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  1. Palestra in Casa
  2. Colore del Pavimento: grigio

88 Foto di palestre in casa con pareti beige e pavimento grigio

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CotY Award-Winning Residential Additions
CotY Award-Winning Residential Additions
National Association of the Remodeling IndustryNational Association of the Remodeling Industry
R&R Build and Design, Carrollton, Georgia, 2020 Regional CotY Award Winner, Residential Addition Under $100,000
Foto di una piccola sala pesi chic con pareti beige e pavimento grigio
Interno
Interno
Ecospace ItaliaEcospace Italia
Idee per una sala pesi minimal di medie dimensioni con pareti beige, pavimento in linoleum e pavimento grigio
Home Gym
Home Gym
California RenovationCalifornia Renovation
A view of the family's home gym. We installed strong, durable Luxury Vinyl Plank that will withstand the test of time and at home weight-lifting!
Immagine di una sala pesi tradizionale di medie dimensioni con pareti beige, pavimento in vinile e pavimento grigio
Blyskal Puzio Residence
Blyskal Puzio Residence
Steven Affelt, RASteven Affelt, RA
Yoga room with custom yoga mat flooring. Great view of the waterfront. Fabric wall covering, built in discreet speakers. Timothy Hill
Immagine di un grande studio yoga american style con pareti beige e pavimento grigio
Luxury Derbyshire Farmhouse
Luxury Derbyshire Farmhouse
Dibujo.design InteriorsDibujo.design Interiors
Foto di una grande sala pesi moderna con pareti beige, moquette e pavimento grigio
Дом среди берёз
Дом среди берёз
Бауэр Анастасия / Архитектурное бюро «BauerHaus»Бауэр Анастасия / Архитектурное бюро «BauerHaus»
Скалодром, шведская лесенка и стеллаж изготовлены на заказ в местных столярных мастерских. Это позволило выполнить их в одних цветах. Архитектор и дизайнер интерьера: Коломенцева Анастасия. Фотограф: Горбунова Наталья
Various Work
Various Work
Blue Line Builders Inc.Blue Line Builders Inc.
Immagine di una palestra multiuso minimalista di medie dimensioni con pareti beige, moquette e pavimento grigio
Stonelake
Stonelake
Hensley Custom Building GroupHensley Custom Building Group
Esempio di una palestra multiuso tradizionale di medie dimensioni con pareti beige, moquette e pavimento grigio
Luxury Derbyshire Farmhouse
Luxury Derbyshire Farmhouse
Dibujo.design InteriorsDibujo.design Interiors
Ispirazione per una grande sala pesi country con pareti beige, moquette e pavimento grigio
Medina Model
Medina Model
Swanson HomesSwanson Homes
Spacecrafting
Idee per un grande campo sportivo coperto tradizionale con pareti beige, pavimento in vinile e pavimento grigio
Basement Renovation, Greenwich, CT
Basement Renovation, Greenwich, CT
Titus Built, LLCTitus Built, LLC
Greenwich, CT basement renovation includes a gym to workout. Photo Credit: Jane Beiles Photography
Ispirazione per una sala pesi chic di medie dimensioni con pareti beige, pavimento in linoleum e pavimento grigio
Sold in 24- occupied Staging
Sold in 24- occupied Staging
InFocus DesignsInFocus Designs
Esempio di una palestra multiuso chic di medie dimensioni con pareti beige, moquette e pavimento grigio
Silver Gray Cork Floor Home Gym
Silver Gray Cork Floor Home Gym
Eco-Friendly Flooring Inc.Eco-Friendly Flooring Inc.
Silky, silver gray cork from Eco-Friendly Flooring. Bambus Gris cork is supplied in 1' x 3' interlocking panels that are installed without the use of glue or nails. This product is great for a home gym because it is insulating, comfortable and shock absorbent, and easy to clean. As an added bonus, the product is supplied with Eco-Friendly Flooring's exclusive ultra cush cork underlayment at no extra charge. Ships from Wisconsin.
Lot 11 Mountainside Drive
Lot 11 Mountainside Drive
3rd Generation Homes3rd Generation Homes
Idee per una grande sala pesi minimalista con pareti beige, pavimento in cemento e pavimento grigio
Facciata principale
Facciata principale
Ecospace ItaliaEcospace Italia
Esempio di una sala pesi design di medie dimensioni con pareti beige, pavimento in linoleum e pavimento grigio
Let's Retire to the Basement
Let's Retire to the Basement
Eurodale Developments IncEurodale Developments Inc
A nice glass door separates the Yoga space from the weight room to ensure quiet separation when needed or desired.
Foto di una piccola sala pesi minimal con pareti beige, pavimento in laminato e pavimento grigio
Attico hi_tech con piscina a Milano
Attico hi_tech con piscina a Milano
District en RoseDistrict en Rose
Appartamento su due livelli sito all’ultimo piano nel centro di Milano completamente ristrutturato con il servizio Full Service.
Idee per una palestra in casa minimal con pareti beige e pavimento grigio
Unionville Basement Renovation
Unionville Basement Renovation
Master Edge HomesMaster Edge Homes
Idee per una sala pesi chic di medie dimensioni con moquette, pareti beige e pavimento grigio
Pedee
Pedee
Creekside Homes IncCreekside Homes Inc
Idee per una palestra multiuso chic di medie dimensioni con pareti beige, moquette e pavimento grigio
Oak Crest Custom Home
Oak Crest Custom Home
Alair Homes NanaimoAlair Homes Nanaimo
This modern-style executive home takes full advantage of the views and rocky terrain. The homeowners are retirees whose goal was to build a home that they could age in place in. Taking their needs into consideration, we created a large open concept design that takes advantage of the natural light and scenery while enabling the owners full accessibility throughout. All the primary rooms are located on the main floor with guest and additional spaces on lower floors. All door widths were increased and a roll thru shower was installed to allow for wheelchair accessibility if required in the future. The entire house is controlled by a state of the art iPad home automation system controlling media, mechanical systems, lighting & security. "Light & Bright" are the items our client wanted us to focus on, with "Light" we wanted to capture as much as natural light from the large windows as possible. As for "Bright" we kept most of the finishes grey and white and clean. Pops of colour and warm hardwood flooring tie the entire space together.

88 Foto di palestre in casa con pareti beige e pavimento grigio

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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