skip to main content
Foto
Foto
Magazine
Ultimi Articoli
Discussioni Houzz
Ricerche Houzz
Accedi
Houzz Logo Print
  1. Palestra in Casa
  2. Colore: grigio

118 Foto di palestre in casa grigie

Tutti i Filtri (2)
Filtra anche per:
21 - 40 di 118 foto
1 di 3
GG House
GG House
ReDesigning LifeReDesigning Life
Idee per una piccola palestra multiuso chic con pareti grigie, moquette e pavimento beige
Home Gym with Peleton
Home Gym with Peleton
Orren Pickell Building GroupOrren Pickell Building Group
Ispirazione per una piccola palestra multiuso chic con pareti blu e pavimento in legno massello medio
Lake Shore Residence
Lake Shore Residence
Highland Builders LLCHighland Builders LLC
Bonus room above the garage designed to serve as a private home gym. Skylights and dormers provide natural light into the space. Ryan Hainey
Foto di una sala pesi tradizionale di medie dimensioni con pareti beige, pavimento in linoleum e pavimento grigio
Closets, Garages & Mudrooms
Closets, Garages & Mudrooms
Elegant Woodwork & Construction Ltd.Elegant Woodwork & Construction Ltd.
Esempio di una grande palestra multiuso design con pareti grigie, pavimento in vinile e pavimento marrone
Zen Craftsman Bungalow
Zen Craftsman Bungalow
Smart InteriorsSmart Interiors
The home gym is light, bright and functional. Notice the ceiling is painted the same color as the walls. This was done to make the low ceiling disappear.
River Trail Gym
River Trail Gym
Meyer DesignMeyer Design
Architect: Meyer Design Photos: Jody Kmetz
Immagine di una grande palestra multiuso minimalista con pavimento in vinile e pavimento nero
MENDHAM SHINGLE-STYLE ESTATE
MENDHAM SHINGLE-STYLE ESTATE
Passacantando Architects AIAPassacantando Architects AIA
Photographer: Kevin Colquhoun
Esempio di una grande sala pesi tradizionale con pareti bianche e parquet scuro
Cormier
Cormier
Connecticut Basement SystemsConnecticut Basement Systems
Ispirazione per una sala pesi chic di medie dimensioni con pareti beige e parquet chiaro
Piscina dentro casa a Milano nel seminterrato.
Piscina dentro casa a Milano nel seminterrato.
Piscine AquazzuraPiscine Aquazzura
Piscina realizzata a Milano nel seminterrato di casa. Al cliente piace nuotare tutto l'anno al coperto. Aveva a disposizione una stanza con altezza di mt. 3,30. La piscina è stata realizzata tutta sul posto con Doghe in WPC grigio e bianco.
Home Gym in Smyrna
Home Gym in Smyrna
Boyce Design + BuildBoyce Design + Build
Oversized, metal and glass sliding doors separate the living room from the fully equipped home gym with mirrored walls and state of the art workout equipment.
The Bent Tree Circle Remodel
The Bent Tree Circle Remodel
Carla Bast DesignCarla Bast Design
Fitness Loft
Immagine di una palestra in casa chic di medie dimensioni con pareti bianche e pavimento in legno massello medio
Colorful Exercise & Reading Room
Colorful Exercise & Reading Room
emma delonemma delon
Marilyn Peryer Style House Photography
Ispirazione per una piccola palestra multiuso eclettica con pareti blu, moquette e pavimento grigio
Lower Level Entertainment Retreat
Lower Level Entertainment Retreat
Stone+Glidden, Inc.Stone+Glidden, Inc.
A simple home gym outfitted with a 4K Sony TV connected to a Sonos Playbar, providing high quality TV audio and the ability to stream music from a variety of sources when the TV is off.
Rusticly Transitional
Rusticly Transitional
Nixon Construction LLCNixon Construction LLC
Justyn Nixon
Esempio di una palestra multiuso classica di medie dimensioni con pareti grigie e pavimento in vinile
SARATOGA HILLS STUNNER
SARATOGA HILLS STUNNER
RILEY'S REMODELING + DESIGNRILEY'S REMODELING + DESIGN
Ispirazione per uno studio yoga design di medie dimensioni con pareti bianche, pavimento in cemento e pavimento grigio
Boise Foothills ADU - Accessory Dwelling Unit
Boise Foothills ADU - Accessory Dwelling Unit
GravitasGravitas
600 SF Tiny House ADU in the Boise Foothills on a steeply sloped lot. Adjacent 200 SF flex space.
Immagine di una piccola palestra in casa contemporanea
Grange Park House
Grange Park House
VORBILD ArchitectureVORBILD Architecture
Photo by Chris Snook
Immagine di una palestra multiuso tradizionale di medie dimensioni con pareti bianche, pavimento in legno massello medio e pavimento marrone
Coeur d' Alene Lake
Coeur d' Alene Lake
Lakeshore DecorLakeshore Decor
Exercise room, Lake Coeur d' Alene. Design by Melissa Cheney photo by Sheena Dunn
Idee per una palestra multiuso tradizionale di medie dimensioni con pareti beige, moquette e pavimento beige
Wake Up Form à Theix
Wake Up Form à Theix
ID ClaireID Claire
Rénovation de la salle de sport Wake Up Form à Theix. Agrandissement de la salle avec la création d'un espace musculation et crosstraining, d'un espace détente et d'une grande salle de cours collectifs. Projet comprenant les visuels 3D et le plan d'aménagement
All's Well That Ends Well
All's Well That Ends Well
SGDI - Sarah Gallop Design Inc.SGDI - Sarah Gallop Design Inc.
Foto di una sala pesi tradizionale di medie dimensioni con pareti grigie, pavimento in gres porcellanato e pavimento grigio

118 Foto di palestre in casa grigie

Se ti piace dedicare qualche ora al giorno all'attività fisica, con il giusto spazio a disposizione potrai allestire una piccola palestra all'interno della tua stessa casa. Che sia una stanza a sé, oppure uno spazio in soffitta o nel seminterrato, anche in poco spazio è possibile creare il tuo angolo benessere personale, dove potrai scaricare lo stress di una giornata lavorativa. Basta comprare l'essenziale, senza esagerare per poter godere dei benefici dell'allenamento casalingo senza per forza abbonarsi ad un centro fitness.

Come organizzare una palestra in casa?

Prima di decidere dove creare la tua palestra personale, prendi tempo e definisci quali attività vorrai svolgere in questo spazio fitness. Sei un amante dello yoga e della meditazione? Preferisci una corsa in bicicletta piuttosto che fare jogging? Oppure vuoi una stanza dove appendere un sacco da box? Avere ben chiare le idee di quali attrezzi vorresti, ti farà risparmiare sia tempo che soldi. Eviterai così di perdere tempo nel cercare strumenti e attrezzature inutili al tuo scopo e avrai tutto il necessario per capire di quanto spazio necessiti. Ogni attrezzatura avrà dimensioni ben precise e con qualche piccolo calcolo potrai organizzare e ottimizzare lo spazio a disposizione.

Di che tipo di attrezzatura da palestra ho bisogno?

A seconda del tipo di attività fisica che ti piace svolgere, potrebbe bastarti solamente un tapis roulant oppure una cyclette, ma se non vuoi rinunciare a nulla, ciò che non dovrà mancare nella tua palestra di casa saranno una panca con il bilanciere per i pesi e una macchina per i dorsali. Assicurati che i pesi del bilanciere siano gommati: questo ti permetterà di essere un po' meno attento mentre li appoggi sul pavimento. Queste quattro diverse attrezzature potranno essere disposte ai quatto angoli della stanza. Contando che difficilmente supereranno i due metri di lunghezza, ti basteranno quindi soltanto 20 mq di spazio per realizzare una palestra in casa con tutto l'occorrente. Sfruttando gli angoli e disponendo gli attrezzi ingombranti lungo i lati della stanza, potrai lasciare il centro per gli esercizi a corpo libero, oppure per il sacco da box. Altre attrezzature di piccole dimensioni che potrebbero esserti utili sono uno step per le sessioni casalinghe di aerobica e i manubri con relativa rastrelliera per rinforzare gli arti. Per completare il tutto, procurati una palla svizzera per le sessioni di pilates e gli elastici fitness per gli esercizi controllati di braccia e gambe. Un mobiletto, anche un semplice comodino, si rivelerà utile per collocare uno stereo. Ascoltare della musica mentre ci si allena aiuta a percepire meno la fatica e per lo yoga e la meditazione, la musica è un elemento fondamentale. Installare uno specchio grande un'intera parete ti darà un ottimo aiuto per i tuoi allenamenti. Eseguire gli esercizi di fronte allo specchio ti permetterà di osservare i tuoi movimenti, in modo da poterli correggere o migliorare. Non trovandoti in una palestra o con un personal trainer che ti segue in tutto e per tutto, dovrai essere in grado di valutare tu stesso i tuoi progressi.

Che pavimento scegliere per la palestra

Attenzione alla pavimentazione, molto importante per una palestra. Meglio non lasciare il pavimento spoglio, con le mattonelle in vista, soprattutto se la tua palestra verrà destinata ad una stanza della casa. Questo perché il rischio che uno dei pesi ti cada dalle mani è alto e un pavimento privo di protezioni potrebbe scheggiarsi facilmente. Procurati quindi una copertura in gomma, oppure un rivestimento in legno compensato. La copertura non dovrà essere troppo morbida, specialmente per te stesso: allenarsi su superfici soffici ti renderà più instabile e a lungo andare potresti anche riscontrare dei problemi alla schiena. Se invece la palestra è stata costruita in garage o nel seminterrato, con un pavimento sacrificabile, ti basteranno dei semplici tappetini.
2
123456Avanti
Italia
Personalizza la mia esperienza utilizzando cookie

Houzz utilizza cookie e tecnologie simili per personalizzare la mia esperienza, fornire contenuti per me rilevanti e migliorare i prodotti e i servizi di Houzz. Premendo su "Accetta", acconsento all'utilizzo dei cookie, descritto ulteriormente nell'Informativa sui cookie. Posso rifiutare i cookie non necessari cliccando su "Imposta le preferenze".