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  1. Palestra in Casa
  2. Colore del Pavimento: verde

994 Foto di palestre in casa con pavimento marrone e pavimento verde

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Primrose Project
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Dream Finders HomesDream Finders Homes
Foto di una grande palestra multiuso classica con pareti beige, pavimento in laminato e pavimento marrone
S. Broadway
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Zag Built LLCZag Built LLC
Lifestyle Photography
Immagine di una piccola palestra in casa country con pareti grigie, parquet chiaro e pavimento marrone
Green Mountain Getaway - Main House
Green Mountain Getaway - Main House
Flavin ArchitectsFlavin Architects
This house is discreetly tucked into its wooded site in the Mad River Valley near the Sugarbush Resort in Vermont. The soaring roof lines complement the slope of the land and open up views though large windows to a meadow planted with native wildflowers. The house was built with natural materials of cedar shingles, fir beams and native stone walls. These materials are complemented with innovative touches including concrete floors, composite exterior wall panels and exposed steel beams. The home is passively heated by the sun, aided by triple pane windows and super-insulated walls. Photo by: Nat Rea Photography
Beverly Hills Charm
Beverly Hills Charm
SoCal ContractorSoCal Contractor
Our favorite part of this room is the mirrored door and soft rug with soothing, Earthy colors. Put down a rug and two yoga mats for an easy way to convert an used room into a yoga or exercise space.
Lakehouse Spa
Lakehouse Spa
Ben Cunliffe Architects LtdBen Cunliffe Architects Ltd
Ben Barden
Ispirazione per una palestra in casa design di medie dimensioni con parquet chiaro e pavimento marrone
Colony Project
Colony Project
Thermally Broken Steel USAThermally Broken Steel USA
There's even a golf simulator tucked in next to the bowling alley.
Foto di un'ampia palestra in casa minimalista con pavimento in legno massello medio, pavimento marrone e soffitto in legno
Banks Place
Banks Place
Surfside Home Co.Surfside Home Co.
Ispirazione per una sala pesi stile marinaro di medie dimensioni con pareti bianche, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
Downtown Carmel - Craftsman Chic
Downtown Carmel - Craftsman Chic
Old Town Design GroupOld Town Design Group
Photo Credit: Tom Graham
Foto di una palestra multiuso american style con pareti grigie, pavimento in vinile e pavimento marrone
Basement Retreat
Basement Retreat
EdgeWork Design BuildEdgeWork Design Build
Esempio di una grande palestra in casa design con pareti beige, pavimento in vinile e pavimento marrone
Mirage
Mirage
C&R FlooringC&R Flooring
African Mahogany Bronze
Esempio di una palestra in casa etnica con pavimento marrone
Primary Bath on Peloton
Primary Bath on Peloton
Nip Tuck RemodelingNip Tuck Remodeling
Two phases completed in 2020 & 2021 included kitchen and primary bath remodels. Bright, light, fresh and simple describe these beautiful spaces fit just for our clients. The primary bath was a fun project to complete. A few must haves for this space were a place to incorporate the Peloton, more functional storage and a welcoming showering/bathing area. The space was primarily left in the same configuration, but we were able to make it much more welcoming and efficient. The walk in shower has a small bench for storing large bottles and works as a perch for shaving legs. The entrance is doorless and allows for a nice open experience + the pebbled shower floor. The freestanding tub took the place of a huge built in tub deck creating a prefect space for Peleton next to the vanity. The vanity was freshened up with equal spacing for the dual sinks, a custom corner cabinet to house supplies and a charging station for sonicares and shaver. Lastly, the corner by the closet door was underutilized and we placed a storage chest w/ quartz countertop there. The overall space included freshening up the paint/millwork in the primary bedroom. Serving communities in: Clyde Hill, Medina, Beaux Arts, Juanita, Woodinville, Redmond, Kirkland, Bellevue, Sammamish, Issaquah, Mercer Island, Mill Creek
Gym
Gym
Integrated Systems DesignIntegrated Systems Design
Foto di una grande sala pesi classica con pareti bianche e pavimento marrone
Eclectic Modern Farmhouse
Eclectic Modern Farmhouse
Wyrick Residential DesignWyrick Residential Design
Idee per una grande sala pesi country con pareti grigie, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
Gym
Gym
Pittsburgh Design And RemodelingPittsburgh Design And Remodeling
Foto di una piccola palestra multiuso tradizionale con pareti grigie, pavimento in vinile e pavimento marrone
Jordan Remodel
Jordan Remodel
R|House Design BuildR|House Design Build
Huge sport court to practice basketball, volleyball, gymnastics, baseball or just to have fun in on a rainy day!
Esempio di un ampio campo sportivo coperto tradizionale con pareti grigie, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
The Morning Show House, 15000 sq. ft. Custom Estate in Encino
The Morning Show House, 15000 sq. ft. Custom Estate in Encino
LRWoehler & AssociatesLRWoehler & Associates
Immagine di un'ampia palestra multiuso tradizionale con pareti bianche, pavimento in cemento e pavimento verde
Garden Room
Garden Room
Clive Anderson Bespoke FurnitureClive Anderson Bespoke Furniture
Photo of a garden room, shed custom-made in Romford, Essex, Cedar cladding, bi-fold doors, integrated blinds, cream stone, stone steps, architecture, white stone, sandstone,garden paving,man cave, home gym.
Albert-Schweitzer-Straße
Albert-Schweitzer-Straße
Philipp WidmerPhilipp Widmer
Esempio di uno studio yoga etnico di medie dimensioni con pareti bianche, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
Bayshore House
Bayshore House
April BallietteApril Balliette
Ryan Gamma Photography
Ispirazione per un piccolo studio yoga design con pareti verdi, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
Huntington Harbour
Huntington Harbour
MIDMID
Idee per una piccola sala pesi con pareti beige, parquet scuro e pavimento marrone

994 Foto di palestre in casa con pavimento marrone e pavimento verde

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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