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  1. Palestra in Casa
  2. Colore del Pavimento: verde

855 Foto di palestre in casa con pavimento grigio e pavimento verde

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Eden Prairie Private Residence
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Swanson HomesSwanson Homes
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Esempio di un grande campo sportivo coperto chic con pareti bianche, pavimento in vinile e pavimento grigio
Fanning Street, Silver Lake
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Sunstone InteriorsSunstone Interiors
Ispirazione per uno studio yoga etnico con pareti bianche, pavimento in cemento e pavimento grigio
A Master Suite Designed for Aging In Place
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Irons Brothers Construction IncIrons Brothers Construction Inc
A retired couple desired a valiant master suite in their “forever home”. After living in their mid-century house for many years, they approached our design team with a concept to add a 3rd story suite with sweeping views of Puget sound. Our team stood atop the home’s rooftop with the clients admiring the view that this structural lift would create in enjoyment and value. The only concern was how they and their dear-old dog, would get from their ground floor garage entrance in the daylight basement to this new suite in the sky? Our CAPS design team specified universal design elements throughout the home, to allow the couple and their 120lb. Pit Bull Terrier to age in place. A new residential elevator added to the westside of the home. Placing the elevator shaft on the exterior of the home minimized the need for interior structural changes. A shed roof for the addition followed the slope of the site, creating tall walls on the east side of the master suite to allow ample daylight into rooms without sacrificing useable wall space in the closet or bathroom. This kept the western walls low to reduce the amount of direct sunlight from the late afternoon sun, while maximizing the view of the Puget Sound and distant Olympic mountain range. The master suite is the crowning glory of the redesigned home. The bedroom puts the bed up close to the wide picture window. While soothing violet-colored walls and a plush upholstered headboard have created a bedroom that encourages lounging, including a plush dog bed. A private balcony provides yet another excuse for never leaving the bedroom suite, and clerestory windows between the bedroom and adjacent master bathroom help flood the entire space with natural light. The master bathroom includes an easy-access shower, his-and-her vanities with motion-sensor toe kick lights, and pops of beachy blue in the tile work and on the ceiling for a spa-like feel. Some other universal design features in this master suite include wider doorways, accessible balcony, wall mounted vanities, tile and vinyl floor surfaces to reduce transition and pocket doors for easy use. A large walk-through closet links the bedroom and bathroom, with clerestory windows at the high ceilings The third floor is finished off with a vestibule area with an indoor sauna, and an adjacent entertainment deck with an outdoor kitchen & bar.
Newhall
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Butter Lutz Interiors, LLCButter Lutz Interiors, LLC
Ispirazione per una palestra multiuso design con pareti beige e pavimento grigio
Chateau Edina
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Ispirazione per una piccola sala pesi contemporanea con pareti grigie, pavimento in cemento e pavimento grigio
Retro Basement Renovation
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Cumberland Custom HomesCumberland Custom Homes
Fitness area with mirrors on the wall
Ispirazione per una palestra multiuso chic di medie dimensioni con pareti bianche, parquet chiaro e pavimento grigio
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Tricia Shay Photography
Idee per una palestra in casa country con pareti blu, moquette e pavimento grigio
Spy Hill
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Katherine WeberKatherine Weber
Anthony Acocella
Idee per un grande studio yoga country con pareti bianche, pavimento in legno verniciato e pavimento grigio
The Bunker
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John West Stoddard, Inc.John West Stoddard, Inc.
The interior of The Bunker has exposed framing and great natural light from the three skylights. With the barn doors open it is a great place to workout.
Jamestown Modern Farmhouse
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DK HomesDK Homes
Modern Farmhouse designed for entertainment and gatherings. French doors leading into the main part of the home and trim details everywhere. Shiplap, board and batten, tray ceiling details, custom barrel tables are all part of this modern farmhouse design. ​ Half bath with a custom vanity. Clean modern windows. Living room has a fireplace with custom cabinets and custom barn beam mantel with ship lap above. The Master Bath has a beautiful tub for soaking and a spacious walk in shower. Front entry has a beautiful custom ceiling treatment.
5650 Comstock
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NIH HomesNIH Homes
Spacecrafting
Idee per una grande palestra multiuso classica con pareti grigie e pavimento grigio
Icking S 2
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Lebensraum Holz GmbHLebensraum Holz GmbH
Foto: Michael Voit, Nußdorf
Idee per una palestra in casa minimal con pareti bianche e pavimento grigio
Villa V. - Premium-Villa im Münsterland
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Immagine di una palestra multiuso moderna con pareti bianche, pavimento in cemento e pavimento grigio
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Ispirazione per una grande palestra multiuso tradizionale con pareti grigie, pavimento in laminato e pavimento grigio
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Splittgerber Professional BuildersSplittgerber Professional Builders
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An unfinished portion of the basement is now this family's new workout room. Careful attention was given to create a bright and inviting space. Details such as recessed lighting, walls of mirrors, and organized storage for exercise equipment add to the appeal. Luxury vinyl tile (LVT) is the perfect choice of flooring.
Home Gym Remodel
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Ispirazione per una palestra in casa con pavimento grigio
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Esempio di una piccola palestra multiuso chic con pareti grigie, pavimento in linoleum e pavimento grigio

855 Foto di palestre in casa con pavimento grigio e pavimento verde

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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