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  1. Palestra in Casa
  2. Colore del Pavimento: marrone

167 Foto di studi yoga con pavimento marrone

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An ensuite that inspires - DESIGNER'S PRO TIPS
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TOC design & construction inc.TOC design & construction inc.
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Idee per uno studio yoga contemporaneo di medie dimensioni con pareti grigie, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
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RCQ DESIGNRCQ DESIGN
Idee per uno studio yoga di medie dimensioni con pareti marroni, parquet scuro, pavimento marrone e soffitto a volta
Whole House Interior Design - Birmingham, MI.
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Dan Davis DesignDan Davis Design
A meditation/yoga room. Lots of floor space and a soft rug are perfect for yoga for one or two people. The carved red architectural artifacts on the wall flank a table of tribal artifacts picked up on our client's travels.
Whole House Remodel: Pennington Hopewell, NJ
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Rolf Schroeder General Contractors, Inc.Rolf Schroeder General Contractors, Inc.
A once storage room was transformed into the new Yoga Room. The abundance of natural light as well as new LED recessed lights creates a bright and tranquil room.
PK17 - Yoga Studio
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Cascade West DevelopmentCascade West Development
This Modern Multi-Level Home Boasts Master & Guest Suites on The Main Level + Den + Entertainment Room + Exercise Room with 2 Suites Upstairs as Well as Blended Indoor/Outdoor Living with 14ft Tall Coffered Box Beam Ceilings!
Historic SW Cottage
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Idee per uno studio yoga country con pareti grigie, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
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Josh Wynne ConstructionJosh Wynne Construction
Foto di uno studio yoga chic di medie dimensioni con pareti verdi, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
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Salmon Built LLCSalmon Built LLC
Former two car garage conversion to energy efficient and light filled yoga studio.
Esempio di uno studio yoga contemporaneo di medie dimensioni con pareti bianche, pavimento in sughero e pavimento marrone
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Ispirazione per uno studio yoga mediterraneo di medie dimensioni con pareti bianche, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
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Warmth and stunning wallcoverings make this yoga room perfect!
Ispirazione per un grande studio yoga design con pareti blu, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
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Ispirazione per uno studio yoga contemporaneo di medie dimensioni con pareti bianche, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
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Ispirazione per uno studio yoga minimal di medie dimensioni con pareti grigie, parquet scuro e pavimento marrone
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Pinnacle Design & RemodelingPinnacle Design & Remodeling
When an old neighbor referred us to a new construction home built in my old stomping grounds I was excited. First, close to home. Second it was the EXACT same floor plan as the last house I built. We had a local contractor, Curt Schmitz sign on to do the construction and went to work on layout and addressing their wants, needs, and wishes for the space. Since they had a fireplace upstairs they did not want one int he basement. This gave us the opportunity for a whole wall of built-ins with Smart Source for major storage and display. We also did a bar area that turned out perfectly. The space also had a space room we dedicated to a work out space with barn door. We did luxury vinyl plank throughout, even in the bathroom, which we have been doing increasingly.
CT Midcentury Home Yoga Studio
CT Midcentury Home Yoga Studio
Holly Hager at CuratiousHolly Hager at Curatious
An oversized abstract painting assures that this home yoga studio always heats the Ch’i. Like the expansive windows, the tropically-inspired art brings the outside in. Its warm yellow, red, green, and pink strokes inspire a deeper practice with their continuous motion.
Estate - Park City (46)
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Magleby ConstructionMagleby Construction
Ispirazione per un ampio studio yoga minimalista con pareti marroni, pavimento in legno massello medio, pavimento marrone e soffitto in legno
Exercise room in a turret
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Construction Bertrand & BujoldConstruction Bertrand & Bujold
This turret's space is use as a sanctuary for exercising and yoga.
Immagine di un piccolo studio yoga stile americano con pareti beige e pavimento marrone
Beverly Hills Charm
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Lori Dennis, ASID, LEED APLori Dennis, ASID, LEED AP
Put down a rug and two yoga mats for an easy way to convert an used room into a yoga or exercise space.
Idee per uno studio yoga chic di medie dimensioni con pareti bianche, parquet scuro e pavimento marrone
Project Hot Yoga
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Strong Tower RenovationsStrong Tower Renovations
Immagine di uno studio yoga etnico di medie dimensioni con pavimento con piastrelle in ceramica, pavimento marrone e travi a vista

167 Foto di studi yoga con pavimento marrone

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
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