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  1. Palestra in Casa
  2. Colore: viola

29 Foto di palestre in casa classiche viola

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Water Front Transitional Perfection
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Dave Brewer HomesDave Brewer Homes
Harvey Smith Photography
Idee per una sala pesi classica con pareti beige, parquet scuro e pavimento marrone
The Telega
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Foto di una palestra multiuso classica con pareti blu e moquette
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Ispirazione per un ampio campo sportivo coperto chic con pareti grigie e pavimento grigio
Home Gym in Sports Fan Dream Basement in Northern Virginia
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Metro Building and Remodeling Group LLCMetro Building and Remodeling Group LLC
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Idee per una grande palestra in casa chic con pareti bianche, pavimento nero e pavimento in laminato
Crafted Comfort
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Amrami Design + BuildAmrami Design + Build
Photo Credit: Aimée Mazzenga
Idee per un'ampia palestra multiuso chic con pareti multicolore, pavimento in gres porcellanato e pavimento multicolore
Shorewood Craftsman Suburban Lakeside
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MA Peterson Design Build, Inc.MA Peterson Design Build, Inc.
MA Peterson www.mapeterson.com
Foto di un ampio campo sportivo coperto classico con parquet chiaro e pareti bianche
Ellen Grasso Inc
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Ellen Grasso & Sons, LLCEllen Grasso & Sons, LLC
Wonderful ballet/exercise room with a natural oak floor and a mirrored wall. The ballet barre is from Alva's
Ispirazione per una palestra in casa tradizionale
Indoor Play Spaces
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Gryboski Builders Inc.Gryboski Builders Inc.
Foto di una palestra in casa classica
Multi Family Projects
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Brittany Blake InteriorsBrittany Blake Interiors
Esempio di una palestra in casa classica
12801 Plum Hollow Dr - Wyatt Poindexter KW Elite
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Wyatt PoindexterWyatt Poindexter
Wyatt Poindexter Keller Williams Elite www.WyattPoindexter.com
Idee per una palestra in casa tradizionale
Reggie Award Winner 2018 - Transitional Two Story
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David Charlez DesignsDavid Charlez Designs
Space Crafting
Esempio di un campo sportivo coperto chic con pareti multicolore e pavimento multicolore
Fox Glenn Floor Plan
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Starr HomesStarr Homes
Foto di un ampio campo sportivo coperto classico con pareti beige e pavimento grigio
15500 Taylor Creek | Plymouth, MN
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Creek Hill Custom HomesCreek Hill Custom Homes
Indoor sport court with easy access to the outdoors - Creek Hill Custom Homes MN
Esempio di una palestra in casa classica
Lake Bavaria, Chaska, MN
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Mark D. Williams Custom Homes, Inc.Mark D. Williams Custom Homes, Inc.
Interior putting green
Ispirazione per una palestra in casa classica
The Retreat
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Sullivan, Henry, Oggero and Associates, Inc.Sullivan, Henry, Oggero and Associates, Inc.
Immagine di una palestra in casa chic
Hartland Estate
Hartland Estate
Regency Interiors By Gail MosesRegency Interiors By Gail Moses
Ispirazione per una palestra in casa tradizionale
Professional Remodeler - Platinum Award Winner - Sandy Hook Road Residence
Professional Remodeler - Platinum Award Winner - Sandy Hook Road Residence
mackmiller design+buildmackmiller design+build
Steve Silverman, Steve Silverman Imaging
Esempio di una palestra in casa classica
Valley Falls Estates
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MLBaxley PhotographyMLBaxley Photography
www.mlbaxleyphotography.com
Foto di una palestra in casa chic
Luther & Katie Basement
Luther & Katie Basement
Cornerstone Remodeling, Inc.Cornerstone Remodeling, Inc.
Immagine di una palestra in casa classica

29 Foto di palestre in casa classiche viola

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra classica all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra chic in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra tradizionale personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa classica saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra classica

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra neoclassica verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra barocca è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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