1.173 Foto di sale pesi

The Aurora : 2019 Clark County Parade of Homes : Home Gym

Inspired by the majesty of the Northern Lights and this family's everlasting love for Disney, this home plays host to enlighteningly open vistas and playful activity. Like its namesake, the beloved Sleeping Beauty, this home embodies family, fantasy and adventure in their truest form. Visions are seldom what they seem, but this home did begin 'Once Upon a Dream'. Welcome, to The Aurora.

Strawberry Ridge

NC Design Studio-Architects

Idee per una grande sala pesi design con pareti grigie e parquet chiaro

Modern Luxury

Fresh Start Contracting Company

Idee per una grande sala pesi minimalista con pareti beige, pavimento in sughero e pavimento nero

Chateau Edina

Revision LLC

Spacecrafting
Ispirazione per una piccola sala pesi contemporanea con pareti grigie, pavimento in cemento e pavimento grigio

Fully Furnished Model Home for Bridgwater Homes

Amy Laner Anjo Designs

Ispirazione per una sala pesi tradizionale di medie dimensioni con pareti beige e moquette

Basement and Kitchen Remodeling

Royal Construction Group, Inc.

Idee per una sala pesi classica di medie dimensioni con pareti bianche e pavimento in legno massello medio

Home Gym

Re-Invent Renovations

This well lit home gym with wall to wall mirrors gives you the comfort and flexibility of working out in your own home. It even has a separate TV so you can play workout videos or whatever you like while you are bringing your sweat on!

Millcreek Residence

Upland Development, Inc.

Scot Zimmerman
Idee per una sala pesi chic di medie dimensioni con pareti grigie e pavimento nero

Basement Remodeling - West Windsor, New Jersey

DES Home Renovations

Jose Alfano
Ispirazione per una sala pesi chic di medie dimensioni con pareti beige e moquette

Tailored Traditional

Frances Herrera Interior Design

The home gym was transformed with grass cloth wall covering and industrial style storage furniture making the small space more functional and inviting.

2015 Street of Dreams | Sandhill Crane

Westlake Development Group, LLC

Blackstone Edge Photography
Foto di una grande sala pesi contemporanea con pareti bianche

Malvern, PA Remodel

Rudloff Custom Builders

A modern home gym located in the newly remodeled basement. RUDLOFF Custom Builders, is a residential construction company that connects with clients early in the design phase to ensure every detail of your project is captured just as you imagined. RUDLOFF Custom Builders will create the project of your dreams that is executed by on-site project managers and skilled craftsman, while creating lifetime client relationships that are build on trust and integrity. We are a full service, certified remodeling company that covers all of the Philadelphia suburban area including West Chester, Gladwynne, Malvern, Wayne, Haverford and more. As a 6 time Best of Houzz winner, we look forward to working with you n your next project.

Potomac Home Remodel

Cyprian Hill Design, LLC.

Chris Paulis Photography
Immagine di una sala pesi tradizionale di medie dimensioni con pareti beige

Modern Novi

Finished Basements Plus

Finished Basements Plus
Immagine di una sala pesi moderna di medie dimensioni con pareti beige

Full-Home Automation

Adept Integrated Systems Ltd

Ispirazione per una sala pesi tradizionale di medie dimensioni con pareti grigie e pavimento in linoleum

Basements

Wall To Wall Construction, LLC

Photography by Mark Wieland
Immagine di una sala pesi classica di medie dimensioni con pareti blu e moquette

Watson Gym

Kollin Altomare Architects

A showpiece of soft-contemporary design, this custom beach front home boasts 3-full floors of living space plus a generous sun deck with ocean views from all levels. This 7,239SF home has 6 bedrooms, 7 baths, a home theater, gym, wine room, library and multiple living rooms. The exterior is simple, yet unique with limestone blocks set against smooth ivory stucco and teak siding accent bands. The beach side of the property opens to a resort-style oasis with a full outdoor kitchen, lap pool, spa, fire pit, and luxurious landscaping and lounging opportunities. Award Winner "Best House over 7,000 SF.", Residential Design & Build Magazine 2009, and Best Contemporary House "Silver Award" Dream Home Magazine 2011

Luxury Waterfront Home

ALL DIGITAL, LLC

Esempio di una sala pesi minimal con pareti grigie e pavimento grigio

Mountain Contemporary Rustic

ID.ology Interiors & Design

Custom-built in-home gym, in front of the stairs
Foto di una sala pesi stile rurale di medie dimensioni con pareti beige, pavimento in cemento e pavimento marrone

Modern Farm House

Schwarz Lewis Design Group, Inc.

Home Gym
Esempio di una sala pesi con pareti bianche e pavimento nero

1.173 Foto di sale pesi

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.

Italia

Personalizza la mia esperienza utilizzando cookie

Houzz utilizza cookie e tecnologie simili per personalizzare la mia esperienza, fornire contenuti per me rilevanti e migliorare i prodotti e i servizi di Houzz. Premendo su "Accetta", acconsento all'utilizzo dei cookie, descritto ulteriormente nell'Informativa sui cookie. Posso rifiutare i cookie non necessari cliccando su "Imposta le preferenze".