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  1. Palestra in Casa
  2. Colore del Pavimento: marrone

93 Foto di palestre in casa con pavimento in vinile e pavimento marrone

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Acreage Bayside
Acreage Bayside
Robbins ContractingRobbins Contracting
Esempio di una grande palestra multiuso stile americano con pareti beige, pavimento in vinile e pavimento marrone
Modern Farmhouse - Maple Ridge
Modern Farmhouse - Maple Ridge
Old Town Design GroupOld Town Design Group
Immagine di una palestra multiuso country di medie dimensioni con pareti bianche, pavimento in vinile e pavimento marrone
Contemporary Basement
Contemporary Basement
D&G ConstructionD&G Construction
Expansive walk-out basement fully equipped with an entertainer's dream bar and family gathering space. Guest bedroom with full bath for extra house guests. And, a large home gym for any fitness enthusiast.
Basement Transformation
Basement Transformation
Cedarstone Renovations Improvements Inc.Cedarstone Renovations Improvements Inc.
Ispirazione per una palestra in casa moderna di medie dimensioni con pareti bianche, pavimento in vinile e pavimento marrone
Eureka Basement
Eureka Basement
MORGANCO RemodelingMORGANCO Remodeling
Ispirazione per una grande palestra in casa minimalista con pareti bianche, pavimento in vinile e pavimento marrone
River Craftsman
River Craftsman
GO Architectural Design, PLLCGO Architectural Design, PLLC
What a great gym area for the kids and whole family and over in the corner is a lovely sauna for after the workout.
Esempio di una grande palestra multiuso stile marino con pareti verdi, pavimento in vinile e pavimento marrone
Moroccan Fushion
Moroccan Fushion
Coyle Carpet One Floor & HomeCoyle Carpet One Floor & Home
Wood-look Luxury Vinyl Plank by Engineered Floors - New Standard Caicos
Immagine di una grande palestra multiuso country con pavimento in vinile e pavimento marrone
Einbauschränke mit lackierten Rahmenfronten
Einbauschränke mit lackierten Rahmenfronten
Tischlerei Ulf von SoostenTischlerei Ulf von Soosten
abschließbarer Einbauschrank mit lackierten Rahmenfronten
Foto di una piccola palestra multiuso country con pareti beige, pavimento in vinile, pavimento marrone e soffitto in carta da parati
West Coast Transitional Estate Home
West Coast Transitional Estate Home
Flooring Superstores EdmontonFlooring Superstores Edmonton
Esempio di una palestra multiuso tradizionale di medie dimensioni con pareti grigie, pavimento in vinile e pavimento marrone
Neubau und Renovierung eines Hauses in der Gemeinde Molbergen
Neubau und Renovierung eines Hauses in der Gemeinde Molbergen
Fachmarkt und Malerbetrieb LohmannFachmarkt und Malerbetrieb Lohmann
Marc Lohmann
Ispirazione per una palestra multiuso contemporanea di medie dimensioni con pareti beige, pavimento in vinile e pavimento marrone
Rustic Craftsman - Jackson's Grant on William's Creek
Rustic Craftsman - Jackson's Grant on William's Creek
Old Town Design GroupOld Town Design Group
A personalized home gym on the second level of the home is built for the whole family. Photo Credit: Thomas Graham
Esempio di una palestra multiuso rustica di medie dimensioni con pareti grigie, pavimento in vinile e pavimento marrone
Création d'un cabinet de kiné à Bordeaux caudéran 386 rue pasteur 33200 Bordeaux
Création d'un cabinet de kiné à Bordeaux caudéran 386 rue pasteur 33200 Bordeaux
La Maison des Travaux cenonLa Maison des Travaux cenon
Nicolas Bougouin My Local Buziness
Esempio di una grande sala pesi nordica con pareti bianche, pavimento in vinile e pavimento marrone
Rockridge Chalet
Rockridge Chalet
Weninger Construction & Design LtdWeninger Construction & Design Ltd
In home gym with painted cement feature walls. Anti-fatigue flooring offers the perfect surface for working out.
Foto di una palestra multiuso rustica di medie dimensioni con pareti beige, pavimento in vinile e pavimento marrone
Finished Basement - Stouffville
Finished Basement - Stouffville
Penguin Basements, ltd.Penguin Basements, ltd.
Photos' Christian J. Saunders
Idee per una palestra in casa tradizionale con pareti grigie, pavimento in vinile e pavimento marrone
Brenwick Signature | Modin Rigid LVP Collection Customer Space | WA
Brenwick Signature | Modin Rigid LVP Collection Customer Space | WA
FlooretFlooret
Rich toasted cherry with a light rustic grain that has iconic character and texture. With the Modin Collection, we have raised the bar on luxury vinyl plank. The result is a new standard in resilient flooring. Modin offers true embossed in register texture, a low sheen level, a rigid SPC core, an industry-leading wear layer, and so much more.
Basement Transformation
Basement Transformation
Cedarstone Renovations Improvements Inc.Cedarstone Renovations Improvements Inc.
Immagine di una palestra multiuso minimalista di medie dimensioni con pareti bianche, pavimento in vinile e pavimento marrone
Chateau du Lac - The East Wing
Chateau du Lac - The East Wing
Lacey Construction Ltd.Lacey Construction Ltd.
Photo by Brice Ferre. Main space of upper floor houses the gym.
Ispirazione per un'ampia palestra in casa classica con pavimento in vinile e pavimento marrone
Specialty Projects
Specialty Projects
Heartland Building & DesignHeartland Building & Design
Work out room with sauna
Foto di una palestra in casa con pareti beige, pavimento in vinile e pavimento marrone
Complete Basement finishing
Complete Basement finishing
The Homeowners Helper LLCThe Homeowners Helper LLC
Our team meticulously converted this previously unfinished area into a thoughtfully designed and fully customized living space, boasting a spacious recreation room, bedroom, full bathroom, and a versatile office/gym area. Additionally, we successfully finalized the staircase, achieving a comprehensive and top-notch basement finishing project.
Mill Valley, Marin County
Mill Valley, Marin County
Otopa DesignOtopa Design
Foto di una grande palestra multiuso country con pavimento in vinile e pavimento marrone

93 Foto di palestre in casa con pavimento in vinile e pavimento marrone

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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