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  1. Palestra in Casa
  2. Colore del Pavimento: giallo

68 Foto di palestre in casa con pavimento arancione e pavimento giallo

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2010 Tour of Remodeled Homes
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Kaufman Construction Design and BuildKaufman Construction Design and Build
Foto di un campo sportivo coperto minimal di medie dimensioni con pareti beige, parquet chiaro e pavimento giallo
Basement Remodeling Projects
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IMPROVE or MOVEIMPROVE or MOVE
Ispirazione per una palestra multiuso tradizionale di medie dimensioni con pareti gialle, moquette e pavimento giallo
05102_Private Residence
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Pinnacle Architectural StudioPinnacle Architectural Studio
Idee per una palestra multiuso minimal con pareti beige, parquet chiaro e pavimento giallo
Modern Tudor
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Newgard Custom HomesNewgard Custom Homes
Indoor Sportcourt Matt Mansueto
Idee per un grande campo sportivo coperto classico con pareti grigie e pavimento giallo
The Mouse House
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Maillot HomesMaillot Homes
Photo: Phil Crozier
Foto di una palestra multiuso minimal con pavimento giallo e pareti bianche
Full House Lottery 2017
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Vista Homes LtdVista Homes Ltd
Kondro Homes / Calder Bateman
Ispirazione per un grande campo sportivo coperto tradizionale con pareti grigie, parquet chiaro e pavimento giallo
144 Sandy Pond Road, Lincoln, MA 01773
144 Sandy Pond Road, Lincoln, MA 01773
Amy Mizner, Benoit Mizner Simon & Co.Amy Mizner, Benoit Mizner Simon & Co.
Esempio di un grande studio yoga tradizionale con pareti bianche, parquet chiaro e pavimento giallo
Blinds, Draperies, Shutters
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Better Blinds & DraperiesBetter Blinds & Draperies
Immagine di una palestra in casa bohémian con pavimento arancione
Big Sur Coast Ridge Estate
Big Sur Coast Ridge Estate
UserUser
Breathtaking views of the incomparable Big Sur Coast, this classic Tuscan design of an Italian farmhouse, combined with a modern approach creates an ambiance of relaxed sophistication for this magnificent 95.73-acre, private coastal estate on California’s Coastal Ridge. Five-bedroom, 5.5-bath, 7,030 sq. ft. main house, and 864 sq. ft. caretaker house over 864 sq. ft. of garage and laundry facility. Commanding a ridge above the Pacific Ocean and Post Ranch Inn, this spectacular property has sweeping views of the California coastline and surrounding hills. “It’s as if a contemporary house were overlaid on a Tuscan farm-house ruin,” says decorator Craig Wright who created the interiors. The main residence was designed by renowned architect Mickey Muenning—the architect of Big Sur’s Post Ranch Inn, —who artfully combined the contemporary sensibility and the Tuscan vernacular, featuring vaulted ceilings, stained concrete floors, reclaimed Tuscan wood beams, antique Italian roof tiles and a stone tower. Beautifully designed for indoor/outdoor living; the grounds offer a plethora of comfortable and inviting places to lounge and enjoy the stunning views. No expense was spared in the construction of this exquisite estate.
Dora Road, SW11
Dora Road, SW11
Build TeamBuild Team
This Loft Conversion in South West London is located at the top of a hill, commanding such a prominent location offers breathtaking, uninterrupted views. To take full advantage of the view the client and designer decided to use floor to ceiling windows across the full width of the dormer to provide panoramic views out. Sliding doors then open onto a balcony to further enjoy the views of the skyline in the distance. The clients have chosen to make the space a home gym and we can see why!
Dakota
Dakota
Klang & AssociatesKlang & Associates
home exercise room
Idee per una palestra in casa design con pavimento arancione
Ambient Natural Strand Bamboo Flooring
Ambient Natural Strand Bamboo Flooring
Ambient Bamboo Products, Inc.Ambient Bamboo Products, Inc.
Ispirazione per una palestra in casa minimal con pavimento in bambù e pavimento giallo
Dora Road, SW11
Dora Road, SW11
Build TeamBuild Team
This Loft Conversion in South West London is located at the top of a hill, commanding such a prominent location offers breathtaking, uninterrupted views. To take full advantage of the view the client and designer decided to use floor to ceiling windows across the full width of the dormer to provide panoramic views out. Sliding doors then open onto a balcony to further enjoy the views of the skyline in the distance. The clients have chosen to make the space a home gym and we can see why!
Ambient Classic Natural Horizontal Bamboo Flooring
Ambient Classic Natural Horizontal Bamboo Flooring
Ambient Bamboo Products, Inc.Ambient Bamboo Products, Inc.
Esempio di una palestra in casa con pavimento in bambù e pavimento giallo
Chelsea
Chelsea
MWAI Architecture and InteriorsMWAI Architecture and Interiors
Alexander James
Ispirazione per una palestra in casa design di medie dimensioni con pareti grigie e pavimento giallo
221 Ash Street, Weston, MA 02493
221 Ash Street, Weston, MA 02493
Amy Mizner, Benoit Mizner Simon & Co.Amy Mizner, Benoit Mizner Simon & Co.
http://www.221ashstreet.com
Idee per una sala pesi classica di medie dimensioni con pareti bianche, parquet chiaro e pavimento giallo
Ivory&cream
Ivory&cream
Dembowski & Tikhonova ArchitectsDembowski & Tikhonova Architects
Dmitry Dembowski
Immagine di una grande palestra multiuso classica con pareti gialle, pavimento in bambù e pavimento giallo
Gold Coast Renovation
Gold Coast Renovation
Richard Parsons ConstructionsRichard Parsons Constructions
Immagine di una grande palestra multiuso classica con pareti bianche, pavimento in pietra calcarea e pavimento giallo
Kennington Water Tower
Kennington Water Tower
Joel Antunes photographyJoel Antunes photography
©joelantunes.co.uk
Esempio di una palestra in casa industriale con pavimento arancione
Green New Home Construction - Wilmette, IL
Green New Home Construction - Wilmette, IL
Scott Simpson Design + BuildScott Simpson Design + Build
Wood floor for a lower-level gym was reclaimed from an area school that was being remodeled.
Immagine di una palestra multiuso minimal di medie dimensioni con pareti bianche e pavimento giallo

68 Foto di palestre in casa con pavimento arancione e pavimento giallo

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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