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  1. Palestra in Casa
  2. Design del Soffitto: legno

159 Foto di palestre in casa con travi a vista e soffitto in legno

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Construction d'un Gym
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Lineaire General ContractorLineaire General Contractor
Gym Construction with bathroom / Shower.
Foto di una grande palestra multiuso industriale con pareti grigie, pavimento in cemento, pavimento grigio e travi a vista
Maison V Villennes sur seine
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Olivier Chabaud Architecte - Paris & LuberonOlivier Chabaud Architecte - Paris & Luberon
Olivier Chabaud
Idee per una palestra in casa moderna con pareti bianche, parquet chiaro, pavimento beige e travi a vista
Real life health and fitness oldham
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Wilson Design & BuildWilson Design & Build
Complete conversion of an old industrial mill into a 5star commercial gym facility featuring commercial grade extraction, showers with advanced pumping and heating system and full functional cafe
Inlaid Floor Pattern in Doggett Peak Whole House Renovation
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Mountain Remodeling of Western North CarolinaMountain Remodeling of Western North Carolina
Experience the serenity of long-range mountain views and 360 degrees of windows in special home gym and yoga room. Situated to feel like you're at the top of the mountain.
Colony Project
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Thermally Broken Steel USAThermally Broken Steel USA
Of course, this in-home gym and wellness center wouldn't be complete without a sauna.
Ispirazione per una palestra in casa moderna di medie dimensioni con pareti marroni, pavimento in legno massello medio, pavimento marrone e soffitto in legno
すみだパークプレイス-1
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studio SHOH / 尚建築工房studio SHOH / 尚建築工房
両サイド壁は黄色、ゴール裏はボールが見やすいように、グレーにしました。
Idee per un ampio campo sportivo coperto nordico con pareti grigie e travi a vista
Large Finished Basement in Northville, MI
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Finished Basements PlusFinished Basements Plus
Ispirazione per una grande palestra multiuso classica con pavimento in vinile, pavimento marrone e travi a vista
Salle de yoga en inclusion d'une salle de cardio training
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Benoit GauthiezBenoit Gauthiez
Salle de yoga en inclusion d'une salle de cardio training, inspiration steampunk Jules Vernes, nautilus, décoration métallique avec coulées métallisées, verrous, customisation poteaux et poutres
Банный комплекс 400кв.м
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Сафронова Юлия / Design by Y.SafronovaСафронова Юлия / Design by Y.Safronova
Immagine di una sala pesi di medie dimensioni con travi a vista
Multi-Generational New Home
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12/12 Architects & Planners12/12 Architects & Planners
Immagine di una palestra multiuso stile americano di medie dimensioni con pareti blu, pavimento in sughero, pavimento grigio e travi a vista
Copake Staging 2022
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Bespoke DecorBespoke Decor
Home gym staged for sale.
Immagine di una palestra multiuso chic di medie dimensioni con pareti beige, parquet scuro, pavimento marrone e travi a vista
Camino Capistano 3 - Gym
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South Pointe ConstructionSouth Pointe Construction
Esempio di una grande palestra in casa design con pavimento in gres porcellanato e soffitto in legno
Salle de sport "The pit concept" Ramatuelle
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Ideal HabitatIdeal Habitat
Idee per una sala pesi tradizionale di medie dimensioni con parquet scuro, pavimento marrone e soffitto in legno
Salle de yoga en inclusion d'une salle de cardio training
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Benoit GauthiezBenoit Gauthiez
Salle de yoga en inclusion d'une salle de cardio training, inspiration steampunk Jules Vernes, nautilus, décoration métallique avec coulées métallisées, verrous, customisation poteaux et poutres
Room Above Garage With Vaulted Ceiling
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The Classic Barn CompanyThe Classic Barn Company
Idee per una grande palestra in casa chic con travi a vista
Project Hot Yoga
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Strong Tower RenovationsStrong Tower Renovations
Immagine di uno studio yoga etnico di medie dimensioni con pavimento con piastrelle in ceramica, pavimento marrone e travi a vista
お洒落なトレーニングルーム
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株式会社 WHALE HOUSE株式会社 WHALE HOUSE
お客様念願のマイトレーニングルーム。 無機質なイメージを持つトレーニングルームとは違い、天井の両サイドに間接照明を設け、壁も板貼りにすることで、落ち着いた温みのある空間に。
Esempio di una sala pesi etnica di medie dimensioni con pareti marroni, pavimento nero e soffitto in legno
Contemporary New Construction
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Single Source BuildersSingle Source Builders
Sauna in finished basement of tasteful modern contemporary.
Ispirazione per una piccola palestra in casa american style con soffitto in legno
Colony Project
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Thermally Broken Steel USAThermally Broken Steel USA
Residential Bowling Alley. Source: Magelby Construction.
Ispirazione per una grande palestra in casa moderna con pareti beige, pavimento in legno massello medio, pavimento marrone e soffitto in legno
Gimnasio | CASA DEL RÍO
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JORNET | ArquitectosJORNET | Arquitectos
Immagine di una sala pesi contemporanea di medie dimensioni con pareti bianche, pavimento in legno massello medio, pavimento marrone e travi a vista

159 Foto di palestre in casa con travi a vista e soffitto in legno

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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