skip to main content
Foto
Foto
Magazine
Ultimi Articoli
Discussioni Houzz
Ricerche Houzz
Accedi
Houzz Logo Print
  1. Palestra in Casa
  2. Colore: nero

1.807 Foto di palestre in casa rosa, nere

Tutti i Filtri (2)
Filtra anche per:
161 - 180 di 1.807 foto
1 di 3
Home Gym
Home Gym
Sarah Brown - DesignSarah Brown - Design
Idee per una sala pesi moderna di medie dimensioni con pareti bianche e pavimento nero
Cameo Shores House
Cameo Shores House
Steven J Magner PhotographySteven J Magner Photography
Foto di una palestra in casa moderna
Jamestown Modern Farmhouse
Jamestown Modern Farmhouse
DK HomesDK Homes
Modern Farmhouse designed for entertainment and gatherings. French doors leading into the main part of the home and trim details everywhere. Shiplap, board and batten, tray ceiling details, custom barrel tables are all part of this modern farmhouse design. ​ Half bath with a custom vanity. Clean modern windows. Living room has a fireplace with custom cabinets and custom barn beam mantel with ship lap above. The Master Bath has a beautiful tub for soaking and a spacious walk in shower. Front entry has a beautiful custom ceiling treatment.
Lakeside Playhouse
Lakeside Playhouse
TMS ArchitectsTMS Architects
Idee per una palestra in casa stile rurale con pareti marroni e pavimento in legno massello medio
Luxury Living on Lake Coeur d'Alene
Luxury Living on Lake Coeur d'Alene
Edwards Smith ConstructionEdwards Smith Construction
Quicksilver Studios
Idee per una sala pesi contemporanea
Home gym with large mirror and bright lighting
Home gym with large mirror and bright lighting
Spectrum Design + BuildSpectrum Design + Build
A perfect Family Gymnasium with Modern Equipment!
Foto di una palestra in casa tradizionale
California Contemporary
California Contemporary
Sogno Design GroupSogno Design Group
Photo by Langdon Clay
Idee per una palestra multiuso contemporanea di medie dimensioni con pavimento in legno massello medio, pareti marroni e pavimento giallo
604 Acacia - Brandon Architects - Patterson Construction http://www.brandonarch
604 Acacia - Brandon Architects - Patterson Construction http://www.brandonarch
Jeri Koegel PhotographyJeri Koegel Photography
Jeri Koegel
Idee per una palestra multiuso design con pareti bianche e pavimento nero
Design Build Renovation in Potomac, MD
Design Build Renovation in Potomac, MD
BOWABOWA
The homeowners wanted their basement to be an exciting and varied entertainment space for the whole family. For the children’s favorite activities, the architects designed spaces for a dance studio, craft area, Murphy beds for sleepovers and an indoor sports court. © Bob Narod Photography / BOWA
Sampling of Our Work
Sampling of Our Work
Est Est, Inc.Est Est, Inc.
Idee per un campo sportivo coperto mediterraneo
Water Front Transitional Perfection
Water Front Transitional Perfection
Dave Brewer HomesDave Brewer Homes
Harvey Smith Photography
Idee per una sala pesi classica con pareti beige, parquet scuro e pavimento marrone
Contemporary Home Gym
Contemporary Home Gym
Idee per una palestra in casa design
Lower Level
Lower Level
Oakley Home BuildersOakley Home Builders
Esempio di un grande campo sportivo coperto design con pareti grigie e parquet chiaro
Modern Homestead Home Gym
Modern Homestead Home Gym
Kelley Design GroupKelley Design Group
Home gym with workout equipment, concrete wall and flooring and bright blue accent.
Ispirazione per una palestra multiuso country con pavimento in cemento e pavimento grigio
Gymspace
Gymspace
Made of WoodMade of Wood
Foto di una grande palestra multiuso design con pavimento con piastrelle in ceramica e pareti beige
Ashton Woods Atlanta Basements
Ashton Woods Atlanta Basements
Ashton WoodsAshton Woods
With a personal gym, there's no excuse to not exercise daily! (Designed by Artisan Design Group)
Immagine di una palestra multiuso chic con pareti grigie
Home Gym and Office
Home Gym and Office
Iconic by Kaitlyn WolfeIconic by Kaitlyn Wolfe
Ispirazione per una palestra in casa design con pareti bianche e pavimento grigio
Maple Basement Remodel + Home Gym--Medfield, Massachusetts
Maple Basement Remodel + Home Gym--Medfield, Massachusetts
Masters Touch Design BuildMasters Touch Design Build
Ispirazione per una palestra in casa industriale
Nantucket
Nantucket
Nantucket Architecture Group Ltd.Nantucket Architecture Group Ltd.
conversion of garage to gym, Jeff Allen Photography
Esempio di una palestra in casa stile marino
Sports Court
Sports Court
ArchiPlicity, LLCArchiPlicity, LLC
The Mirrored Image Photography
Esempio di una palestra in casa tradizionale

1.807 Foto di palestre in casa rosa, nere

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
9
5678910111213Avanti
Italia
Personalizza la mia esperienza utilizzando cookie

Houzz utilizza cookie e tecnologie simili per personalizzare la mia esperienza, fornire contenuti per me rilevanti e migliorare i prodotti e i servizi di Houzz. Premendo su "Accetta", acconsento all'utilizzo dei cookie, descritto ulteriormente nell'Informativa sui cookie. Posso rifiutare i cookie non necessari cliccando su "Imposta le preferenze".