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  1. Palestra in Casa
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151 Foto di palestre in casa con pareti grigie e moquette

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Dragon Seed Interior Design Inc.Dragon Seed Interior Design Inc.
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Westlake Steed Luxury Homes
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LUX Renovations/ Owens Corning BasementsLUX Renovations/ Owens Corning Basements
Create your own beautiful home gym using the Owens Corning® Basement Finishing System™
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Avant Garde Revolution - Basement
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Speas Interior DesignSpeas Interior Design
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Immagine di una grande palestra multiuso classica con pareti grigie, moquette e pavimento grigio
19HR
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Дом в Новоберезовске
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Esempio di una palestra in casa design con pareti grigie, moquette e pavimento grigio
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Wiles Design GroupWiles Design Group
Project by Wiles Design Group. Their Cedar Rapids-based design studio serves the entire Midwest, including Iowa City, Dubuque, Davenport, and Waterloo, as well as North Missouri and St. Louis. For more about Wiles Design Group, see here: https://wilesdesigngroup.com/
5650 Comstock
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NIH HomesNIH Homes
Spacecrafting
Immagine di una grande palestra multiuso tradizionale con pareti grigie, moquette e pavimento grigio
Cresthill House
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Hestia ConstructionHestia Construction
Esempio di una piccola palestra multiuso minimal con pareti grigie, moquette e pavimento grigio
Meadow Ridge Modern Remodel
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Vivid Interior Design - Danielle LovenVivid Interior Design - Danielle Loven
Nor-Son Custom Builders Alyssa Lee Photography
Foto di una palestra multiuso tradizionale di medie dimensioni con pareti grigie, moquette e pavimento grigio
Pretty and Smart
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Audio Video DesignAudio Video Design
The home gym features a wall-mounted 4K TV, supported by Sonance Architectural in-ceiling speakers that provide improved fidelity for both TV and audio sources. Photography by Nat Rea
Classic White
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Morcom Building Inc.Morcom Building Inc.
Jeanne Morcom
Foto di una sala pesi tradizionale di medie dimensioni con pareti grigie e moquette
Riverbend 2016
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Upland Development, Inc.Upland Development, Inc.
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Ispirazione per una grande sala pesi tradizionale con pareti grigie, moquette e pavimento grigio
Custom Residence
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Zoltan Construction LLCZoltan Construction LLC
Zoltan Construction, Roger Wade Photography
Ispirazione per una grande palestra multiuso minimal con pareti grigie e moquette
Architectural View Gem
Architectural View Gem
Prime RealtyPrime Realty
Unique opportunity to live your best life in this architectural home. Ideally nestled at the end of a serene cul-de-sac and perfectly situated at the top of a knoll with sweeping mountain, treetop, and sunset views- some of the best in all of Westlake Village! Enter through the sleek mahogany glass door and feel the awe of the grand two story great room with wood-clad vaulted ceilings, dual-sided gas fireplace, custom windows w/motorized blinds, and gleaming hardwood floors. Enjoy luxurious amenities inside this organic flowing floorplan boasting a cozy den, dream kitchen, comfortable dining area, and a masterpiece entertainers yard. Lounge around in the high-end professionally designed outdoor spaces featuring: quality craftsmanship wood fencing, drought tolerant lush landscape and artificial grass, sleek modern hardscape with strategic landscape lighting, built in BBQ island w/ plenty of bar seating and Lynx Pro-Sear Rotisserie Grill, refrigerator, and custom storage, custom designed stone gas firepit, attached post & beam pergola ready for stargazing, cafe lights, and various calming water features—All working together to create a harmoniously serene outdoor living space while simultaneously enjoying 180' views! Lush grassy side yard w/ privacy hedges, playground space and room for a farm to table garden! Open concept luxe kitchen w/SS appliances incl Thermador gas cooktop/hood, Bosch dual ovens, Bosch dishwasher, built in smart microwave, garden casement window, customized maple cabinetry, updated Taj Mahal quartzite island with breakfast bar, and the quintessential built-in coffee/bar station with appliance storage! One bedroom and full bath downstairs with stone flooring and counter. Three upstairs bedrooms, an office/gym, and massive bonus room (with potential for separate living quarters). The two generously sized bedrooms with ample storage and views have access to a fully upgraded sumptuous designer bathroom! The gym/office boasts glass French doors, wood-clad vaulted ceiling + treetop views. The permitted bonus room is a rare unique find and has potential for possible separate living quarters. Bonus Room has a separate entrance with a private staircase, awe-inspiring picture windows, wood-clad ceilings, surround-sound speakers, ceiling fans, wet bar w/fridge, granite counters, under-counter lights, and a built in window seat w/storage. Oversized master suite boasts gorgeous natural light, endless views, lounge area, his/hers walk-in closets, and a rustic spa-like master bath featuring a walk-in shower w/dual heads, frameless glass door + slate flooring. Maple dual sink vanity w/black granite, modern brushed nickel fixtures, sleek lighting, W/C! Ultra efficient laundry room with laundry shoot connecting from upstairs, SS sink, waterfall quartz counters, and built in desk for hobby or work + a picturesque casement window looking out to a private grassy area. Stay organized with the tastefully handcrafted mudroom bench, hooks, shelving and ample storage just off the direct 2 car garage! Nearby the Village Homes clubhouse, tennis & pickle ball courts, ample poolside lounge chairs, tables, and umbrellas, full-sized pool for free swimming and laps, an oversized children's pool perfect for entertaining the kids and guests, complete with lifeguards on duty and a wonderful place to meet your Village Homes neighbors. Nearby parks, schools, shops, hiking, lake, beaches, and more. Live an intentionally inspired life at 2228 Knollcrest — a sprawling architectural gem!
Exercise Room
Exercise Room
Claude C. Lapp Architects, LLCClaude C. Lapp Architects, LLC
Beautiful new construction home by BrandBern Construction company on an infill lot in Bethesda, MD Kevin Scrimgeour
Idee per una sala pesi american style di medie dimensioni con pareti grigie, moquette e pavimento nero

151 Foto di palestre in casa con pareti grigie e moquette

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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