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  1. Palestra in Casa
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46 Foto di palestre in casa country

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Lighting Control, Whole Home Audio, and more
Lighting Control, Whole Home Audio, and more
Springboard AutomationSpringboard Automation
Lighting control and integrated audio enhance daily living.
Foto di una palestra in casa country di medie dimensioni
Addition Laurel MD
Addition Laurel MD
AXIS ARCHITECTSAXIS ARCHITECTS
Ispirazione per un grande campo sportivo coperto country con pareti grigie, pavimento in vinile e pavimento multicolore
Games Basement
Games Basement
Addison Grace DesignAddison Grace Design
Photographer: Mike Cook Media Contractor: you Dream It, We Build It
Ispirazione per una grande palestra in casa country con pareti grigie, moquette e pavimento beige
Neal Ave
Neal Ave
Hartman HomesHartman Homes
Troy Theis Photography
Foto di uno studio yoga country di medie dimensioni con pareti bianche e parquet chiaro
ADA Compliant Home in Tualatin, OR
ADA Compliant Home in Tualatin, OR
True Life Design CoTrue Life Design Co
Therapy Room and mixed use gym
Esempio di una grande palestra multiuso country con pareti bianche, pavimento in laminato e pavimento marrone
33rd St
33rd St
Cherry Hill Custom HomesCherry Hill Custom Homes
The basement gym has a heavy duty carpet, lots of space for equipment and high windows.
Foto di una palestra in casa country di medie dimensioni con pareti grigie, moquette e pavimento grigio
Luxury Derbyshire Farmhouse
Luxury Derbyshire Farmhouse
Dibujo.design InteriorsDibujo.design Interiors
Ispirazione per una grande sala pesi country con pareti beige, moquette e pavimento grigio
River Run
River Run
CK ArchitectsCK Architects
Ispirazione per una palestra multiuso country di medie dimensioni con pareti blu
Rolling Green Exterior Remodel
Rolling Green Exterior Remodel
TreHus Architects+Interior Designers+BuildersTreHus Architects+Interior Designers+Builders
Jenna Weiler
Idee per un'ampia palestra in casa country
Eagles Landing - Modern 2 Story Farmhouse - Saint Augusta, Mn
Eagles Landing - Modern 2 Story Farmhouse - Saint Augusta, Mn
Werschay HomesWerschay Homes
Custom Built Modern Home in Eagles Landing Neighborhood of Saint Augusta, Mn - Build by Werschay Homes. -James Gray Photography
Foto di una grande parete da arrampicata country con pareti grigie
Hampshire RG26
Hampshire RG26
Beaufort Construction London LtdBeaufort Construction London Ltd
Private Hampshire Estate Barn Conversion to Guest House, Indoor Swimming Pool & Gym
Ispirazione per una palestra in casa country
A place to get fit
A place to get fit
UserUser
Indoor pool area and Gym at a delightful creek-side house, South Devon. Photo Styling Jan Cadle, Colin Cadle Photography
Ispirazione per una palestra multiuso country di medie dimensioni con pavimento in legno massello medio
Eagles Landing - Modern 2 Story Farmhouse - Saint Augusta, Mn
Eagles Landing - Modern 2 Story Farmhouse - Saint Augusta, Mn
Werschay HomesWerschay Homes
Custom Built Modern Home in Eagles Landing Neighborhood of Saint Augusta, Mn - Build by Werschay Homes. -James Gray Photography
Immagine di un grande campo sportivo coperto country con pareti grigie
The Maitland
The Maitland
Quality HomesQuality Homes
The Maitland is a two-storey country estate home with an attached garage and optional verandah and gazebo. The full height foyer has a gorgeous curved staircase that provides for a very impressive entrance to the home. Four spacious bedrooms give everyone a place of their own, and bright and roomy family areas provide relaxing, private spaces. View this model home at the Kenilworth Sales and Decor Centre. Call us at 1-800-265-2648 or visit www.qualityhomes.ca for more information.
Multipurpose Finished Basement
Multipurpose Finished Basement
J. M. Bryson Construction Management Inc.J. M. Bryson Construction Management Inc.
Esempio di una grande palestra multiuso country con pareti grigie e parquet scuro
Загородный дом
Загородный дом
Дизайн студия интерьерного текстиля "АртКОЛИБРИ"Дизайн студия интерьерного текстиля "АртКОЛИБРИ"
Сложные окна в тренажерном зале надо было закрыть не используя текстиль. Остановились на шторах-плиссе, так как они практичны и функциональны.
Idee per una sala pesi country di medie dimensioni con pareti beige e soffitto in legno
Davidson Hall
Davidson Hall
Artisan Custom HomesArtisan Custom Homes
Jim Schmid
Idee per una grande palestra in casa country con pareti beige, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
Smythe Street Farmhouse
Smythe Street Farmhouse
Faye Cowie DesignsFaye Cowie Designs
Home gym with plenty of natural lightened access to rear deck
Esempio di una palestra multiuso country di medie dimensioni con pareti bianche e pavimento nero
St. Albert Regency Heights Estates #3 - Interior Renovation
St. Albert Regency Heights Estates #3 - Interior Renovation
Four Elements ConstructionFour Elements Construction
This is our very first Four Elements remodel show home! We started with a basic spec-level early 2000s walk-out bungalow, and transformed the interior into a beautiful modern farmhouse style living space with many custom features. The floor plan was also altered in a few key areas to improve livability and create more of an open-concept feel. Check out the shiplap ceilings with Douglas fir faux beams in the kitchen, dining room, and master bedroom. And a new coffered ceiling in the front entry contrasts beautifully with the custom wood shelving above the double-sided fireplace. Highlights in the lower level include a unique under-stairs custom wine & whiskey bar and a new home gym with a glass wall view into the main recreation area.
History Inundated with Technology
History Inundated with Technology
Custom Audio VideoCustom Audio Video
Basketball court with full music system and controllable lighting.
Foto di un grande campo sportivo coperto country con pareti beige e parquet chiaro

46 Foto di palestre in casa country

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra country all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra country in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra country personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa country saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra country

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra country chic verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra stile toscano è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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