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  1. Palestra in Casa
  2. Colore del Pavimento: marrone

93 Foto di palestre in casa con pavimento in vinile e pavimento marrone

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Home Gym in Smyrna
Home Gym in Smyrna
Boyce Design + BuildBoyce Design + Build
Oversized, metal and glass sliding doors separate the living room from the fully equipped home gym with mirrored walls and state of the art workout equipment.
Rustic Modern Basement with Bathroom
Rustic Modern Basement with Bathroom
KBF by Audi ContractorsKBF by Audi Contractors
Renee Alexander
Esempio di una sala pesi tradizionale di medie dimensioni con pareti blu, pavimento in vinile e pavimento marrone
Murrayville Gym and Kitchenette Conversion
Murrayville Gym and Kitchenette Conversion
Tracy Tesmer Design/RemodelingTracy Tesmer Design/Remodeling
Kitchenette adjacent to gym court with pass-through window for courtside snack breaks.
Immagine di una grande palestra multiuso design con pareti grigie, pavimento in vinile, pavimento marrone e travi a vista
Poppleton Park 2-Story Home Addition and Exterior Renovation in Birmingham, MI
Poppleton Park 2-Story Home Addition and Exterior Renovation in Birmingham, MI
MainStreet Design BuildMainStreet Design Build
This home gym has a cathedral ceiling and includes plenty of room for yoga, weights, and a treadmill.
Foto di una palestra multiuso tradizionale di medie dimensioni con pareti bianche, pavimento in vinile, pavimento marrone e soffitto a volta
Large Finished Basement in Northville, MI
Large Finished Basement in Northville, MI
Finished Basements PlusFinished Basements Plus
Ispirazione per una grande palestra multiuso classica con pavimento in vinile, pavimento marrone e travi a vista
Master Wing in Chesapeake
Master Wing in Chesapeake
Benson Homes LLCBenson Homes LLC
Idee per una piccola palestra multiuso classica con pareti grigie, pavimento in vinile e pavimento marrone
Rogers Finished Basement
Rogers Finished Basement
Pinnacle Design & RemodelingPinnacle Design & Remodeling
When an old neighbor referred us to a new construction home built in my old stomping grounds I was excited. First, close to home. Second it was the EXACT same floor plan as the last house I built. We had a local contractor, Curt Schmitz sign on to do the construction and went to work on layout and addressing their wants, needs, and wishes for the space. Since they had a fireplace upstairs they did not want one int he basement. This gave us the opportunity for a whole wall of built-ins with Smart Source for major storage and display. We also did a bar area that turned out perfectly. The space also had a space room we dedicated to a workout space with a barn door. We did luxury vinyl plank throughout, even in the bathroom, which we have been doing increasingly. Photographer- Holden Photos
2018 August Foothills Lottery Home - Calbridge Homes
2018 August Foothills Lottery Home - Calbridge Homes
Rochelle Cote Interior DesignRochelle Cote Interior Design
Adrian Shellard Photography
Esempio di una palestra multiuso country di medie dimensioni con pareti bianche, pavimento in vinile e pavimento marrone
The Park At Westlake Subdivision, Apex NC ~ Attic/Sauna/Home Gym
The Park At Westlake Subdivision, Apex NC ~ Attic/Sauna/Home Gym
Wake RemodelingWake Remodeling
These original owners have lived in this home since 2005. They wanted to finish their unused 3rd floor and add value to their home. They are an active family so it seemed fitting to create an in-home gym with a sauna! We also wanted to incorporate a storage closet for Christmas decorations and such. To make this space as energy efficient as possible we added spray foam. Their current HVAC could not handle the extra load, so we installed a mini-split system. There is a large unfinished storage closet as well as a knee wall storage access compartment. The 451 sqft attic now has Rosemary 9” width Ridge Core Waterproof planks on the main floor with a custom carpeted staircase. After a long workout, these homeowners are happy to take a break in their new built-in sauna. Who could blame them!? Even their kids partake in the exercise space and sauna. We are thankful to be able to serve this amazing family.
Spacious Two Story Home Addition in Sun Prairie, WI
Spacious Two Story Home Addition in Sun Prairie, WI
Sweeney Design RemodelSweeney Design Remodel
For the youngsters in the home, we designed a climbing wall into the play room that had to be safely secured to the wall. The flooring was also carefully chosen for ADA compliance and functional use. For the gym area, we laid soft PVC wood-like vinyl gym floor tiles, for ultra-durability.
Basement Retreat
Basement Retreat
EdgeWork Design BuildEdgeWork Design Build
Foto di una grande palestra multiuso design con pareti beige, pavimento in vinile e pavimento marrone
Murrayville Gym and Kitchenette Conversion
Murrayville Gym and Kitchenette Conversion
Tracy Tesmer Design/RemodelingTracy Tesmer Design/Remodeling
Kitchenette adjacent to gym court with pass-through window for courtside snack breaks.
Idee per una grande palestra multiuso minimal con pareti grigie, pavimento in vinile, pavimento marrone e travi a vista
Basement Retreat
Basement Retreat
EdgeWork Design BuildEdgeWork Design Build
Immagine di una grande palestra multiuso design con pareti beige, pavimento in vinile e pavimento marrone
Breathtaking Basement
Breathtaking Basement
Hawk ConstructionHawk Construction
Immagine di una grande palestra multiuso chic con pavimento in vinile e pavimento marrone
Main Athletic Space
Main Athletic Space
Finch Design & Production incFinch Design & Production inc
Interior view of the main room in the recreation center, with raw materials and exposed structure on display. A bouldering wall takes up one wall, along with a basketball hoop, lots of natural light, and industrial light fixtures when needed.
Streyffeler
Streyffeler
Crosby Creations Drafting & Design Services, LLCCrosby Creations Drafting & Design Services, LLC
Esempio di una palestra in casa classica di medie dimensioni con pareti grigie, pavimento in vinile e pavimento marrone
Gym
Gym
Pittsburgh Design And RemodelingPittsburgh Design And Remodeling
Immagine di una piccola palestra multiuso tradizionale con pareti grigie, pavimento in vinile e pavimento marrone
Carlisle Estate
Carlisle Estate
Frontiers Design BuildFrontiers Design Build
Esempio di una piccola sala pesi chic con pareti bianche, pavimento in vinile e pavimento marrone
Orchard
Orchard
Ross Builders, Inc.Ross Builders, Inc.
Sports Court
Idee per un ampio campo sportivo coperto tradizionale con pareti bianche, pavimento in vinile e pavimento marrone
Exterior and Interior Renovation Calgary
Exterior and Interior Renovation Calgary
RENOVA Homes & RenovationsRENOVA Homes & Renovations
Foto di una palestra multiuso chic di medie dimensioni con pareti bianche, pavimento in vinile e pavimento marrone

93 Foto di palestre in casa con pavimento in vinile e pavimento marrone

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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