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  1. Palestra in Casa
  2. Colore delle Pareti: multicolore

514 Foto di palestre in casa con pareti blu e pareti multicolore

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Room Mate Container by Teresa Sapey
Room Mate Container by Teresa Sapey
Teresa Sapey + PartnersTeresa Sapey + Partners
Germán Saiz
Immagine di una piccola palestra multiuso boho chic con pareti multicolore
Baker Park kitchen and basement workout room and laundry room addition remodel
Baker Park kitchen and basement workout room and laundry room addition remodel
Talon Construction Inc.Talon Construction Inc.
A two-story addition renovation with a new kitchen on the ground floor and an awesome workout room in the basement with rolling barn doors and stainless steel hardware.
Norwood Cottage Design
Norwood Cottage Design
Edgewater Design GroupEdgewater Design Group
Our clients were relocating from the upper peninsula to the lower peninsula and wanted to design a retirement home on their Lake Michigan property. The topography of their lot allowed for a walk out basement which is practically unheard of with how close they are to the water. Their view is fantastic, and the goal was of course to take advantage of the view from all three levels. The positioning of the windows on the main and upper levels is such that you feel as if you are on a boat, water as far as the eye can see. They were striving for a Hamptons / Coastal, casual, architectural style. The finished product is just over 6,200 square feet and includes 2 master suites, 2 guest bedrooms, 5 bathrooms, sunroom, home bar, home gym, dedicated seasonal gear / equipment storage, table tennis game room, sauna, and bonus room above the attached garage. All the exterior finishes are low maintenance, vinyl, and composite materials to withstand the blowing sands from the Lake Michigan shoreline.
New Home - Oyster Bay Cove, NY
New Home - Oyster Bay Cove, NY
My Boys ContractingMy Boys Contracting
Foto di un grande campo sportivo coperto con pareti multicolore
Canyon
Canyon
Hasler Homes LtdHasler Homes Ltd
Immagine di una piccola sala pesi minimal con pareti blu, moquette e pavimento beige
Rooms
Rooms
Marks-Woods Construction Services, LLCMarks-Woods Construction Services, LLC
Idee per una sala pesi chic di medie dimensioni con pareti blu, pavimento in bambù e pavimento marrone
Private Residence, New Construction
Private Residence, New Construction
Laura Yeager Smith Home & DesignLaura Yeager Smith Home & Design
Immagine di una palestra multiuso rustica di medie dimensioni con pareti blu
Basement
Basement
Lehigh Valley Interior ConstructionLehigh Valley Interior Construction
Esempio di una piccola palestra multiuso classica con pareti blu, pavimento in vinile e pavimento nero
Wilshire Park Remodel
Wilshire Park Remodel
Angie Amato Wieland Architecture LLCAngie Amato Wieland Architecture LLC
Foto di un piccolo studio yoga contemporaneo con moquette e pareti multicolore
Huston Street
Huston Street
Brett D Karns DesignsBrett D Karns Designs
Best place for a home gym is a pool house. Get a great work out and then jump into your pool!
Immagine di uno studio yoga chic di medie dimensioni con pareti blu, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
La palestra in casa, a modo mio
La palestra in casa, a modo mio
LiadesignLiadesign
Liadesign
Idee per una palestra multiuso minimal di medie dimensioni con pareti multicolore e parquet scuro
Residential Basketball Court
Residential Basketball Court
DaCruz Segal Architecture llcDaCruz Segal Architecture llc
Jeff Tryon Princeton Design Collaborative
Immagine di un grande campo sportivo coperto tradizionale con pareti blu e parquet chiaro
Fitness Room
Fitness Room
Kathleen Townsend Interior Design, LLCKathleen Townsend Interior Design, LLC
DE Photography (De Emery)
Idee per una palestra multiuso chic di medie dimensioni con pareti multicolore e pavimento in vinile
West 13th - Kitsilano Casual
West 13th - Kitsilano Casual
Beyond Beige Interior Design Inc.Beyond Beige Interior Design Inc.
Beyond Beige Interior Design with Tavan Developments | www.beyondbeige.com | Ph: 604-876-3800
Idee per una piccola sala pesi stile americano con pareti blu e parquet chiaro
Classic Meets Contemporary in this Custom Governors Club Home in Chapel Hill, NC
Classic Meets Contemporary in this Custom Governors Club Home in Chapel Hill, NC
Bold ConstructionBold Construction
Photo Credit: Beth Sweeting
Esempio di una palestra multiuso design di medie dimensioni con pareti blu e pavimento in legno massello medio
Attic Retreat - Saratoga, CA
Attic Retreat - Saratoga, CA
Creative Partner - Home & DesignCreative Partner - Home & Design
This project included finishing the attic which was a great space to become a beautiful attic retreat functioning as a home gym during the day and a home theater at night. .
Legacy
Legacy
A. Perry HomesA. Perry Homes
Home gym with mirrored walls in basement
Immagine di una grande palestra multiuso tradizionale con pareti multicolore, pavimento in vinile e pavimento nero
Fairview French Villa
Fairview French Villa
Bohannon Design TeamBohannon Design Team
Esempio di una grande palestra multiuso classica con pareti blu e pavimento nero
Duke Court in Arkansas
Duke Court in Arkansas
Evolution Concrete LLCEvolution Concrete LLC
Custom Basketball Court
Esempio di una palestra multiuso minimalista di medie dimensioni con pareti blu e pavimento blu
Picture Windows and Casement Windows, Wood Interior - West Islip, Long Island NY
Picture Windows and Casement Windows, Wood Interior - West Islip, Long Island NY
Renewal by Andersen Long IslandRenewal by Andersen Long Island
Nothing is more energizing than natural light. Imagine how much further you can push yourself during your exercise routine if you had this view to break up the monotony. Renewal by Andersen casement and picture windows will boost your performance every time you hit the gym.

514 Foto di palestre in casa con pareti blu e pareti multicolore

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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