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  1. Palestra in Casa
  2. Colore del Pavimento: giallo

224 Foto di palestre in casa con pavimento multicolore e pavimento giallo

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Gold Coast Renovation
Gold Coast Renovation
Richard Parsons ConstructionsRichard Parsons Constructions
Immagine di una grande palestra multiuso classica con pareti bianche, pavimento in pietra calcarea e pavimento giallo
6711 North Ocean Boulevard #18 | Ocean Ridge, FL | Ocean Front Townhome
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Pascal Liguori & SonPascal Liguori & Son
Home Gym
Idee per una palestra multiuso chic di medie dimensioni con pareti rosa, pavimento in linoleum e pavimento multicolore
Huntington Beach Asian Infusion
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Hamer Interior DesignHamer Interior Design
Esempio di una palestra multiuso etnica di medie dimensioni con pareti beige, moquette e pavimento multicolore
Salle de jeux
Salle de jeux
Christine PlankChristine Plank
Christine Herlicq
Ispirazione per una grande palestra multiuso minimal con pareti grigie, pavimento con piastrelle in ceramica e pavimento multicolore
Green New Home Construction - Wilmette, IL
Green New Home Construction - Wilmette, IL
Scott Simpson Design + BuildScott Simpson Design + Build
Wood floor for a lower-level gym was reclaimed from an area school that was being remodeled.
Immagine di una palestra multiuso minimal di medie dimensioni con pareti bianche e pavimento giallo
A Home Basketball Court Gym with a Buzzz - by SnapSports
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SnapSports® Athletic Floors & Outdoor CourtsSnapSports® Athletic Floors & Outdoor Courts
This indoor home court has the patented SnapSports® modular sports flooring in a black and yellow theme.. a multi sport home game court
Foto di una palestra in casa con pavimento giallo
Grand Wine Cellar and Basement Renovation
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UserUser
Ed Gabe
Idee per una palestra multiuso mediterranea con pareti beige, moquette e pavimento multicolore
221 Ash Street, Weston, MA 02493
221 Ash Street, Weston, MA 02493
Amy Mizner, Benoit Mizner Simon & Co.Amy Mizner, Benoit Mizner Simon & Co.
http://www.221ashstreet.com
Ispirazione per una sala pesi classica di medie dimensioni con pareti bianche, parquet chiaro e pavimento giallo
Manchester Recreation Room
Manchester Recreation Room
Stephen R. Holt ArchitectsStephen R. Holt Architects
Esempio di un grande campo sportivo coperto tradizionale con pareti multicolore, pavimento in vinile e pavimento multicolore
Waterside
Waterside
Sweeney Associates | Custom Home BuildersSweeney Associates | Custom Home Builders
Karol Steczkowski | 860.770.6705 | www.toprealestatephotos.com
Ispirazione per una grande palestra multiuso con pareti grigie, moquette e pavimento multicolore
Fall 2018 Parade of Homes Model
Fall 2018 Parade of Homes Model
Zehnder HomesZehnder Homes
Custom sport court
Esempio di un grande campo sportivo coperto contemporaneo con pareti grigie e pavimento multicolore
East Chatham Staging
East Chatham Staging
Bespoke DecorBespoke Decor
JD Urban Photography
Esempio di una palestra in casa country con pavimento in legno massello medio e pavimento giallo
White Wall/Black trim
White Wall/Black trim
Delano DesignsDelano Designs
A Bold and timeless color combo, Was even able to paint the light fixtures to save money and achieve a chic look.
Immagine di un grande studio yoga minimalista con pareti bianche, pavimento in bambù, pavimento giallo e soffitto a volta
Garage Transformed Into Spacious Family Room
Garage Transformed Into Spacious Family Room
Perry Brothers ConstructionPerry Brothers Construction
This family room also functions as a home gym
Esempio di una grande palestra multiuso con pareti bianche, pavimento in vinile e pavimento multicolore
Acton, MA Basement Makeover: From Unfinished to Functional Living Space
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Sun Shore ConstructionSun Shore Construction
Foto di una grande palestra multiuso design con pareti grigie, pavimento in vinile e pavimento multicolore
New Windows in Great Exercise Room - Renewal by Andersen Toronto, Ontario
New Windows in Great Exercise Room - Renewal by Andersen Toronto, Ontario
Renewal by Andersen TorontoRenewal by Andersen Toronto
Loft-style exercise space with new windows we installed. This variety of quarter-round windows and casement and picture window combination looks fantastic in this upstairs exercise room with built in cabinetry and rustic decor. Explore all the window and door options available with Renewal by Andersen of Greater Toronto, serving most of Ontario. We are a true one-stop-shop for all your window and door needs -- Contact Us Today! 844-819-3040
Yellowstone Lane - 2 Story
Yellowstone Lane - 2 Story
Zehnder HomesZehnder Homes
Indoor custom sport court with adjustable hoop
Esempio di un grande campo sportivo coperto tradizionale con pareti grigie e pavimento multicolore
Dora Road, SW11
Dora Road, SW11
Build TeamBuild Team
This Loft Conversion in South West London is located at the top of a hill, commanding such a prominent location offers breathtaking, uninterrupted views. To take full advantage of the view the client and designer decided to use floor to ceiling windows across the full width of the dormer to provide panoramic views out. Sliding doors then open onto a balcony to further enjoy the views of the skyline in the distance. The clients have chosen to make the space a home gym and we can see why!
東中野ｸﾞﾘｰﾝﾊﾟｰｸ901号室
東中野ｸﾞﾘｰﾝﾊﾟｰｸ901号室
川崎総業株式会社川崎総業株式会社
Esempio di un campo sportivo coperto etnico di medie dimensioni con pareti bianche, pavimento in compensato e pavimento giallo
Grand Wine Cellar and Basement Renovation
Grand Wine Cellar and Basement Renovation
UserUser
Ed Gabe
Idee per una palestra multiuso mediterranea con pareti beige, moquette e pavimento multicolore

224 Foto di palestre in casa con pavimento multicolore e pavimento giallo

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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Italia
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