skip to main content
Foto
Foto
Magazine
Ultimi Articoli
Discussioni Houzz
Ricerche Houzz
Accedi
Houzz Logo Print
  1. Palestra in Casa
  2. Colore delle Pareti: marrone

517 Foto di palestre in casa con pareti blu e pareti marroni

Tutti i Filtri (2)
Filtra anche per:
221 - 240 di 517 foto
1 di 3
Merton Custom Home
Merton Custom Home
Imagery HomesImagery Homes
Clean and classic Home gym provides plenty of space for all the necessary equipment, while the rubber flooring allows for quick and easy clean-up.
Idee per una grande palestra multiuso contemporanea con pareti blu
Tudor Bungalow Basement Remodel - Home Gym
Tudor Bungalow Basement Remodel - Home Gym
Sweeney Design RemodelSweeney Design Remodel
This new home gym includes luxury vinyl flooring.
Idee per una grande palestra multiuso classica con pareti blu, pavimento in vinile e pavimento beige
Pinnacle Drive
Pinnacle Drive
Fairchild ConstructionFairchild Construction
Immagine di una grande palestra multiuso moderna con pareti blu, moquette e pavimento grigio
East Bay Makeover
East Bay Makeover
Glennwood Custom BuildersGlennwood Custom Builders
Foto di una grande sala pesi classica con pareti blu e pavimento marrone
Marlboro Ridge Estates
Marlboro Ridge Estates
Adorn Interiors LLCAdorn Interiors LLC
Home Gym Staging
Idee per una palestra multiuso di medie dimensioni con pareti blu, parquet chiaro e pavimento marrone
Rustic Modern Basement with Bathroom
Rustic Modern Basement with Bathroom
KBF by Audi ContractorsKBF by Audi Contractors
Renee Alexander
Esempio di una sala pesi chic di medie dimensioni con pareti blu, pavimento in vinile e pavimento marrone
Hickory
Hickory
Josh Ries Construction, IncJosh Ries Construction, Inc
Unposed Photography
Esempio di una sala pesi classica di medie dimensioni con pareti marroni, moquette e pavimento grigio
Дом среди берёз
Дом среди берёз
Бауэр Анастасия / Архитектурное бюро «BauerHaus»Бауэр Анастасия / Архитектурное бюро «BauerHaus»
Спортзал тоже адаптирован под младшую часть семьи, для них построен скалодром и лесенки, чтобы они могли заниматься одновременно со взрослыми. Архитектор и дизайнер интерьера: Коломенцева Анастасия. Фотограф: Горбунова Наталья
New Office Gym Renovation
New Office Gym Renovation
DM ConstructionDM Construction
Esempio di una palestra in casa con pareti blu e pavimento in cemento
Modern home gym
Modern home gym
Simple StepsSimple Steps
This fun blue floor is made of recycled granite and glass and gives a nice touch of color. The design on the wall is a mosaic wallpaper design that has gold. This pattern can be customized with any color. Floor color is 461 and walls are Theoretical 1.
Дом приемов
Дом приемов
Ольга Бокатая Ава ДизайнОльга Бокатая Ава Дизайн
Сергей Петинов
Immagine di una sala pesi country con pareti marroni, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
Northshore MA Whole House Remodel Home Gym
Northshore MA Whole House Remodel Home Gym
Howell Custom Building GroupHowell Custom Building Group
Idee per una piccola sala pesi classica con pareti blu e soffitto a volta
High-End Basement Renovation
High-End Basement Renovation
Owen Homes LLCOwen Homes LLC
Immagine di una grande palestra in casa chic con pareti marroni, pavimento in legno massello medio, pavimento marrone e soffitto in perlinato
A Young Family's Dream Home
A Young Family's Dream Home
Donna Mancini Interiors & FlooringDonna Mancini Interiors & Flooring
Foto di una palestra multiuso classica con pareti blu e pavimento in legno massello medio
Basement Renovation
Basement Renovation
Bouchard DesignBouchard Design
This fun work out area was incorporated into this basement renovation. The glass doors allows the light to filter through into the rest of the space.
Aménagement complet d'un cabinet de Kinésithérapie
Aménagement complet d'un cabinet de Kinésithérapie
ArchimèdeArchimède
Stéphane KOCYLA
Ispirazione per una grande sala pesi design con pareti blu, pavimento con piastrelle in ceramica e pavimento grigio
Clovelly Walk - Home Gym - After
Clovelly Walk - Home Gym - After
Intimate + Fidel InteriorsIntimate + Fidel Interiors
Photo: Ocean West Media. Wallpaper: Paint: Benjamin Moore or equivalent. Color: 2066-40– Rocky Mountain Sky blue Carpet: Floor Tile Gator Zip Tile Color: Red Speckle Fabrics:
Broadview Avenue, Madison - Home Gym
Broadview Avenue, Madison - Home Gym
Distinctive DomainDistinctive Domain
Ispirazione per una grande sala pesi tradizionale con pareti blu e pavimento in vinile
Whole House Renovation
Whole House Renovation
Michael Menn Ltd.Michael Menn Ltd.
Can you believe we were able to incorporate a half-court basketball area?
Foto di una grande palestra multiuso classica con pareti blu e parquet chiaro
Other Spaces
Other Spaces
MBW DesignsMBW Designs
MBW Designs Commercial Gym Design
Ispirazione per una grande sala pesi con pareti blu

517 Foto di palestre in casa con pareti blu e pareti marroni

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
12
8910111213141516Avanti
Italia
Personalizza la mia esperienza utilizzando cookie

Houzz utilizza cookie e tecnologie simili per personalizzare la mia esperienza, fornire contenuti per me rilevanti e migliorare i prodotti e i servizi di Houzz. Premendo su "Accetta", acconsento all'utilizzo dei cookie, descritto ulteriormente nell'Informativa sui cookie. Posso rifiutare i cookie non necessari cliccando su "Imposta le preferenze".