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  1. Palestra in Casa
  2. Materiale del Pavimento: travertino

71 Foto di palestre in casa con pavimento in bambù e pavimento in travertino

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The Tate Post and Beam Barn Home
The Tate Post and Beam Barn Home
Yankee Barn HomesYankee Barn Homes
Yankee Barn Homes - The lower level of the Tate Barn houses a guest suite and a home gym.
Immagine di una grande sala pesi classica con pareti bianche, pavimento in travertino e pavimento grigio
Fragrant Hills Residence
Fragrant Hills Residence
Blake Civiello ArchitectureBlake Civiello Architecture
Designed by Blake Civiello. Photos by Philippe Le Berre
Ispirazione per una palestra multiuso contemporanea di medie dimensioni con pareti grigie e pavimento in bambù
Residential Yoga Studio
Residential Yoga Studio
Mary McKenna & Associates, Inc.Mary McKenna & Associates, Inc.
Prefabricated steel design filled with light, transparent views, natural texture, soft tones, mesmerizing sound, and refreshing air for rejuvenation and reflection.
Northern California
Northern California
Juxtapose DesignsJuxtapose Designs
Foto di una palestra multiuso classica di medie dimensioni con pareti multicolore, pavimento in bambù e pavimento beige
Exersize Room Remodel on 46th Floor
Exersize Room Remodel on 46th Floor
Birdie Miller DesignsBirdie Miller Designs
Project..turn a drab room into an exciting vibrant place to work out or even turn the lights down and meditate.. The design was by JZA-D Architecture, Princeton, NJ. We stripped the room down, furred out the walls for recessed LED lighting. Got rid of a bar for a storage closit. Set a "Spring Gymnastics floor base". Then covered it with bamboo flooring. Set full wall to wall ceiling to floor mirrors.
Bayview Cottage Eclectic
Bayview Cottage Eclectic
OnPoint Design Group | NonStop StagingOnPoint Design Group | NonStop Staging
Home Gym of a Bayview Eclectic Cottage in Sarasota, Florida. The design is by Doshia Wagner of NonStop Staging. Photography by Christina Cook Lee.
Idee per una piccola palestra multiuso boho chic con pareti bianche, pavimento in travertino e pavimento beige
YOGA SHALA
YOGA SHALA
Pablo Luna StudioPablo Luna Studio
The welcomed continuation of Bali’s beautiful landscape to the inside of the building is one of our key credos in architectural design. The topography and architecture of the structure are symbiotic in their relationship, neither obstructing from the beauty particular to the individual. Inspired by the lotus flower’s harmonious presence, and the balance administered through the practice of yoga, Pablo Luna Studio designed a space with the intention of inspiration to be discovered.
Neo-Colonial
Neo-Colonial
Rob Bramhall ArchitectsRob Bramhall Architects
Alex Vertikoff
Esempio di una grande sala pesi chic con pareti bianche e pavimento in bambù
McMaster
McMaster
SGDI - Sarah Gallop Design Inc.SGDI - Sarah Gallop Design Inc.
Paul Grdina Photography
Immagine di uno studio yoga di medie dimensioni con pareti grigie e pavimento in bambù
Ambient Classic Natural Horizontal Bamboo Flooring
Ambient Classic Natural Horizontal Bamboo Flooring
Ambient Bamboo Products, Inc.Ambient Bamboo Products, Inc.
Esempio di una palestra in casa con pavimento in bambù e pavimento giallo
Yoga and fitness room
Yoga and fitness room
Betsy Lyon InteriorsBetsy Lyon Interiors
Nice, open space for a home gym. Bamboo printed resilient flooring comprised of interlocking squares. Includes a weight bench, free weights, towels, yoga mats and a foam roller. The walls were left white for a light feel and for an unobstructed view of form in the mirror opposite.
Riverstone Showhome
Riverstone Showhome
Mulberry's Design HouseMulberry's Design House
Ispirazione per una palestra multiuso chic di medie dimensioni con pareti beige e pavimento in bambù
Carpinteria, CA Beach House / New Construction
Carpinteria, CA Beach House / New Construction
Fitness 805Fitness 805
Esempio di una palestra multiuso stile marino di medie dimensioni con pareti bianche e pavimento in bambù
New Southern Home
New Southern Home
UserUser
Idee per un grande studio yoga contemporaneo con pareti beige e pavimento in travertino
Gym Renojavascript:;
Gym Renojavascript:;
FP BuildersFP Builders
Ispirazione per una palestra in casa chic di medie dimensioni con pareti marroni e pavimento in bambù
Northern California
Northern California
Juxtapose DesignsJuxtapose Designs
Ispirazione per una palestra multiuso chic di medie dimensioni con pareti multicolore, pavimento in bambù e pavimento beige
State of the ART
State of the ART
Alexander Enterprises Constr. & Dev. Company, Inc.Alexander Enterprises Constr. & Dev. Company, Inc.
Ispirazione per un'ampia palestra multiuso minimal con pavimento in bambù
Villa in Hanglage
Villa in Hanglage
A°ID Architektur + Industrial DesignA°ID Architektur + Industrial Design
Esempio di una grande palestra multiuso chic con pareti beige, pavimento in travertino e pavimento beige
Eco Luxe Spa
Eco Luxe Spa
UserUser
The cabinetry are made locally with FSC wood, non-toxic finishes and knobs (which look like ivory) made from renewable Tagua nut. The counters are recycled marble and the facade of the desk is natural shell laminate. The curtains are made by fair trade artisans from silk and the floor is formaldehyde-free bamboo. The walls are reclaimed wood from an Amish barn built in the 1800s. It is decorated with more of the natural shell laminate at chair rail height.
Home Renovation Design & Staging
Home Renovation Design & Staging
Copper Staging & DesignCopper Staging & Design
Refreshed the basement with a space for a home gym and entertaining area. New carpet, floors, paint and can lights.
Ispirazione per una palestra in casa classica con pareti bianche e pavimento in bambù

71 Foto di palestre in casa con pavimento in bambù e pavimento in travertino

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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