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  1. Palestra in Casa
  2. Colore: giallo

128 Foto di palestre in casa classiche gialle

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Zen Craftsman Bungalow
Zen Craftsman Bungalow
Smart InteriorsSmart Interiors
The home gym is light, bright and functional. Notice the ceiling is painted the same color as the walls. This was done to make the low ceiling disappear.
Notre Dame Football Locker Room Mural by Tom Taylor of Mural Art LLC
Notre Dame Football Locker Room Mural by Tom Taylor of Mural Art LLC
Mural Art - Wall Murals and Custom PaintingsMural Art - Wall Murals and Custom Paintings
Notre Dame Football Locker Room Mural by Tom Taylor of Mural Art LLC, hand painted throughout a workout room in a Virginia home. Project completed in March, 2013. Artistic wall murals, murals, wall murals, fine art, mural art, custom art, original art, large art, hand painted, art ideas.
Indoor Game Court
Indoor Game Court
Millz HouseMillz House
Check out this beautiful court featuring SnapSports Bounceback athletic tiles in royal blue and yellow.
Ispirazione per un campo sportivo coperto classico
Our Finished Basements
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Cypress Hill Development LLCCypress Hill Development LLC
Idee per una palestra in casa tradizionale
Manor Golf and Country Club Basement Remodel
Manor Golf and Country Club Basement Remodel
White Oak Renovations & Signature HomesWhite Oak Renovations & Signature Homes
Home gym photography by Jason Kang
Foto di una palestra in casa tradizionale
Basement Finishing
Basement Finishing
Sebring Design BuildSebring Design Build
Rachael Ormond
Foto di una grande palestra in casa chic con pareti gialle e pavimento in cemento
Wildwood Traditional Lower Level Finish
Wildwood Traditional Lower Level Finish
Crowdus Custom Homes & RemodelingCrowdus Custom Homes & Remodeling
Esempio di una palestra in casa classica
Traditional Home Gym
Traditional Home Gym
Immagine di una palestra in casa classica
D IMPAKT GYMS
D IMPAKT GYMS
Anuj Sorap DesignsAnuj Sorap Designs
Idee per una palestra in casa classica
Varney Residence
Varney Residence
Richard Luke Architects P.C.Richard Luke Architects P.C.
Immagine di una grande sala pesi classica con pareti beige e moquette
Fox Glenn Floor Plan
Fox Glenn Floor Plan
Starr HomesStarr Homes
Foto di un ampio campo sportivo coperto classico con pareti beige e pavimento grigio
Notre Dame Football Locker Room Mural by Tom Taylor of Mural Art LLC
Notre Dame Football Locker Room Mural by Tom Taylor of Mural Art LLC
Mural Art - Wall Murals and Custom PaintingsMural Art - Wall Murals and Custom Paintings
Notre Dame Football Locker Room Mural by Tom Taylor of Mural Art LLC, hand painted throughout a workout room in a Virginia home. Project completed in March, 2013. Artistic wall murals, murals, wall murals, fine art, mural art, custom art, original art, large art, hand painted, art ideas.
Home Gyms
Home Gyms
Sport Court NorthSport Court North
CJ
Idee per una palestra in casa tradizionale
Alpine Home - Parade of Homes 2015
Alpine Home - Parade of Homes 2015
Inouye DesignInouye Design
Indoor Sports Court
Esempio di una palestra in casa tradizionale
Oakville Contemporary Lower Level
Oakville Contemporary Lower Level
Michael DeJong HomesMichael DeJong Homes
Idee per una grande sala pesi tradizionale con pareti bianche
Indoor Sport Courts
Indoor Sport Courts
Sport Court MidwestSport Court Midwest
Esempio di una palestra in casa classica
Riverbend Home
Riverbend Home
Ehrmin RemodelersEhrmin Remodelers
Photography By K
Immagine di una grande palestra in casa chic con pareti beige e pavimento in cemento
Western Springs, IL
Western Springs, IL
LDC HomesLDC Homes
Idee per una grande sala pesi tradizionale con pareti gialle
Cobble Hill Townhouse
Cobble Hill Townhouse
Amanda Kirkpatrick PhotographyAmanda Kirkpatrick Photography
Photographer Amanda Kirkpatrick Johann Grobler Architects
Foto di una palestra multiuso classica con pareti viola e pavimento in sughero
Basement Remodel with Gym and Theatre
Basement Remodel with Gym and Theatre
Michael Nash Design, Build & HomesMichael Nash Design, Build & Homes
2011 NARI CAPITAL COTY FINALIST AWARD WINNER A young couple and their growing family purchased a new home with a partially finished basement. Given their busy lifestyles, they greatly value family time. So, they decided to not just expand the basement, but to customize it to their very specific needs. After consulting with Michael Nash Design, Build & Homes, they came up with a renovation that would include a bathroom suite with a steam sauna, an exercise room and a home theatre. The signature room is the home movie theatre with multi-step seating, stair lights and theatre chairs let both children and adults enjoy the evening’s feature presentation. Crown molding, wood theatre doors and a tray ceiling add to the room’s cinematic theme.

128 Foto di palestre in casa classiche gialle

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra classica all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra chic in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra tradizionale personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa classica saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra classica

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra neoclassica verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra barocca è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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