style
Ellard Style
True Built, Inc.True Built, Inc.
Ispirazione per una palestra multiuso di medie dimensioni con pareti blu, moquette e pavimento beige
Glenhaven Custom Home
Glenhaven Custom Home
Alair Homes HoustonAlair Homes Houston
A clean, transitional home design. This home focuses on ample and open living spaces for the family, as well as impressive areas for hosting family and friends. The quality of materials chosen, combined with simple and understated lines throughout, creates a perfect canvas for this family’s life. Contrasting whites, blacks, and greys create a dramatic backdrop for an active and loving lifestyle.
Home in Aurora, Ohio
Home in Aurora, Ohio
Northport Flooring AmericaNorthport Flooring America
Esempio di una palestra multiuso classica di medie dimensioni con pareti grigie, parquet chiaro e pavimento beige
Our Work 1
Our Work 1
Desert Star HomesDesert Star Homes
Immagine di una palestra multiuso american style di medie dimensioni con pareti beige, pavimento in linoleum e pavimento beige
Wasaga Beach Cottage
Wasaga Beach Cottage
Alair Homes Georgian BayAlair Homes Georgian Bay
This Georgian Bay waterfront beach home is 4,500 sqft and features 5 bedrooms, 3.5 baths, office, gym, media room, main floor and upper floor great rooms with vaulted ceilings and a custom kitchen.
Boston Residence
Boston Residence
Koncerted - Home Automation & Home MediaKoncerted - Home Automation & Home Media
Esempio di una palestra multiuso tradizionale di medie dimensioni con pavimento beige e pareti beige
Residential Yoga Studio
Residential Yoga Studio
Mary McKenna & Associates, Inc.Mary McKenna & Associates, Inc.
Designed and built a personal sanctuary, which provided a tranquil vessel for yoga, mediation, reading, and rest.
Immagine di uno studio yoga minimal di medie dimensioni con pareti beige, pavimento beige e pavimento in bambù
Спортзал на мансарде
Спортзал на мансарде
Шуклина МарияШуклина Мария
Shuklina Maria
Esempio di una palestra multiuso minimal di medie dimensioni con pareti bianche, parquet chiaro e pavimento beige
Spaces at Ainscow Hotel
Spaces at Ainscow Hotel
North FacingNorth Facing
Stephen Wilson and Thomas Wilcox
Idee per una palestra multiuso minimalista di medie dimensioni con pareti bianche, pavimento in linoleum e pavimento beige
Transitional Modern Build in New Braunfels Texas
Transitional Modern Build in New Braunfels Texas
CKC Custom HomesCKC Custom Homes
Immagine di una palestra multiuso classica di medie dimensioni con pareti bianche, pavimento in laminato e pavimento beige
Gymnasium Annexe : Roehampton, SW15
Gymnasium Annexe : Roehampton, SW15
Pike & PartnersPike & Partners
Logan Irvine-MacDougall
Immagine di una palestra multiuso contemporanea di medie dimensioni con pareti bianche, parquet chiaro e pavimento beige
Private Residence in Madison New Jersey
Private Residence in Madison New Jersey
Studio 1200Studio 1200
Christian Garibaldi
Immagine di una sala pesi tradizionale di medie dimensioni con pareti beige, moquette e pavimento beige
PK　改修プロジェクト
PK　改修プロジェクト
田邉淳司一級建築士事務所　　　　田邉淳司一級建築士事務所　　　　
ご主人様　朝ヨガ用のお部屋です。　メインのお庭　中庭とつながり、風通し　朝日を感じながらのスタジオです。
Foto di uno studio yoga minimal di medie dimensioni con pareti bianche, pavimento in compensato e pavimento beige

243 Foto di palestre in casa di medie dimensioni con pavimento beige

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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