skip to main content
Foto
Foto
Magazine
Ultimi Articoli
Discussioni Houzz
Ricerche Houzz
Accedi
Houzz Logo Print
  1. Palestra in Casa
  2. Colore delle Pareti: grigio

19 Foto di palestre in casa verdi con pareti grigie

Tutti i Filtri (2)
Filtra anche per:
1 - 19 di 19 foto
1 di 3
Jamestown Modern Farmhouse
Jamestown Modern Farmhouse
DK HomesDK Homes
Modern Farmhouse designed for entertainment and gatherings. French doors leading into the main part of the home and trim details everywhere. Shiplap, board and batten, tray ceiling details, custom barrel tables are all part of this modern farmhouse design. ​ Half bath with a custom vanity. Clean modern windows. Living room has a fireplace with custom cabinets and custom barn beam mantel with ship lap above. The Master Bath has a beautiful tub for soaking and a spacious walk in shower. Front entry has a beautiful custom ceiling treatment.
Acadian Master Piece
Acadian Master Piece
Trinity Estate Homes, Ltd.Trinity Estate Homes, Ltd.
Freestanding exercise room off the master retreat separated by a Trellis.
Foto di una piccola palestra multiuso classica con pareti grigie, pavimento in sughero e pavimento multicolore
Howard Renovation
Howard Renovation
Bachly ConstructionBachly Construction
Idee per una piccola palestra multiuso minimal con pareti grigie, pavimento in gres porcellanato e pavimento beige
Palestra Privata
Palestra Privata
rovegnodesignrovegnodesign
Gianluca Grassano Vittorio Sezzella
Immagine di una grande palestra multiuso minimal con pareti grigie, pavimento in legno massello medio e pavimento grigio
Irvine Lumiere
Irvine Lumiere
South Coast WoodworksSouth Coast Woodworks
Foto di una palestra multiuso tradizionale con pareti grigie e pavimento grigio
Durabuilt Vivacé Windows - Marcson Lotto Home
Durabuilt Vivacé Windows - Marcson Lotto Home
Durabuilt Windows & Doors Inc.Durabuilt Windows & Doors Inc.
Durabuilt's Vivacé windows are unique in that the window can tilt open or crank open. This allows you greater control over how much you want your windows to open. Imagine taking advantage of this feature on a warm summer day!
Luxe Living
Luxe Living
Julia Russell DesignsJulia Russell Designs
In-home golf simulator.
Idee per una grande palestra multiuso classica con pareti grigie, moquette e pavimento verde
Edina French-Mediterranean
Edina French-Mediterranean
John Kraemer & SonsJohn Kraemer & Sons
Builder: John Kraemer & Sons | Architect: Murphy & Co . Design | Interiors: Twist Interior Design | Landscaping: TOPO | Photographer: Corey Gaffer
Ispirazione per un grande campo sportivo coperto minimal con pareti grigie e pavimento beige
Lafayette Lake House
Lafayette Lake House
Andrea Swan - Swan ArchitectureAndrea Swan - Swan Architecture
LANDMARK PHOTOGRAPHY
Idee per una palestra in casa stile marinaro con pareti grigie e pavimento nero
Kenilworth
Kenilworth
Oakley Home BuildersOakley Home Builders
Ispirazione per uno studio yoga di medie dimensioni con pareti grigie, pavimento in bambù e pavimento beige
Pacific Palisades | Home Gym
Pacific Palisades | Home Gym
FitnessDesignGroupFitnessDesignGroup
Home Gym Equipment - Gym Rax Wall System: Storage, Suspension and Squat Rack. Incudes gym storage for all your functional and strength training to include: Bosu, Stability Ball, dumbbells, kettlebells, Suspension Trainer, Wall Balls, Med Balls, and more.
Rideout Residence
Rideout Residence
Steven Dailey ConstructionSteven Dailey Construction
Idee per un grande campo sportivo coperto tradizionale con pareti grigie
Carriage House on Lake Minnetonka
Carriage House on Lake Minnetonka
Pillar HomesPillar Homes
Builder: Pillar Homes Landmark Photography
Ispirazione per una piccola sala pesi industriale con pareti grigie
Lakefront Beauty
Lakefront Beauty
MacPherson Construction and DesignMacPherson Construction and Design
Immagine di una grande palestra multiuso stile rurale con pareti grigie
Дом в Новоберезовске
Дом в Новоберезовске
Короп ГлебКороп Глеб
Esempio di una palestra in casa design con pareti grigie, moquette e pavimento grigio
Basement Remodel
Basement Remodel
District HomesDistrict Homes
Idee per una palestra multiuso minimal di medie dimensioni con pareti grigie e pavimento grigio
Streyffeler
Streyffeler
Crosby Creations Drafting & Design Services, LLCCrosby Creations Drafting & Design Services, LLC
Esempio di una palestra in casa classica di medie dimensioni con pareti grigie, pavimento in vinile e pavimento marrone
My Projects
My Projects
Digital Home TechnologiesDigital Home Technologies
Ispirazione per una palestra multiuso con pareti grigie
階段下ホームジム
階段下ホームジム
Sデザイン設計一級建築士事務所Sデザイン設計一級建築士事務所
Idee per una palestra in casa moderna con pareti grigie, pavimento in cemento e pavimento grigio

19 Foto di palestre in casa verdi con pareti grigie

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
1
Italia
Personalizza la mia esperienza utilizzando cookie

Houzz utilizza cookie e tecnologie simili per personalizzare la mia esperienza, fornire contenuti per me rilevanti e migliorare i prodotti e i servizi di Houzz. Premendo su "Accetta", acconsento all'utilizzo dei cookie, descritto ulteriormente nell'Informativa sui cookie. Posso rifiutare i cookie non necessari cliccando su "Imposta le preferenze".