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  1. Palestra in Casa
  2. Materiale del Pavimento: cemento

445 Foto di palestre in casa con pavimento in laminato e pavimento in cemento

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Home Gym Yoga / Barre Wall
Home Gym Yoga / Barre Wall
Adaptiv DCAdaptiv DC
The myWall system is the perfect fit for anyone working out from home. The system provides a fully customizable workout area with limited space requirements. The myWall panels are perfect for Yoga and Barre enthusiasts.
Modernized Classic Home
Modernized Classic Home
Method Architecture Studio, PLLCMethod Architecture Studio, PLLC
Vaulted ceilings with collar ties and a modern fan make this an inviting space to move your body and clear the mind.
Idee per una grande palestra multiuso minimalista con pareti grigie, pavimento in laminato, pavimento grigio e soffitto a volta
2018 Parade of Homes | Daphne
2018 Parade of Homes | Daphne
UserUser
Lower level exercise room - use as a craft room or another secondary bedroom.
Immagine di uno studio yoga design di medie dimensioni con pareti blu, pavimento in laminato e pavimento beige
Compact et efficace
Compact et efficace
Athletica DesignAthletica Design
Un vélo de course et un rameur en bois chêne pour le cardio. Une station de musculation en bois et des haltères designs. Un banc et un espalier pour se renforcer le dos, les fessiers, les abdos et faire des étirements.
exterior-and-interior-remodel
exterior-and-interior-remodel
Architectural Building Arts, Inc.Architectural Building Arts, Inc.
Zane Williams
Foto di uno studio yoga classico di medie dimensioni con pareti beige, pavimento in cemento e pavimento marrone
meditation pavilion
meditation pavilion
BARRETT STUDIO architectsBARRETT STUDIO architects
A small footprint finds many functions through transformable space: fold down a murphy bed for guests, or bring it up for a group meditation space. Sleeping alcoves saddlebag off the long kitchen / dining / living space in this guest and recreation pavilion. Outside, vined trellises overlook a natural swimming pond. Photo: Ron Ruscio
Modern Homestead Home Gym
Modern Homestead Home Gym
Kelley Design GroupKelley Design Group
Home gym with workout equipment, concrete wall and flooring and bright blue accent.
Ispirazione per una palestra multiuso country con pavimento in cemento e pavimento grigio
Energetic Exercise Room
Energetic Exercise Room
Tiffany Brooks, HGTV Host & Interior DesignerTiffany Brooks, HGTV Host & Interior Designer
Designed to encourage a healthy lifestyle, the exercise room showcases an energetic focal wall and top-of-the-line exercise equipment. Located off the covered porch in the home's lower level, the energetic exercise room offers state-of-the-art equipment and lots of natural light.
Modern New Construction in Providence, RI
Modern New Construction in Providence, RI
SR Fine Home BuildersSR Fine Home Builders
Architect: Doug Brown, DBVW Architects / Photographer: Robert Brewster Photography
Esempio di una grande parete da arrampicata design con pareti bianche, pavimento in cemento e pavimento beige
Family Home Gym
Family Home Gym
Remix Design Co.Remix Design Co.
We took what was a dark narrow room and added mirrors and a French door / window combination to flood the space with natural light and bring in lovely views of the tree tops. What is especially unique about this home gym / playroom is the addition of a climbing wall and professional aerial point that allows the owners to easily swap out and hang a wide range of toys from Bungee Fitness to swings and trapeze all from a custom designed rigging system.
Fanning Street, Silver Lake
Fanning Street, Silver Lake
Sunstone InteriorsSunstone Interiors
Ispirazione per uno studio yoga etnico con pareti bianche, pavimento in cemento e pavimento grigio
Chateau Edina
Chateau Edina
Revision LLCRevision LLC
Spacecrafting
Ispirazione per una piccola sala pesi contemporanea con pareti grigie, pavimento in cemento e pavimento grigio
2022 NARI CotY Award-Winning Residential Interiors Under $100,000
2022 NARI CotY Award-Winning Residential Interiors Under $100,000
National Association of the Remodeling IndustryNational Association of the Remodeling Industry
Renaissance Remodeling Co., Inc., Garden City, Idaho, 2022 Regional CotY Award Winner, Residential Interior Under $100,000
Esempio di una palestra in casa moderna di medie dimensioni con pavimento in laminato
The Bunker
The Bunker
John West Stoddard, Inc.John West Stoddard, Inc.
The interior of The Bunker has exposed framing and great natural light from the three skylights. With the barn doors open it is a great place to workout.
Villa V. - Premium-Villa im Münsterland
Villa V. - Premium-Villa im Münsterland
Fourmove Architekten PartGmbBFourmove Architekten PartGmbB
Immagine di una palestra multiuso moderna con pareti bianche, pavimento in cemento e pavimento grigio
Cyprus House Plan
Cyprus House Plan
Walker Home DesignWalker Home Design
Ispirazione per una grande palestra multiuso tradizionale con pareti grigie, pavimento in laminato e pavimento grigio
Pool House
Pool House
Hodge Design & RemodelingHodge Design & Remodeling
Pool house with entertaining/living space, sauna and yoga room. This 800 square foot space has a kitchenette with quartz counter tops and hidden outlets, and a bathroom with a porcelain tiled shower. The concrete floors are stained in blue swirls to match the color of water, peacefully connecting the outdoor space to the indoor living space. The 16 foot sliding glass doors open the pool house to the pool. Photo credit: Alvaro Santistevan Interior Design: Kate Lynch Building Design: Hodge Design & Remodeling
Street of Dreams Tuscan Villa
Street of Dreams Tuscan Villa
Inspired InteriorsInspired Interiors
Amoura Productions Sallie Elliott, Allied ASID
Ispirazione per un campo sportivo coperto contemporaneo con pareti viola e pavimento in cemento
Riverside Basement Renovation
Riverside Basement Renovation
Daniel M Martin, Architect LLCDaniel M Martin, Architect LLC
This modern, industrial basement renovation includes a conversation sitting area and game room, bar, pool table, large movie viewing area, dart board and large, fully equipped exercise room. The design features stained concrete floors, feature walls and bar fronts of reclaimed pallets and reused painted boards, bar tops and counters of reclaimed pine planks and stripped existing steel columns. Decor includes industrial style furniture from Restoration Hardware, track lighting and leather club chairs of different colors. The client added personal touches of favorite album covers displayed on wall shelves, a multicolored Buzz mascott from Georgia Tech and a unique grid of canvases with colors of all colleges attended by family members painted by the family. Photos are by the architect.
Modern Home at The Timbers
Modern Home at The Timbers
Mantell-Hecathorn BuildersMantell-Hecathorn Builders
This 2 bedroom 2 bath home was designed using inspiration from the client as a collaboration between Mantell-Hecathorn Builders and Feeny Architect. This home offers a cool vibe in and out, with fine, homemade furniture by the owner, and Feeny designed steel posts and beams. Since Mantell-Hecathorn Builders is the only builder in Southwest Colorado to certify 100% of their homes to rigorous standards, including Department of Energy Zero Energy Ready, Energy Star, and Indoor airPlus, this home has certified indoor air quality, durability, and is low maintenance.

445 Foto di palestre in casa con pavimento in laminato e pavimento in cemento

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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