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  1. Palestra in Casa
  2. Materiale del Pavimento: legno massello medio

138 Foto di grandi palestre in casa con pavimento in legno massello medio

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Southam Lofts I
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Difamcor Development IncDifamcor Development Inc
Immagine di una grande palestra multiuso chic con pavimento in legno massello medio
North Eagle Exercise Room Addition
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CCH Design | RemodelCCH Design | Remodel
Ispirazione per una grande palestra multiuso tradizionale con pareti arancioni e pavimento in legno massello medio
Wilder Clubhouse (Orinda, CA)
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parquet by DIANparquet by DIAN
Esempio di una grande palestra multiuso mediterranea con pavimento in legno massello medio
Atlantic Drive Double Gable
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Patrick Ahearn ArchitectPatrick Ahearn Architect
Greg Premru
Ispirazione per un grande studio yoga chic con pareti bianche e pavimento in legno massello medio
Vivienda unifamiliar
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ProlycoProlyco
Joaquin Zamora fotografo
Ispirazione per una grande sala pesi classica con pareti grigie e pavimento in legno massello medio
Master Suite / Dance Studio
Master Suite / Dance Studio
TaylorPro Design and Remodeling, Inc.TaylorPro Design and Remodeling, Inc.
This space was created as a dance studio for this client and was part of a larger master suite addition, which overlooks beautifully landscaped gardens. "We found Kerry at TaylorPro early on in our decision process. He was the only contractor to give us a detailed budgetary bid for are original vision of our addition. This level of detail was ultimately the decision factor for us to go with TaylorPro. Throughout the design process the communication was thorough, we knew exactly what was happening and didn’t feel like we were in the dark. Construction was well run and their attention to detail was a predominate character of Kerry and his team. Dancing is such a large part of our life and our new space is the loved by all that visit." ~ Liz & Gary O. Photos by: Jon Upson
Straw Bale Sanctuary
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Cristee-Meade Building CompanyCristee-Meade Building Company
Foto di un grande studio yoga stile rurale con pareti viola, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
Vecchi oggetti e nuovi spazi
Vecchi oggetti e nuovi spazi
TOLLOT&C LLC.TOLLOT&C LLC.
Ispirazione per una grande sala pesi moderna con pareti bianche e pavimento in legno massello medio
Alex Tagliani - Custom Cabinetry | Kitchen, Bath and Built-ins
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Ateliers Jacob Kitchens & Spaces CalgaryAteliers Jacob Kitchens & Spaces Calgary
Foto di una grande palestra multiuso contemporanea con pareti bianche e pavimento in legno massello medio
Finch Hill Residence
Finch Hill Residence
Ciccozzi ArchitectureCiccozzi Architecture
John Sinal
Ispirazione per una grande palestra multiuso minimal con pavimento in legno massello medio
Oakville New Home
Oakville New Home
Whitehall HomesWhitehall Homes
Esempio di una grande palestra multiuso classica con pareti grigie, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
Matteson Home
Matteson Home
Matteson Custom HomesMatteson Custom Homes
O'Life Photography
Esempio di un grande campo sportivo coperto classico con pareti verdi e pavimento in legno massello medio
Greenwich - Tudor #2 - Addition/Renovation
Greenwich - Tudor #2 - Addition/Renovation
Gatehouse PartnersGatehouse Partners
Ispirazione per una grande sala pesi tradizionale con pareti beige e pavimento in legno massello medio
Los Gatos Estate
Los Gatos Estate
Clausen Electric, Inc.Clausen Electric, Inc.
Foto di una grande palestra multiuso chic con pareti beige, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
Modern Beach Home
Modern Beach Home
SoCal ContractorSoCal Contractor
Esempio di una grande palestra multiuso design con pareti bianche, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
Reforma integral d'habitatge unifamiliar
Reforma integral d'habitatge unifamiliar
SP25 ArquitecturaSP25 Arquitectura
Ispirazione per una grande palestra multiuso stile rurale con pavimento in legno massello medio e soffitto a volta
Colony Project
Colony Project
Thermally Broken Steel USAThermally Broken Steel USA
Residential Bowling Alley. Source: Magelby Construction.
Ispirazione per una grande palestra in casa moderna con pareti beige, pavimento in legno massello medio, pavimento marrone e soffitto in legno
Eastover House
Eastover House
John Patrick Cunningham / ArchitectJohn Patrick Cunningham / Architect
The second floor gym features a barre room.
Esempio di una grande palestra in casa contemporanea con pareti bianche, pavimento in legno massello medio e soffitto in perlinato
Hygge Workout space
Hygge Workout space
AnlonAnlon
This home gym is light and bright with a full wall of mirrors and plenty of space for Pilates, yoga or weight workouts.
Esempio di una grande palestra multiuso design con pareti beige, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
2019 Golden Sands Home Builders Association Parade Home
2019 Golden Sands Home Builders Association Parade Home
Blenker ConstructionBlenker Construction
Foto di una grande palestra multiuso industriale con pareti grigie, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone

138 Foto di grandi palestre in casa con pavimento in legno massello medio

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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Italia
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