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  1. Palestra in Casa
  2. Colore del Pavimento: grigio

150 Foto di palestre in casa con moquette e pavimento grigio

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Pedee
Pedee
Creekside Homes IncCreekside Homes Inc
Idee per una palestra multiuso chic di medie dimensioni con pareti beige, moquette e pavimento grigio
Sala de yoga
Sala de yoga
The DecorableThe Decorable
Ispirazione per un piccolo studio yoga country con pareti marroni, moquette e pavimento grigio
Milne Residence
Milne Residence
M2 StudioM2 Studio
Esempio di una palestra multiuso di medie dimensioni con pareti bianche, moquette, pavimento grigio e soffitto a volta
Our Work
Our Work
Arts Wired ElectronicsArts Wired Electronics
Idee per una palestra multiuso classica di medie dimensioni con pareti beige, moquette e pavimento grigio
Eagle Fern Remodel
Eagle Fern Remodel
American Made Construction LLCAmerican Made Construction LLC
Remodel in Eagle Creek Oregon, Flooring
Ispirazione per una palestra in casa classica con pareti grigie, moquette e pavimento grigio
Fitnessräume
Fitnessräume
Kin RaumdesignKin Raumdesign
Immagine di una sala pesi industriale di medie dimensioni con pareti bianche, moquette, pavimento grigio e soffitto in perlinato
Soft Contemporary Custom Home in Bellaire, Texas
Soft Contemporary Custom Home in Bellaire, Texas
Tommy CashiolaTommy Cashiola
Gorgeously Built by Tommy Cashiola Construction Company in Bellaire, Houston, Texas. Designed by Purser Architectural, Inc.
Idee per un grande studio yoga design con pareti grigie, moquette e pavimento grigio
Carriage House and Poolside Pavilion
Carriage House and Poolside Pavilion
Duke Homes, Inc.Duke Homes, Inc.
The carriage house features a wet bar with beverage fridge and spacefor a full size refrigerator.
Immagine di un grande campo sportivo coperto tradizionale con pareti beige, moquette e pavimento grigio
Just Press One Button
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Procom Enterprises, Ltd.Procom Enterprises, Ltd.
Ispirazione per una palestra multiuso chic di medie dimensioni con pareti beige, moquette e pavimento grigio
Colorado Custom Home in the Trees
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Riverwood Homes of ColoradoRiverwood Homes of Colorado
Esempio di una grande palestra multiuso american style con pareti grigie, moquette e pavimento grigio
Paris in Draper
Paris in Draper
Steven Dailey ConstructionSteven Dailey Construction
Esempio di una grande palestra multiuso con pareti multicolore, moquette e pavimento grigio
Oak Crest Custom Home
Oak Crest Custom Home
Alair Homes NanaimoAlair Homes Nanaimo
This modern-style executive home takes full advantage of the views and rocky terrain. The homeowners are retirees whose goal was to build a home that they could age in place in. Taking their needs into consideration, we created a large open concept design that takes advantage of the natural light and scenery while enabling the owners full accessibility throughout. All the primary rooms are located on the main floor with guest and additional spaces on lower floors. All door widths were increased and a roll thru shower was installed to allow for wheelchair accessibility if required in the future. The entire house is controlled by a state of the art iPad home automation system controlling media, mechanical systems, lighting & security. "Light & Bright" are the items our client wanted us to focus on, with "Light" we wanted to capture as much as natural light from the large windows as possible. As for "Bright" we kept most of the finishes grey and white and clean. Pops of colour and warm hardwood flooring tie the entire space together.
Lake Ridge
Lake Ridge
Syndicate ArchitectsSyndicate Architects
Immagine di una palestra multiuso minimal di medie dimensioni con pareti bianche, moquette e pavimento grigio
Basement Remodeling in Blairstown
Basement Remodeling in Blairstown
Synergy Home Improvements LLCSynergy Home Improvements LLC
Foto di una grande sala pesi chic con pareti grigie, moquette e pavimento grigio
Basement Remodeling in Blairstown
Basement Remodeling in Blairstown
Synergy Home Improvements LLCSynergy Home Improvements LLC
Esempio di una grande sala pesi classica con pareti grigie, moquette e pavimento grigio
Luxury Derbyshire Farmhouse
Luxury Derbyshire Farmhouse
Dibujo.design InteriorsDibujo.design Interiors
Foto di una grande sala pesi moderna con pareti beige, moquette e pavimento grigio
Colin's Basement Project
Colin's Basement Project
J&S Painting Contractors And Home ImprovementJ&S Painting Contractors And Home Improvement
Esempio di una grande sala pesi chic con pareti grigie, moquette e pavimento grigio
Basement Remodeling in Blairstown
Basement Remodeling in Blairstown
Synergy Home Improvements LLCSynergy Home Improvements LLC
Foto di una grande sala pesi tradizionale con pareti grigie, moquette e pavimento grigio
Colorful Exercise & Reading Room
Colorful Exercise & Reading Room
emma delonemma delon
Marilyn Peryer Style House Photography
Foto di una piccola palestra multiuso boho chic con pareti blu, moquette e pavimento grigio
Wisteria Lane Farmhouse
Wisteria Lane Farmhouse
Timberlake Custom HomesTimberlake Custom Homes
This large custom Farmhouse style home features Hardie board & batten siding, cultured stone, arched, double front door, custom cabinetry, and stained accents throughout.

150 Foto di palestre in casa con moquette e pavimento grigio

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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Italia
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