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  1. Palestra in Casa
  2. Design del Soffitto: a volta

217 Foto di palestre in casa con soffitto ribassato e soffitto a volta

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Boutique Residential Gym & Game Room - Baltimore
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IRON HOUSE DESIGNIRON HOUSE DESIGN
Foto di una grande palestra in casa con pareti multicolore, parquet scuro e soffitto ribassato
Award-Winning Rustic Oasis
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Sunfish PoolsSunfish Pools
This small gym packs a big punch, with full length mirrors, and a roll up door that opens up to the pool.
Foto di una sala pesi stile rurale di medie dimensioni con pareti verdi, pavimento nero e soffitto a volta
Wellnessbereich mit Sauna in Einfamilienhaus
Wellnessbereich mit Sauna in Einfamilienhaus
design-concept für Ihre LebensRäumedesign-concept für Ihre LebensRäume
Die Deckengestaltung im Wellnessbereich lässt einen Blick in den Himmel vermuten und so herrlich entspannen. Die Lichtdecke kann je nach Stimmung gedimmt werden.
ЖК Континенталь. Интерьерные картины
ЖК Континенталь. Интерьерные картины
Дарья Овчинникова художник из O.DA.Дарья Овчинникова художник из O.DA.
Холл - гостиная, совмещенная с тренажерным залом. Пожелания заказчика были о динамичной художественной работе, которую можно поставить на пол и опереть на стену. Это пространство не имеет окон и доступа к солнечному свету. Этот факт послужил подсказкой к выбору сюжета. Абстрактный сюжет все же имеет скрытый смысл, не смотря на то, что не изображает ничего конкретного из физического мира: цветовые пятна на картине напоминают облака, а вертикальный столб- луч света, пробивающийся сквозь них или свет с дождем. Поскольку эта квартира в ЖК Континенталь находится высоко в самом здании и сам ЖК стоит на возвышении над рекой, что складывается впечатление, что ты к облакам ближе, чем к земле. Поэтому такое "художественное" окно и было прорублено прямо посреди комнаты.
A sleek home gym for The Runner Beans
A sleek home gym for The Runner Beans
GarageflexGarageflex
We have been really delighted to help The Runner Beans turn their dark shed into a light and sleek home gym, just perfect for exercising. Not only is Charlie a Registered Dietician in training, she is also a real inspiration to many as she blogs about life, health, fitness, travel and food. The shed is now amazingly bright with everything she needs for her training right where she needs it. We would love to talk to you about how we can help transform your exercise space.
JSL House
JSL House
NineTen ArchitectsNineTen Architects
Our proposals for a contemporary and minimal set of spaces for a home office with kitchenette, shower room and yoga studio / gym. We proposed polished concrete floors a softened with plywood lined internal walls and furniture with a pigmented clay plaster finish.
Reforma integral d'habitatge unifamiliar
Reforma integral d'habitatge unifamiliar
SP25 ArquitecturaSP25 Arquitectura
Ispirazione per una grande palestra multiuso rustica con pavimento in legno massello medio e soffitto a volta
Zimmerman - Pool/Sport Court Addition
Zimmerman - Pool/Sport Court Addition
Howard Homes, Inc.Howard Homes, Inc.
Foto di un ampio campo sportivo coperto moderno con soffitto a volta
Brentwood, TN Addition/Remodel
Brentwood, TN Addition/Remodel
Noble Johnson ArchitectsNoble Johnson Architects
Fitness area above garage
Esempio di una grande palestra multiuso design con pareti beige, pavimento nero e soffitto a volta
Trousdale Beverly Hills luxury home modern virtual golf simulator sports area
Trousdale Beverly Hills luxury home modern virtual golf simulator sports area
Whipple Russell ArchitectsWhipple Russell Architects
Trousdale Beverly Hills luxury home modern virtual golf simulator sports area. Photo by Jason Speth.
Foto di un ampio campo sportivo coperto moderno con pareti nere, pavimento beige e soffitto ribassato
Il primo passo verso l'indipendenza - Progetto in corso
Il primo passo verso l'indipendenza - Progetto in corso
LiadesignLiadesign
Liadesign
Foto di una piccola palestra multiuso industriale con pareti multicolore, parquet chiaro e soffitto ribassato
Masculine Home Gym
Masculine Home Gym
Nathan Taylor for Obelisk HomeNathan Taylor for Obelisk Home
Idee per una palestra multiuso di medie dimensioni con pavimento in sughero, pavimento grigio e soffitto ribassato
Masculine Home Gym
Masculine Home Gym
Nathan Taylor for Obelisk HomeNathan Taylor for Obelisk Home
Foto di una palestra multiuso rustica di medie dimensioni con pavimento in sughero, pavimento grigio, soffitto ribassato e pareti marroni
Indoor Basketball Court Addition
Indoor Basketball Court Addition
Duke Homes, Inc.Duke Homes, Inc.
Hoosier Hysteria is alive and well as shown by this custom indoor basketball court. This addition incorporates a "sky box" upper viewing area as well as a gathering area on the main level.
Home Gym
Home Gym
Jennifer Ryan DesignJennifer Ryan Design
12 x 24 Unfinished space made the perfect home gym. Complete with heated floors and radiant ceiling panels.
Ispirazione per una palestra multiuso boho chic di medie dimensioni con pareti bianche, pavimento in legno massello medio, pavimento marrone e soffitto a volta
Home Gym
Home Gym
Jennifer Ryan DesignJennifer Ryan Design
12 x 24 Unfinished space made the perfect home gym. Complete with heated floors and radiant ceiling panels.
Ispirazione per una palestra multiuso bohémian di medie dimensioni con pareti bianche, pavimento in legno massello medio, pavimento marrone e soffitto a volta
Indoor Basketball Court Addition
Indoor Basketball Court Addition
Duke Homes, Inc.Duke Homes, Inc.
A full court press view of the sports court addition.
Foto di un ampio campo sportivo coperto tradizionale con pareti bianche, pavimento in legno verniciato, pavimento multicolore e soffitto a volta
Los Tilos Hollywood Hills luxury home gym & workout room
Los Tilos Hollywood Hills luxury home gym & workout room
Whipple Russell ArchitectsWhipple Russell Architects
Los Tilos Hollywood Hills luxury home gym & workout room. Photo by William MacCollum.
Foto di una palestra multiuso moderna di medie dimensioni con pareti bianche, parquet scuro, pavimento marrone e soffitto ribassato
Two Story with Indoor Basketball Court
Two Story with Indoor Basketball Court
Duke Homes, Inc.Duke Homes, Inc.
The indoor basketball court features padded walls and the home team's colors and mascot on the wood floors.
Esempio di un ampio campo sportivo coperto classico con pareti bianche, parquet chiaro, pavimento marrone e soffitto a volta
Indoor Basketball Court Addition
Indoor Basketball Court Addition
Duke Homes, Inc.Duke Homes, Inc.
The lower level gather place is perfect for watching the action on the court or taking a half-time break.
Esempio di un ampio campo sportivo coperto classico con pareti bianche, pavimento in legno verniciato, pavimento multicolore e soffitto a volta

217 Foto di palestre in casa con soffitto ribassato e soffitto a volta

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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