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  1. Palestra in Casa
  2. Colore: color legno

49 Foto di grandi palestre in casa color legno

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Whole House Remodel + 2 Story Addition w/ Garage, Home Gym, Pantry & Mudroom
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The Cleary CompanyThe Cleary Company
Immagine di una grande palestra multiuso classica con pareti bianche, pavimento in vinile, pavimento nero e travi a vista
History Inundated with Technology
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Custom Audio VideoCustom Audio Video
Basketball court with full music system and controllable lighting.
Foto di un grande campo sportivo coperto country con pareti beige e parquet chiaro
Straw Bale Sanctuary
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Cristee-Meade Building CompanyCristee-Meade Building Company
Foto di un grande studio yoga rustico con pareti viola, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
Rénovation Maison
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Déc'OniriqueDéc'Onirique
Foto di una grande palestra multiuso minimalista con pareti verdi, parquet scuro, pavimento marrone e soffitto a volta
Chestnut Hill
Chestnut Hill
Groom Construction Co., Inc.Groom Construction Co., Inc.
Foto di un grande campo sportivo coperto chic con pareti marroni
Time to X it up!
Time to X it up!
JDS Construction Services LLCJDS Construction Services LLC
JOE SIMPSON
Idee per una grande palestra multiuso industriale con pavimento marrone
Rolling Brook
Rolling Brook
Balzer & Tuck ArchitectureBalzer & Tuck Architecture
This large estate home incorporates an indoor basketball court, indoor pool, lower level bar and bowling alley. Careful interpretation of turn of the century British architecture and consideration for the equestrian character of the Saratoga region inspired the language used to organize this home’s exterior. The power and mass of stucco and stone are offset by gracefully sweeping rooflines and painted trim to create a balance of form intended to be impressive and yet welcoming. The compound includes the main residence, a 1,200 square foot guest residence, pond, outdoor pool and tennis court.
High-End Basement Renovation
High-End Basement Renovation
Owen Homes LLCOwen Homes LLC
Immagine di una grande palestra in casa chic con pareti marroni, pavimento in legno massello medio, pavimento marrone e soffitto in perlinato
Saunas
Saunas
Ocean Spray Hot Tubs and SaunasOcean Spray Hot Tubs and Saunas
Large custom cut Finnish Sauna designed by Ocean Spray Hot Tubs and Saunas
Immagine di una grande palestra in casa
Yesilyaka Su Show Villa Göl
Yesilyaka Su Show Villa Göl
monoblok design & interiorsmonoblok design & interiors
Immagine di una grande palestra multiuso con pareti arancioni
Design & Build a New Home
Design & Build a New Home
Gerry Dunleavy ConstructionGerry Dunleavy Construction
Never leave home to go to the gym - this gym features a Finlandia wood sauna and a 5 person Thermo spa hot tub.
Esempio di una grande palestra in casa classica con pavimento con piastrelle in ceramica
Wooden Basketball Court
Wooden Basketball Court
Karp Associates Inc.Karp Associates Inc.
Idee per un grande campo sportivo coperto chic con pareti marroni, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
Luxury Estate - Newport Landing
Luxury Estate - Newport Landing
Arjay Builders Inc.Arjay Builders Inc.
Home built by Arjay Builders Inc.
Immagine di una grande sala pesi minimal con pareti arancioni
Middlebury Home
Middlebury Home
Silver Maple Construction LLCSilver Maple Construction LLC
Photography by Susan Teare
Idee per una grande palestra in casa stile rurale con parquet scuro e pareti beige
Home Office and Gym in Mid-Wales
Home Office and Gym in Mid-Wales
MOSS Design & BuildMOSS Design & Build
Immagine di una grande palestra multiuso minimal
Project 4 New Construction
Project 4 New Construction
Munther DesignMunther Design
Mike Stog Photography
Idee per una grande palestra multiuso boho chic con pareti arancioni
Coral Gables, Florida Home
Coral Gables, Florida Home
Eva Quateman InteriorsEva Quateman Interiors
Steven Brooke Studios
Ispirazione per una grande palestra multiuso chic con pareti beige, pavimento in legno massello medio, pavimento marrone e soffitto ribassato
Mountain Indoor Outdoor Living
Mountain Indoor Outdoor Living
HomeSource BuildersHomeSource Builders
This one-story post-and-beam constructed home features rustic wood accents throughout, two kitchen islands, an elevator, a fireplace in the bedroom, a walk-out basement the includes a large game room, office, family living area, and more. Out back are expansive multiple decks, a screened porch, and a full outdoor kitchen with fireplace on the lower level. Plenty of parking, with both an attached, 3-car garage and a separate 2-car garage with additional carport. The clients wanted to keep the mountain feel, and had us install a large water feature in front, opposite the front entry.
55 Hillcrest Road, Weston, MA
55 Hillcrest Road, Weston, MA
Amy Mizner, Benoit Mizner Simon & Co.Amy Mizner, Benoit Mizner Simon & Co.
Esempio di una grande palestra in casa classica con pavimento in bambù
Our Work
Our Work
Bird Hardwood FloorsBird Hardwood Floors
Immagine di una grande palestra multiuso classica con pareti beige e pavimento in bambù

49 Foto di grandi palestre in casa color legno

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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