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  1. Palestra in Casa
  2. Materiale del Pavimento: vinile

86 Foto di palestre in casa con pareti grigie e pavimento in vinile

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North Street Winter 2014
North Street Winter 2014
Monica MacKenzie Design BuildMonica MacKenzie Design Build
Jeff Thiebault
Idee per una palestra multiuso con pareti grigie e pavimento in vinile
Basement and Bathroom Renovation
Basement and Bathroom Renovation
RENOVA Homes & RenovationsRENOVA Homes & Renovations
Idee per una palestra multiuso tradizionale di medie dimensioni con pareti grigie, pavimento in vinile e pavimento beige
Acton, MA Basement Makeover: From Unfinished to Functional Living Space
Acton, MA Basement Makeover: From Unfinished to Functional Living Space
Sun Shore ConstructionSun Shore Construction
Immagine di una grande palestra multiuso contemporanea con pareti grigie, pavimento in vinile e pavimento multicolore
Rogers Finished Basement
Rogers Finished Basement
Pinnacle Design & RemodelingPinnacle Design & Remodeling
When an old neighbor referred us to a new construction home built in my old stomping grounds I was excited. First, close to home. Second it was the EXACT same floor plan as the last house I built. We had a local contractor, Curt Schmitz sign on to do the construction and went to work on layout and addressing their wants, needs, and wishes for the space. Since they had a fireplace upstairs they did not want one int he basement. This gave us the opportunity for a whole wall of built-ins with Smart Source for major storage and display. We also did a bar area that turned out perfectly. The space also had a space room we dedicated to a workout space with a barn door. We did luxury vinyl plank throughout, even in the bathroom, which we have been doing increasingly. Photographer- Holden Photos
Complete Basement finishing
Complete Basement finishing
The Homeowners Helper LLCThe Homeowners Helper LLC
Our team meticulously converted this previously unfinished area into a thoughtfully designed and fully customized living space, boasting a spacious recreation room, bedroom, full bathroom, and a versatile office/gym area. Additionally, we successfully finalized the staircase, achieving a comprehensive and top-notch basement finishing project.
Lake's Edge: Rustic Craftsman Lake Home
Lake's Edge: Rustic Craftsman Lake Home
Timberlake Custom HomesTimberlake Custom Homes
This gorgeous lake home sits right on the water's edge. It features a harmonious blend of rustic and and modern elements, including a rough-sawn pine floor, gray stained cabinetry, and accents of shiplap and tongue and groove throughout.
Lot 25 Boxwood Road
Lot 25 Boxwood Road
3rd Generation Homes3rd Generation Homes
Ispirazione per una palestra multiuso tradizionale di medie dimensioni con pareti grigie, pavimento in vinile e pavimento nero
Home Gym
Home Gym
Byrd Design and BuildByrd Design and Build
Foto di una palestra multiuso design con pareti grigie e pavimento in vinile
Rustic Craftsman - Jackson's Grant on William's Creek
Rustic Craftsman - Jackson's Grant on William's Creek
Old Town Design GroupOld Town Design Group
A personalized home gym on the second level of the home is built for the whole family. Photo Credit: Thomas Graham
Esempio di una palestra multiuso rustica di medie dimensioni con pareti grigie, pavimento in vinile e pavimento marrone
The Heritage Haven 2016 Salt Lake Award Winning Parade Home
The Heritage Haven 2016 Salt Lake Award Winning Parade Home
Alair Homes - Salt LakeAlair Homes - Salt Lake
Ispirazione per una grande palestra multiuso classica con pareti grigie, pavimento in vinile e pavimento grigio
The Heritage Haven 2016 Salt Lake Award Winning Parade Home
The Heritage Haven 2016 Salt Lake Award Winning Parade Home
Alair Homes - Salt LakeAlair Homes - Salt Lake
Immagine di una grande palestra multiuso chic con pareti grigie, pavimento in vinile e pavimento grigio
Basement project in Needham, MA
Basement project in Needham, MA
J. Grant Braley InteriorsJ. Grant Braley Interiors
The work out area showing the mirrored wall and ballet bar.
Idee per una piccola palestra in casa tradizionale con pareti grigie, pavimento in vinile e pavimento nero
Murrayville Gym and Kitchenette Conversion
Murrayville Gym and Kitchenette Conversion
Tracy Tesmer Design/RemodelingTracy Tesmer Design/Remodeling
Kitchenette adjacent to gym court with pass-through window for courtside snack breaks.
Idee per una grande palestra multiuso minimal con pareti grigie, pavimento in vinile, pavimento marrone e travi a vista
Closets, Garages & Mudrooms
Closets, Garages & Mudrooms
Elegant Woodwork & Construction Ltd.Elegant Woodwork & Construction Ltd.
Idee per una grande palestra multiuso contemporanea con pareti grigie, pavimento in vinile e pavimento marrone
The Heritage Haven 2016 Salt Lake Award Winning Parade Home
The Heritage Haven 2016 Salt Lake Award Winning Parade Home
Alair Homes - Salt LakeAlair Homes - Salt Lake
Ispirazione per una grande palestra multiuso tradizionale con pareti grigie, pavimento in vinile e pavimento grigio
Streyffeler
Streyffeler
Crosby Creations Drafting & Design Services, LLCCrosby Creations Drafting & Design Services, LLC
Esempio di una palestra in casa classica di medie dimensioni con pareti grigie, pavimento in vinile e pavimento marrone
Retirement Sanctuary
Retirement Sanctuary
Addison Grace DesignAddison Grace Design
Small home gym, perfect for resistance and marathon training.
Foto di una palestra multiuso classica di medie dimensioni con pareti grigie, pavimento in vinile e pavimento grigio
Transitional Family Pad
Transitional Family Pad
Jamie Schachtel Design GroupJamie Schachtel Design Group
We concepted, crystallized, and executed a full home renovation of this young couple’s 1990s house. We completely transformed the home’s Kitchen, interior foyer, family room, powder room, lower level and butler’s pantry with new art, runners, home furniture, and even updated the full marble entryway to modern hardwood. It all came together with finishing touches like a hand-blown glass light fixture featured in the foyer.
Finished Basement - Stouffville
Finished Basement - Stouffville
Penguin Basements, ltd.Penguin Basements, ltd.
Photos' Christian J. Saunders
Idee per una palestra in casa tradizionale con pareti grigie, pavimento in vinile e pavimento marrone
Home Gym
Home Gym
Byrd Design and BuildByrd Design and Build
Esempio di una palestra multiuso contemporanea con pareti grigie e pavimento in vinile

86 Foto di palestre in casa con pareti grigie e pavimento in vinile

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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