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  1. Palestra in Casa
  2. Colore del Pavimento: grigio

150 Foto di palestre in casa con moquette e pavimento grigio

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Dynamic Home Gym
Dynamic Home Gym
GMI Design GroupGMI Design Group
Ugh. Exercising. This guest bedroom turned home gym was hardly inspiring also. That has all changed! The bold orange ceiling and overscale motorcycle mural set the stage for an inspired work out. 12x24 carpet tiles even mimic the look of tire treads. LED accent lighting shows off the huge photograph focal point. The space is plenty large enough for several pieces of equipment, all facing door-mounted mirrors (to keep the form, of course) and a wall-mounted TV. This space is now going to pump...you up while you pump...it up! DESIGNER: Gina McMurtrey
Garage | Plymouth Meeting, PA
Garage | Plymouth Meeting, PA
Period Architecture Ltd.Period Architecture Ltd.
Angle Eye Photography
Esempio di una palestra in casa chic con pareti grigie, moquette e pavimento grigio
Sold in 24- occupied Staging
Sold in 24- occupied Staging
InFocus DesignsInFocus Designs
Esempio di una palestra multiuso chic di medie dimensioni con pareti beige, moquette e pavimento grigio
home gym
home gym
Fab N' Frugal DesignsFab N' Frugal Designs
personal home gym that includes a treadmill
Idee per una piccola sala pesi classica con pareti grigie, moquette e pavimento grigio
Colorful Exercise & Reading Room
Colorful Exercise & Reading Room
emma delonemma delon
Marilyn Peryer Style House Photography
Esempio di una piccola palestra multiuso boho chic con pareti blu, moquette e pavimento grigio
Beautiful Custom Home On The River
Beautiful Custom Home On The River
Pistro BuildersPistro Builders
Foto di una palestra multiuso chic con pareti grigie, moquette e pavimento grigio
Rachel Road Remodel
Rachel Road Remodel
Valiant DesignValiant Design
This Happy Place is perfect for the family to gather and exert some energy!
Immagine di una palestra multiuso tradizionale con pareti grigie, moquette e pavimento grigio
Exklusive und innovative Loft-Wohnung - Umbau zweier Industriehallen
Exklusive und innovative Loft-Wohnung - Umbau zweier Industriehallen
raum in form - Innenarchitektur & Architekturraum in form - Innenarchitektur & Architektur
Immagine di una sala pesi industriale di medie dimensioni con pareti bianche, moquette e pavimento grigio
Breckenridge Discovery Hilltop Custom Home
Breckenridge Discovery Hilltop Custom Home
Apex Mountain HomesApex Mountain Homes
Esempio di una palestra multiuso stile rurale di medie dimensioni con pareti beige, moquette e pavimento grigio
Soft Contemporary Custom Home in Bellaire, Texas
Soft Contemporary Custom Home in Bellaire, Texas
Purser ArchitecturalPurser Architectural
Purser Architectural Custom Home Design built by Tommy Cashiola Custom Homes
Foto di un grande studio yoga design con pareti grigie, moquette e pavimento grigio
Ultimate NW Contemporary Architecture
Ultimate NW Contemporary Architecture
Kritsonis LindorKritsonis Lindor
Immagine di una palestra multiuso di medie dimensioni con pareti grigie, moquette e pavimento grigio
Дом среди берёз
Дом среди берёз
Бауэр Анастасия / Архитектурное бюро «BauerHaus»Бауэр Анастасия / Архитектурное бюро «BauerHaus»
Скалодром, шведская лесенка и стеллаж изготовлены на заказ в местных столярных мастерских. Это позволило выполнить их в одних цветах. Архитектор и дизайнер интерьера: Коломенцева Анастасия. Фотограф: Горбунова Наталья
5650 Comstock
5650 Comstock
NIH HomesNIH Homes
Spacecrafting
Foto di un grande campo sportivo coperto classico con pareti grigie, moquette e pavimento grigio
Basement Gym Workout Area
Basement Gym Workout Area
FBC RemodelFBC Remodel
©Finished Basement Company
Foto di una palestra multiuso classica di medie dimensioni con pareti verdi, moquette e pavimento grigio
Wisteria Lane Farmhouse
Wisteria Lane Farmhouse
Timberlake Custom HomesTimberlake Custom Homes
This large custom Farmhouse style home features Hardie board & batten siding, cultured stone, arched, double front door, custom cabinetry, and stained accents throughout.
Norkirk 2
Norkirk 2
Bromik Design & BuildBromik Design & Build
Ispirazione per una piccola palestra multiuso contemporanea con pareti bianche, moquette e pavimento grigio
Comfortable Transitional
Comfortable Transitional
Prudhomme Design & InteriorsPrudhomme Design & Interiors
Marilyn Kay
Foto di una grande palestra multiuso american style con pareti grigie, moquette e pavimento grigio
Large Sliding Window in Great Exercise Room - Renewal by Andersen NY
Large Sliding Window in Great Exercise Room - Renewal by Andersen NY
Renewal by Andersen Long IslandRenewal by Andersen Long Island
Large sliding window we installed in this great exercise room. Also known as a gliding window, this new replacement window with grilles lets in lots of light and great view of the back yard. Window is from Renewal by Andersen of Long Island, NY, serving Nassau, Suffolk, Queens and Brooklyn.
Transitional Home Design
Transitional Home Design
Great Northern Builders, LLC.Great Northern Builders, LLC.
Idee per una palestra multiuso chic con pareti grigie, moquette e pavimento grigio
Colin's Basement Project
Colin's Basement Project
J&S Painting Contractors And Home ImprovementJ&S Painting Contractors And Home Improvement
Idee per una grande sala pesi classica con pareti grigie, moquette e pavimento grigio

150 Foto di palestre in casa con moquette e pavimento grigio

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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