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  1. Palestra in Casa
  2. Colore del Pavimento: bianco

102 Foto di palestre in casa con pavimento arancione e pavimento bianco

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Highfields Pool, KT22
Highfields Pool, KT22
Pike & PartnersPike & Partners
Logan Irvine Macdougall
Ispirazione per una palestra multiuso minimal di medie dimensioni con pareti bianche, pavimento con piastrelle in ceramica e pavimento bianco
Tiffany Drive Gym - East Hanover, NJ
Tiffany Drive Gym - East Hanover, NJ
KraftMaster RenovationsKraftMaster Renovations
The perfect home gym with built-in cabinetry for a beverage fridge and gym storage!
Immagine di una grande sala pesi design con pareti blu, pavimento in sughero e pavimento bianco
2017 ARDA - Custom Homes - Royal Oaks Design
2017 ARDA - Custom Homes - Royal Oaks Design
AIBD - American Institute of Building DesignAIBD - American Institute of Building Design
The client’s coastal New England roots inspired this Shingle style design for a lakefront lot. With a background in interior design, her ideas strongly influenced the process, presenting both challenge and reward in executing her exact vision. Vintage coastal style grounds a thoroughly modern open floor plan, designed to house a busy family with three active children. A primary focus was the kitchen, and more importantly, the butler’s pantry tucked behind it. Flowing logically from the garage entry and mudroom, and with two access points from the main kitchen, it fulfills the utilitarian functions of storage and prep, leaving the main kitchen free to shine as an integral part of the open living area. An ARDA for Custom Home Design goes to Royal Oaks Design Designer: Kieran Liebl From: Oakdale, Minnesota
Sevenoaks Home Gym
Sevenoaks Home Gym
Morpheus Gym DesignMorpheus Gym Design
Home gym design
Esempio di una piccola sala pesi contemporanea con pareti beige, parquet chiaro e pavimento bianco
Sevenoaks Home Gym
Sevenoaks Home Gym
Morpheus Gym DesignMorpheus Gym Design
Home gym design
Immagine di una piccola sala pesi minimal con pareti beige, parquet chiaro e pavimento bianco
GYM ワールドウィング麻布
GYM ワールドウィング麻布
Design interieur Terada YumiDesign interieur Terada Yumi
ユニフォームやボールなどのコレクションも立体的にフレームワークで仕上げました。
Foto di un'ampia sala pesi contemporanea con pareti blu, pavimento con piastrelle in ceramica, pavimento bianco e soffitto in carta da parati
Highfields Pool, KT22
Highfields Pool, KT22
Pike & PartnersPike & Partners
Logan Irvine Macdougall
Immagine di una palestra multiuso minimal di medie dimensioni con pareti bianche, pavimento con piastrelle in ceramica e pavimento bianco
Luxus-Wellnessbereich mit Sauna, Whrilpool und Bar
Luxus-Wellnessbereich mit Sauna, Whrilpool und Bar
Rabe InnenausbauRabe Innenausbau
Privater Wellnessbereich mit Sauna und Whirlpool, privatem Fitnessbereich und professioneller Bistroküche für kleine Erfrischungen und Snacks.
Immagine di una grande palestra multiuso moderna con pareti bianche, pavimento in gres porcellanato e pavimento bianco
Luxus-Wellnessbereich mit Sauna, Whrilpool und Bar
Luxus-Wellnessbereich mit Sauna, Whrilpool und Bar
Rabe InnenausbauRabe Innenausbau
Privater Wellnessbereich mit Sauna und Whirlpool, privatem Fitnessbereich und professioneller Bistroküche für kleine Erfrischungen und Snacks.
Ispirazione per una grande palestra multiuso moderna con pareti bianche, pavimento in gres porcellanato e pavimento bianco
Highfields Pool, KT22
Highfields Pool, KT22
Pike & PartnersPike & Partners
Logan Irvine Macdougall
Ispirazione per una palestra multiuso minimal di medie dimensioni con pareti bianche, pavimento con piastrelle in ceramica e pavimento bianco
Highfields Pool, KT22
Highfields Pool, KT22
Pike & PartnersPike & Partners
Logan Irvine Macdougall
Immagine di una palestra multiuso contemporanea di medie dimensioni con pareti bianche, pavimento con piastrelle in ceramica e pavimento bianco
GYM ワールドウィング麻布
GYM ワールドウィング麻布
Design interieur Terada YumiDesign interieur Terada Yumi
会員制スポーツジムのインテリア。墨出しが始まってから（Before画像参照）の依頼で設計事務所のデザインが納得いかないままにスタートしたプロジェクト。急遽オーナー様のご自宅を軒手掛けたことがご縁でご依頼があり、担当することになりました。ジム内部のインテリアから看板含むファサードまで短期で仕上げなければならないため、工期の厳しい物件でした。コンセプトは都会に潤いある空間を！ということでオーナー様のキーカラー、ブルーのカラーパレットグラデーションで仕上げました。
Highfields Pool, KT22
Highfields Pool, KT22
Pike & PartnersPike & Partners
Logan Irvine Macdougall
Immagine di una palestra multiuso design di medie dimensioni con pareti bianche, pavimento con piastrelle in ceramica e pavimento bianco
Highfields Pool, KT22
Highfields Pool, KT22
Pike & PartnersPike & Partners
Logan Irvine Macdougall
Immagine di una palestra multiuso contemporanea di medie dimensioni con pareti bianche, pavimento con piastrelle in ceramica e pavimento bianco
GYM ワールドウィング麻布
GYM ワールドウィング麻布
Design interieur Terada YumiDesign interieur Terada Yumi
会員制スポーツジムのインテリア。墨出しが始まってから（Before画像参照）の依頼で設計事務所のデザインが納得いかないままにスタートしたプロジェクト。急遽オーナー様のご自宅を３物件手掛けたことがご縁でご依頼があり、担当することになりました。ジム内部のインテリアから看板含むファサードまで短期で仕上げなければならないため、工期の厳しい物件でした。コンセプトは都会に潤いある空間を！ということでオーナー様のキーカラー、ブルーのカラーパレットグラデーションで仕上げました。
GYM ワールドウィング麻布
GYM ワールドウィング麻布
Design interieur Terada YumiDesign interieur Terada Yumi
会員制スポーツジムのインテリア。 フラワーアレンジメント。空間に合わせてアシンメトリーな仕上がり
Ispirazione per un'ampia sala pesi design con pareti blu, pavimento con piastrelle in ceramica, pavimento bianco e soffitto in carta da parati
Home Gym
Home Gym
Mahaffey Builder GroupMahaffey Builder Group
New home gym that was built in and unfinished basement
Ispirazione per una grande palestra multiuso con pareti grigie, pavimento in cemento, pavimento bianco e soffitto ribassato
GYM ワールドウィング麻布
GYM ワールドウィング麻布
Design interieur Terada YumiDesign interieur Terada Yumi
キラキラしたカーテンをつけて下さいというご要望でクリスタルで仕上げました。
Esempio di un'ampia sala pesi design con pareti blu, pavimento con piastrelle in ceramica, pavimento bianco e soffitto in carta da parati
Addition/Home Gym
Addition/Home Gym
Future Vision RemodelingFuture Vision Remodeling
Immagine di una palestra multiuso design con pareti bianche, parquet chiaro e pavimento bianco
GYM ワールドウィング麻布
GYM ワールドウィング麻布
Design interieur Terada YumiDesign interieur Terada Yumi
ディスプレーデザイン
Idee per un'ampia sala pesi minimal con pareti blu, pavimento con piastrelle in ceramica, pavimento bianco e soffitto in carta da parati

102 Foto di palestre in casa con pavimento arancione e pavimento bianco

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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Italia
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