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  1. Palestra in Casa
  2. Colore delle Pareti: multicolore

230 Foto di palestre in casa con pareti viola e pareti multicolore

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Pebble Bay - Denver, NC
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Idee per una grande palestra multiuso stile americano con pareti viola e pavimento nero
Boutique Residential Gym & Game Room - Baltimore
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IRON HOUSE DESIGNIRON HOUSE DESIGN
Foto di una grande palestra in casa con pareti multicolore, parquet scuro e soffitto ribassato
Garden Studio Games Room
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Owl Garden StudiosOwl Garden Studios
Peleton bike studio space, perfectly positioned underneath a large aspect skylight. As part of a larger games room, with wood engineered floor and painted feature wall.
Лесная сказка
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Свободная мастерскаяСвободная мастерская
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サステナブル素材をふんだんに使用したパーソナルジム併設鍼灸整骨院
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Ispirazione per una palestra multiuso di medie dimensioni con pareti multicolore, parquet chiaro e pavimento beige
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Ispirazione per una grande parete da arrampicata con pareti multicolore, pavimento nero e travi a vista
New Home - Oyster Bay Cove, NY
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My Boys ContractingMy Boys Contracting
Immagine di un grande campo sportivo coperto con pareti multicolore
Golf Building
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Ispirazione per una grande palestra multiuso moderna con pareti multicolore e pavimento con piastrelle in ceramica
Chicago Industrial
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Maillot HomesMaillot Homes
Esempio di un grande campo sportivo coperto industriale con pareti multicolore
Basement Home Gym
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pwlongpwlong
Panorama photo of basement home gym with climbing wall, treadmill and TV, weight machine and free weights, foam tile floor
Esempio di una palestra multiuso contemporanea di medie dimensioni con pareti multicolore e pavimento nero
Coolest Basement on the Block: Home Gym
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Everything HomeEverything Home
This basement remodeling project involved transforming a traditional basement into a multifunctional space, blending a country club ambience and personalized decor with modern entertainment options. This entertainment/workout space is a sophisticated retreat reminiscent of a country club. We reorganized the layout, utilizing a larger area for the golf tee and workout equipment and a smaller area for the teenagers to play video games. We also added personal touches, like a family photo collage with a chunky custom frame and a photo mural of a favorite golf course. --- Project completed by Wendy Langston's Everything Home interior design firm, which serves Carmel, Zionsville, Fishers, Westfield, Noblesville, and Indianapolis. For more about Everything Home, see here: https://everythinghomedesigns.com/ To learn more about this project, see here: https://everythinghomedesigns.com/portfolio/carmel-basement-renovation
Projet SP
Projet SP
BOPIK | Cindy PASDELOUBOPIK | Cindy PASDELOU
Ispirazione per una palestra in casa con pareti multicolore, pavimento in laminato e pavimento marrone
4970 Creekside Hills | Plymouth, MN
4970 Creekside Hills | Plymouth, MN
Creek Hill Custom HomesCreek Hill Custom Homes
Views of an indoor sport court with a custom logo design | Creek Hill Custom Homes MN
Foto di un grande campo sportivo coperto con pareti multicolore
Basement Home Gym
Basement Home Gym
pwlongpwlong
Basement home gym with bouldering climbing wall, foam tile floor and exercise equipment
Ispirazione per una palestra multiuso design di medie dimensioni con pareti multicolore e pavimento nero
Modern Landscape Design
Modern Landscape Design
WERK | Building ModernWERK | Building Modern
Modern Landscape Design, Indianapolis, Butler-Tarkington Neighborhood - Hara Design LLC (designer) - Christopher Short, Derek Mills, Paul Reynolds, Architects, HAUS Architecture + WERK | Building Modern - Construction Managers - Architect Custom Builders
Willoughby Way
Willoughby Way
Joe McGuire DesignJoe McGuire Design
Our Aspen studio designed this classy and sophisticated home with a stunning polished wooden ceiling, statement lighting, and sophisticated furnishing that give the home a luxe feel. We used a lot of wooden tones and furniture to create an organic texture that reflects the beautiful nature outside. The three bedrooms are unique and distinct from each other. The primary bedroom has a magnificent bed with gorgeous furnishings, the guest bedroom has beautiful twin beds with colorful decor, and the kids' room has a playful bunk bed with plenty of storage facilities. We also added a stylish home gym for our clients who love to work out and a library with floor-to-ceiling shelves holding their treasured book collection. --- Joe McGuire Design is an Aspen and Boulder interior design firm bringing a uniquely holistic approach to home interiors since 2005. For more about Joe McGuire Design, see here: https://www.joemcguiredesign.com/ To learn more about this project, see here: https://www.joemcguiredesign.com/willoughby
Home Ballet and Yoga Studio
Home Ballet and Yoga Studio
Rosemary LilyRosemary Lily
Esempio di uno studio yoga country di medie dimensioni con pareti viola e pavimento in vinile
2016 Parade Home Highland
2016 Parade Home Highland
Carrick Custom Home DesignCarrick Custom Home Design
Custom Home Design by Joe Carrick Design. Built by Highland Custom Homes. Photography by Nick Bayless Photography
Immagine di un grande campo sportivo coperto classico con pareti multicolore e parquet chiaro

230 Foto di palestre in casa con pareti viola e pareti multicolore

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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