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  1. Palestra in Casa
  2. Colore del Pavimento: grigio

271 Foto di palestre in casa con pareti grigie e pavimento grigio

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The Heritage Haven 2016 Salt Lake Award Winning Parade Home
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Alair Homes - Salt LakeAlair Homes - Salt Lake
Idee per una grande palestra multiuso chic con pareti grigie, pavimento in vinile e pavimento grigio
Glenora 11
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Aquarian RenovationsAquarian Renovations
Aquarian
Idee per una palestra multiuso chic di medie dimensioni con pareti grigie e pavimento grigio
Whole House Interior Renovation in Bala Cynwyd, PA
Whole House Interior Renovation in Bala Cynwyd, PA
Rudloff Custom BuildersRudloff Custom Builders
We gutted and renovated this entire modern Colonial home in Bala Cynwyd, PA. Introduced to the homeowners through the wife’s parents, we updated and expanded the home to create modern, clean spaces for the family. Highlights include converting the attic into completely new third floor bedrooms and a bathroom; a light and bright gray and white kitchen featuring a large island, white quartzite counters and Viking stove and range; a light and airy master bath with a walk-in shower and soaking tub; and a new exercise room in the basement. Rudloff Custom Builders has won Best of Houzz for Customer Service in 2014, 2015 2016, 2017 and 2019. We also were voted Best of Design in 2016, 2017, 2018, and 2019, which only 2% of professionals receive. Rudloff Custom Builders has been featured on Houzz in their Kitchen of the Week, What to Know About Using Reclaimed Wood in the Kitchen as well as included in their Bathroom WorkBook article. We are a full service, certified remodeling company that covers all of the Philadelphia suburban area. This business, like most others, developed from a friendship of young entrepreneurs who wanted to make a difference in their clients’ lives, one household at a time. This relationship between partners is much more than a friendship. Edward and Stephen Rudloff are brothers who have renovated and built custom homes together paying close attention to detail. They are carpenters by trade and understand concept and execution. Rudloff Custom Builders will provide services for you with the highest level of professionalism, quality, detail, punctuality and craftsmanship, every step of the way along our journey together. Specializing in residential construction allows us to connect with our clients early in the design phase to ensure that every detail is captured as you imagined. One stop shopping is essentially what you will receive with Rudloff Custom Builders from design of your project to the construction of your dreams, executed by on-site project managers and skilled craftsmen. Our concept: envision our client’s ideas and make them a reality. Our mission: CREATING LIFETIME RELATIONSHIPS BUILT ON TRUST AND INTEGRITY. Photo Credit: Linda McManus Images
2019 - Custom Home
2019 - Custom Home
GREAT FALLS ConstructionGREAT FALLS Construction
Ispirazione per una grande palestra multiuso design con pareti grigie, pavimento in gres porcellanato e pavimento grigio
Industrial Gym in a Barcelona Basement
Industrial Gym in a Barcelona Basement
The Old Green CornerThe Old Green Corner
Conversión de un sótano dedicado a almacén a gimnasio professional de estilo industrial, mucho más agradable y chic. Trabajamos con un presupuesto reducido para intentar con lo mínimo hacer el máximo impacto y para eso optamos trabajar mucho el ambiente con la pintura, el espacio se transformó al completo al pintarlo de gris antracita, y el decorarlo con artículos hogareños y cálidos, le acabó de dar el toque para crear un espacio totalmente acogedor.
Onyx Basement Remodel
Onyx Basement Remodel
D&G ConstructionD&G Construction
Stretched across one wall is a custom mirror that is approximately 68 square feet and has a T.V. mount. The flooring is a gray rubber flooring. The walls are gray with large white trim. The built-in shelving has four white shelves and gray sides.
Sterling Custom Homes - One Northwood Project
Sterling Custom Homes - One Northwood Project
Floors by Remo and CompanyFloors by Remo and Company
CUSTOM HOME BY STERLING CUSTOM HOMES, CASTLE ROCK, CO
Immagine di una palestra in casa design di medie dimensioni con pareti grigie, parquet chiaro e pavimento grigio
Deerwood Residence
Deerwood Residence
GreenWood Design BuildGreenWood Design Build
Immagine di una palestra multiuso tradizionale di medie dimensioni con pareti grigie, pavimento in cemento e pavimento grigio
Silver Lake Residence
Silver Lake Residence
Highland Builders LLCHighland Builders LLC
This exercise room has a spacious feeling because of the window that looks into the kitchnette and lake views. It has a safe gray rubber floor and the walls are painted a soothing Gossamer Veil color by Sherwin Williams.
Southborough Residence
Southborough Residence
Koncerted - Home Automation & Home MediaKoncerted - Home Automation & Home Media
Ispirazione per una grande sala pesi tradizionale con pareti grigie e pavimento grigio
Condo in the Trademark charlotte- total remodel
Condo in the Trademark charlotte- total remodel
Design in the cityDesign in the city
KEN TURCO
Immagine di una grande palestra multiuso classica con pareti grigie, moquette e pavimento grigio
Sport Court – Reeder Ridge – Fall 2014 Parade of Homes
Sport Court – Reeder Ridge – Fall 2014 Parade of Homes
Gonyea Custom HomesGonyea Custom Homes
Home sport court. Photography by Spacecrafting
Esempio di un grande campo sportivo coperto chic con pareti grigie, pavimento in cemento e pavimento grigio
Meadow Ridge Modern Remodel
Meadow Ridge Modern Remodel
Vivid Interior Design - Danielle LovenVivid Interior Design - Danielle Loven
Nor-Son Custom Builders Alyssa Lee Photography
Foto di una palestra multiuso tradizionale di medie dimensioni con pareti grigie, moquette e pavimento grigio
Verari
Verari
Vicky's HomesVicky's Homes
Great gym with glass walls and a beautiful view
Idee per una sala pesi minimal di medie dimensioni con pareti grigie, pavimento in cemento e pavimento grigio
Construction d'un Gym
Construction d'un Gym
Lineaire General ContractorLineaire General Contractor
Gym Construction with bathroom / Shower.
Immagine di una grande palestra multiuso industriale con pareti grigie, pavimento in cemento, pavimento grigio e travi a vista
Glencrest 2 project
Glencrest 2 project
Classic Urban HomesClassic Urban Homes
Immagine di una palestra in casa moderna con pareti grigie e pavimento grigio
French Transitional Basement Finish
French Transitional Basement Finish
T.A. Mathieu ConstructionT.A. Mathieu Construction
Ispirazione per una piccola sala pesi tradizionale con pareti grigie e pavimento grigio
2018 Fall Parade of Homes | Maple Grove, MN
2018 Fall Parade of Homes | Maple Grove, MN
Creek Hill Custom HomesCreek Hill Custom Homes
Bonus room/spare room used as a yoga space | Creek Hill Custom Homes MN
Idee per una palestra in casa di medie dimensioni con pareti grigie, moquette e pavimento grigio
Home gym
Home gym
Tristram DesignTristram Design
Fully equiped gym, designed and equiped by us, along with sauna and steam room. Additional flooring for gym use and protection of underlying floor. Alyson Jackson-Petts
Paradise Residence
Paradise Residence
Highland Builders LLCHighland Builders LLC
The cable lined stair case leads to the indoor sport court utilized for basketball and volleyball. A custom selected rubber floor and carpeted walls for sound and protection. Photo by Ryan Hainey

271 Foto di palestre in casa con pareti grigie e pavimento grigio

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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