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  1. Palestra in Casa
  2. Materiale del Pavimento: laminato

398 Foto di palestre in casa con pavimento in sughero e pavimento in laminato

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3554 Birchpond RD
3554 Birchpond RD
FBC RemodelFBC Remodel
Esempio di una palestra multiuso classica di medie dimensioni con pareti grigie, pavimento in sughero e pavimento blu
US Floors Natural Cork Flooring
US Floors Natural Cork Flooring
Green Building SupplyGreen Building Supply
Color: Earth-Sevilla-Matte
Esempio di una palestra multiuso design di medie dimensioni con pareti grigie e pavimento in sughero
Salle de sport ouverte
Salle de sport ouverte
Wildhome /Agence d'Architecture d'intérieurWildhome /Agence d'Architecture d'intérieur
Créer un intérieur qui se marie à la bâtisse d'origine qui a 300 ans. Rénovée et embellie, elle conserve ainsi son authenticité et son charme tout en dégageant des énergies reposantes. Beaucoup de végétations et de pierres pour accompagner ce salon sur-mesure et permettre de recevoir du monde. Une salle de sport ouverte dans des tons verts et bois ainsi qu'une mezzanine ouverte et valorisée par un grand lustre et un joli poêle.
Home gym with integrated utilities room
Home gym with integrated utilities room
YD - interiorsYD - interiors
This home gym is a multifunctional space that is used as a personal gym and utilities room. Optionally the gym equipment can be packed away and it can be used as an entertainment room.
Channelside Apartments
Channelside Apartments
FlooringMasterFlooringMaster
This is the gym in the common areas of a club house
Esempio di una piccola palestra multiuso minimal con pareti bianche e pavimento in sughero
Home Addition & Sports Court
Home Addition & Sports Court
First Choice Custom BuildersFirst Choice Custom Builders
Sports court fitted with virtual golf, yoga room, weight room, sauna, spa, and kitchenette.
Idee per un ampio campo sportivo coperto stile rurale con pareti bianche, pavimento in laminato e pavimento grigio
Brook Hollow Gym - New Providence, NJ
Brook Hollow Gym - New Providence, NJ
KraftMaster RenovationsKraftMaster Renovations
This gym space got a nice refresh with all new cork flooring, built-in shelving and storage hooks for gym necessities
Foto di una sala pesi classica di medie dimensioni con pareti bianche, pavimento in sughero e pavimento blu
In-Home Gym
In-Home Gym
Fratantoni Design / Residential ArchitectsFratantoni Design / Residential Architects
This in-home weight room gym has a grey accent wall and all the gym equipment that you would need!
Esempio di una sala pesi moderna con pareti grigie e pavimento in laminato
Warehouse to Gym Conversion
Warehouse to Gym Conversion
BasementRemodeling.comBasementRemodeling.com
Choose your workout of choice; the possibilities are endless in this big gym. Rubber floor tiles, an industrial lighting, and plenty of exercise equipment, definitely gives this space a pro-grade feel.
Seattle Custom Home 1
Seattle Custom Home 1
Shuler ArchitectureShuler Architecture
Completed in 2019, this is a home we completed for client who initially engaged us to remodeled their 100 year old classic craftsman bungalow on Seattle’s Queen Anne Hill. During our initial conversation, it became readily apparent that their program was much larger than a remodel could accomplish and the conversation quickly turned toward the design of a new structure that could accommodate a growing family, a live-in Nanny, a variety of entertainment options and an enclosed garage – all squeezed onto a compact urban corner lot. Project entitlement took almost a year as the house size dictated that we take advantage of several exceptions in Seattle’s complex zoning code. After several meetings with city planning officials, we finally prevailed in our arguments and ultimately designed a 4 story, 3800 sf house on a 2700 sf lot. The finished product is light and airy with a large, open plan and exposed beams on the main level, 5 bedrooms, 4 full bathrooms, 2 powder rooms, 2 fireplaces, 4 climate zones, a huge basement with a home theatre, guest suite, climbing gym, and an underground tavern/wine cellar/man cave. The kitchen has a large island, a walk-in pantry, a small breakfast area and access to a large deck. All of this program is capped by a rooftop deck with expansive views of Seattle’s urban landscape and Lake Union. Unfortunately for our clients, a job relocation to Southern California forced a sale of their dream home a little more than a year after they settled in after a year project. The good news is that in Seattle’s tight housing market, in less than a week they received several full price offers with escalator clauses which allowed them to turn a nice profit on the deal.
Lake Residence
Lake Residence
Rochelle Cote Interior DesignRochelle Cote Interior Design
Adrian Shellard Photography
Esempio di una grande sala pesi contemporanea con pavimento in sughero e pavimento grigio
Delano Home for Immediate Possession in Watermark at Bearspaw
Delano Home for Immediate Possession in Watermark at Bearspaw
New West Luxury Homes and RenovationsNew West Luxury Homes and Renovations
Idee per una grande sala pesi con pareti grigie e pavimento in sughero
Industrial Design Home Gym
Industrial Design Home Gym
Patina YardPatina Yard
This was a fun project! Industrial Style Gym with a garage door that has been patina-ed, the ceiling has metal patina-ed panels, reclaimed barn wood on the walls and mirror sliding doors.
The Custom Tudor at Manor Park
The Custom Tudor at Manor Park
Mitchell & Best HomesMitchell & Best Homes
Esempio di una grande palestra multiuso classica con pareti beige, pavimento beige, pavimento in laminato e soffitto a cassettoni
Garage Studio
Garage Studio
Salmon Built LLCSalmon Built LLC
Former two car garage conversion to energy efficient and light filled yoga studio.
Immagine di uno studio yoga design di medie dimensioni con pareti bianche, pavimento in sughero e pavimento marrone
Boca Dreamy Oasis
Boca Dreamy Oasis
Nikki Levy InteriorsNikki Levy Interiors
You will never have to leave the house with this fully loaded home gym
Immagine di una palestra in casa contemporanea di medie dimensioni con pareti beige, pavimento in laminato e pavimento beige
Playfully Minimal Interior in Hollyburn
Playfully Minimal Interior in Hollyburn
Devise DesignDevise Design
Foto di una palestra multiuso design di medie dimensioni con pareti bianche, pavimento in sughero e pavimento marrone
Massage & Reflexology Room
Massage & Reflexology Room
Tenhulzen Painting & Construction Partners, Inc.Tenhulzen Painting & Construction Partners, Inc.
Foto di una piccola palestra in casa chic con pareti beige e pavimento in sughero
Indoor Viewing Area for Sports Court
Indoor Viewing Area for Sports Court
Walker Home DesignWalker Home Design
An indoor viewing area over looking the indoor basketball court designed by Walker Home Design and originally found in their River Park house plan.
Immagine di un grande campo sportivo coperto classico con pareti blu e pavimento in sughero
Los Angeles Home Gym
Los Angeles Home Gym
Specialty FitnessSpecialty Fitness
Idee per una piccola sala pesi tradizionale con pavimento in sughero

398 Foto di palestre in casa con pavimento in sughero e pavimento in laminato

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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